SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

antek

  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek, jesli mozna - wiesz moze czy sa jakies zalecenia odnosnie czasu aero po treningu? Bo widzialem kiedys badania i pokazywaly dwie grupy, jedna krecila aero po treningu, druga natomiast w DNT. No i ta druga wiecej miesa przytyrala niz ta pierwsza, to tak w skrocie. Co prawda nie jestem pewien jakiego miesa, czystego czy wszystkiego razem z [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 04:17:37 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bedąc na cyklu,same korzyści z zero po siowym. Zaraz... Czekaj Pan, bom sie zmieszal :-) Czyli jak? Bedac na bombce lepiej nie krecic (bo tak rozumiem post lodzianina1)? Bo Antek chyba popiera ta wypowiedz ("j/w"), ale potem pisze o korzysciach z aero... %-) j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 03:59:12 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek to twoje osobiste eksperymenty ? czy na kimś się wzorujesz ? Co do wiosła , to mam wrażenie że robisz z ćwiczenia złożonego prace jak na automacie , ani to wiosło ani martwy , coś podobnego do pracy na wyciągu , nie wiem nawet jak to określić . To samo przy hantli , imitujesz poprawne ściągnięcie łopatki i napięcie docelowej grupy i tym [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 20:11:48 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już myślałem, że tylko ja tak myślę. Oglądałem filmiki według kolejności rozpiski, i kurde no... cóż. Antek mnie poprawiał z techniką jak ma być, a tutaj widzę całkiem co innego. Jak na tym rośnie, to niech tak ćwiczy, przecież nie będziemy mu mówić co dla Niego jest dobre... ... tylko trochę dziwnie wyglądają te ćwiczenia. :-)

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 20:34:07 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nie będę dyskutował czy to się sprawdza w twoim wypadku , sam sobie odpowiadaj na to pytanie , ja wiem jak trenować ;-) Antek ja tylko wyraziłem swoją opinie , możesz ignorować , możesz przemyśleć . a zwróciłem uwagę ci tylko , że nie każdy będzie się zgadzał z twoimi metodami i manipulacjami technicznymi słuszność twoich poczynań zweryfikuje [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 20:59:10 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nie będę dyskutował czy to się sprawdza w twoim wypadku , sam sobie odpowiadaj na to pytanie , ja wiem jak trenować ;-) Antek ja tylko wyraziłem swoją opinie , możesz ignorować , możesz przemyśleć . a zwróciłem uwagę ci tylko , że nie każdy będzie się zgadzał z twoimi metodami i manipulacjami technicznymi słuszność twoich poczynań zweryfikuje [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 21:10:58 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek - zakładając dziennik liczyłeś się z komentarzami. Więc nie docinaj teraz Nam, że Nasze komentarze są g**** warto ;)

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 19:33:12 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kvrwa Panowie, zadalem Antkowi powazne pytanie a Wy klepiecie smieci bez sensu... Wiem, ze pasa sie nie powinno uzywac non-stop, ale moze jakies przyczyny sa? Lub tez moze Antek se go nosi luzno na filmiku, zeby nie sciagac bo mu sie nie chce, i zaciska tylko kiedy potrzebuje, hmmm?

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 08:17:55 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja poważnie odpowiedziałem , sam chce sobie kupić ale na razie mnie nie stać , a nie będę w podrobach chodził . Dobra Antek nie spamuje już .

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 08:21:30 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek nagraj trening klatki, albo chociaz gilotynke :-) Swiat udanych Ci zycze.

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 06:19:41 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem , chłopacy są bardziej doświadczeni ale mi się Antek wydaję , że na bombie łatwo oszukać organizm , że dostarczasz dobry bodziec przy treningu . wiesz , że ja w inną dyscyplinę się bawię , jednak wydaję mi się że technika ćwiczeń którą obrałeś nie jest prawidłowym krokiem . Popatrz większość osób początkujących , startuje z takim [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 14:12:30 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na żywo widać tą masę, Antek jest sporo większy ode mnie. Ale że liczy się jakość, nie ilość... %-)

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 23:27:43 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek a jaki cel ma wrzucanie tylu kg na wiosło sztangą lub hantelką i wykonywanie takich kocich ruchów ? I żeby nie było... tylko pytam z ciekawości. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-28 23:31:22

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 23:30:02 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytam i oczom nie wierze.... potężna sylwetka - szczegolnie plecy/barki, gorsze nogi, ale wiecej na nich mięśni niż wody/tłuszczu. a ja tu widze opinie ślepców: "że chudo... że brak barków, że zwisający tłuszcz, że płasko" Antek - rób swoje - efekt będzie na pewno!

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 23:19:32 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytam i oczom nie wierze.... potężna sylwetka - szczegolnie plecy/barki, gorsze nogi, ale wiecej na nich mięśni niż wody/tłuszczu. a ja tu widze opinie ślepców: "że chudo... że brak barków, że zwisający tłuszcz, że płasko" Antek - rób swoje - efekt będzie na pewno! to widac malo widziales

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 23:44:07 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ketoza? A nie miał być low fat? Antek ale o to chodzi że te komentarze/pytania nie są wcale głupie, przynajmniej nie wszystkie. Sam bym się z chęcią dowiedział czemu aero robisz tak a nie inaczej :-)

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 11:15:39 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem za bardzo co leci ale mysle ze Antek ma lepszy antykatabolik niz BCAA. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-05 12:16:24

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 12:15:06 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem za bardzo co leci ale mysle ze Antek ma lepszy antykatabolik niz BCAA. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-05 12:16:24 a co to za roznica czy jest na cyklu czy nie ? bcaa to bcaa i czy bym bil 1g czy 250 week i tak bym go uzywal a jak ktos nie uzywa to moze szukac powodu i wymówek ze nie jest mi potrzebne , ja biore i nie sadze aby [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 12:58:57 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ja rozładuję troche atmosferę takim oto limerykiem a nawet dwoma :D Tylko mi tego nie kasować, albo przenieść do działu: Doping - Poezja :D Bling, Jesli nie chcesz banana padnij proszę na kolana bo głupoty wypisujesz atmosfere tutaj psujesz nie wiesz jak masz się zachować? wujo karpik Ci napisze jak tu wydać 2 złocisze wchodzisz, prosisz 2 [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 17:17:27 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek to to cwiczenie co tam jakiemus adeptowi dawales w trenie? Pytam o te wyciskanie siedzac oraz o wyciskanie z rotacja wewn. Jakbys mial filma jakiegos to by bylo super. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-08 10:05:41

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 10:05:36 Liczba szacunów: 0