przeciez Antek potrafi zalac się szampanem}:-( czasem po weselu nie wbijaj na forum tylko idź spac};-) Z tymi spodniami ciężka sprawa, ale jakoś trzeba sobie radzic.
Gautan to złe forum na takie dyskursy wybrałeś, tutaj katabolizm to nawet Jasia Suchoklatesa z osiedlowej siłki - 92 w klacie zżera w 61 minucie treningu. Wiesz, bo ten katabolizm to taki jest, że odlicza stoperem i się włącza jak ktoś przekroczy magiczną godzinkę treningu! ;-) Jak ktoś ćwiczy tylko do zamęczenia mięśnia, to się nie przetrenuje i [...]
Antek woli się spompowac%-) Ja ogólnie mam lipne plecy, ale własnie grubosc lepsza a szerokości w ogóle;/ Na masie bedziesz musiał co nie co doradzic jak to ruszyc%-) Najlepszego i tej wymarzonej sylwetkosiły;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-26 19:28:45
Jak zawsze rozkminy %-) I trzeba nadrabiać o 6 rano po 3 strony %-) Ty Antek, to tak odnośnie Twojego treningu w domu:-)) Spróbuj na drugi raz :-D http://www.youtube.com/watch?v=2r3oClJQVF4&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-04 06:03:23
Przestańcie mnie stresować, bo mi się zdaje że Antek powyżej sugeruje, że ja na samej kretce i żeń-szeniu mam jechać kilka miesięcy tym treningiem. \-)
Antek, miej litość. Ja nie jestem pewien czy one wszystkie do kupy miałyby 16 lat, a i tak żaden prokurator nie kupi wersji "w pięć już były pełnoletnie". %-)
Ja na masie zawsze staram sie od jakiegoś roku wegle miec tylko rano i okołtreningowo, bo wydaje mi sie że to dla mnie najbezpieczniejsza wersja. Ale u mnie masa bez podalania to ciezka sprawa. Antek trening z tego co opisujesz hardkorowy;d
Niestety siłownia wymaga podwójnej uwagi, a pechowych zdarzeń się nie uniknie nawet będac bardzo ostrożnym. To jak z pijakami na drodze, można jechać ostrożnie to ktoś inny w nas najedzie i po zabawie. Tak czy siak, Antek zdrów. Tylko teraz mu wperswadujcie jakoś że ma parę dni minimum wolnego od siłowni mieć, bo dla mnie to awykonalne... pozatym [...]
a jak ja rozyebałem palca i potrzebowałem pomocy to gdzie cur.va byłes?? "nie poczujesz tego bólu, który poczuł Antek słyszysz?!" %-) Spoko, wieczorem zajrzę.