amino

ja bym ci radził 4 przed treningiem, po treningu bialko a przed aero tez 4. zalezy tez jaka masz przerwe miedzy treningiem a aero. dobrze jakbys wzial tez razem z bialko o wtedy bedzie mial pelna pule amino. a jakie masz bialko? wpi, wpc?

Ostatnio przeciez kariere robil typek nie pamietam czy tu o nim pisalem co pisal ze bral amino i od tego mu sie szesciopak zrobil }:-(

Ostatnio przeciez kariere robil typek nie pamietam czy tu o nim pisalem co pisal ze bral amino i od tego mu sie szesciopak zrobil }:-( Rozj**ałeś mnie %-) hahaha Ci co zakładają tematy są ''genialni/idioci'' Bym dał soga, ale nie mogę już :-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-27 17:52:46 Zalozymy nowy temat }:-( Wgl poszukam go on [...]

na pewno kreatyna nie przerywa, tylko po co, bierz ją razem z węglami w oknie, chyba wlasnie wg IF nie ważne kiedy ją przyjmujesz, ale ile dziennie prawda? właśnie miałem pytać czy nie lepiej w oknie. Amino przed można? Mariusz ja biorę 3-3,5g tej krety więc nie jestem na cyklu tylko jest to suplementacja ciągła ;)

Wziąłem sobie 3 puszki tych beef amino z universala po 400 tabsów. Tanie to, a po posiłkach będę to łykać, żeby podbić białko na t3.

Glyc-Amino Load

Mój aktualny plan suplementacyjny: PEAK WHEY ISOLAT:100g rano,60 po treningu(wymieszane z 100g CARBO PLUS),60przed snem. HI TEC GLUTAMINE I BCAA POWDER:po 10g rano,po 10g po aerobach(lub pozowaniu),po 10g przed treningiem. HI TEC HMB:2kaps rano,3 kaps przed treningiem,3 kaps po treningu,2 kaps przed snem. PEAK THERMODYN:1kaps.rano,1 kaps przed [...]

Używasz Vitargo ? Jak tak to ile i kiedy ? Amino Whey System ? Red Faster ? IsoLate ?

tak jak pisali wcześniej BCAA i za 20 min możesz lecieć biegać.Trochę glikogenu zawsze będzie wykorzystane podczas biegania,ale wszystko zależy od tętna w jakim biegasz.Jak tętno będzie za wysokie to faktycznie zużywany będzie tylko glikogen mięśniowy.Dlatego Ja osobiście nie preferuje biegania tylko rower stacjonarny lub szybki marsz na bieżni [...]

[...] będę pytał tutaj (w koncu temat pasuje) albo na google - zależnie czy będzie jeszcze sila po czytaniu o jedzeniu szukać jeszcze dodatkowego info. 1.) Aminogram to składnik aminokwasów, które to z koleji są składnikami białek. Aminokwasów mamy 22 rodzaje, ale rozumiem że nie każde białko jest zbudowane z wszystkich 22 bo byłoby zbyt pięknie. Czy [...]

ja mam następujące pytanie jeśli chodzi o BCAA,bo zamierzam kupić BCAA Explode ale jako że po całej diecie nie zostaje mi za dużo to czy mogę to rozłożyć w taki oto sposób i brać te amino tylko w dni treningowe na noc czy muszę koniecznie codziennie zażywać?

Dzisiaj dzień wolny od treningu.Z rana 45min aerobów na czczo,oczywiście po wcześniejszym spożyciu BCAA powder-2 miarki i 2 miarki Glutamine extreme,po zakończonej sesji aerobów to samo. Wczorajszy trening klatki wyglądał następująco: -wyciskanie sztangi ławka płaska 4x12 -wyciskanie sztangi ławka skośna 4x12 -rozpiętki ławka płaska+wyciskanie [...]

[...] Nie mogę się już doczekać końca sezonu i tego żeby się nafutrować niezdrowym jedzeniem typu:ciepłe pączki,MC Donald,pizza,lody itp. Moja aktualna suplementacja to: -cm3 -aakg mega hardcore -isolite 100 -bcaa powder -glutamina extreme -amino whey system -clenburexin -multi pack -zma orginal Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-10-13 21:53:26

[...] to: -omega 3- 3x2kap do posiłków -glutamina extreme w proszku-10gr przed i 15gr po treningui -bcaa powder-10gr przed aerobami z rana,10gr przed i 10 po treningu siłowym -amino 4500-6x5tabl na 30min przed każdym posiłkiem -aakg mega hardcore-12kaps. przed treningiem siłowym -beta alanina-6kaps. przed treningiem -isolite 100-60gr po treningu [...]

12 choopa jak sie stasuje to koktaj proteinowy w chooY same amino i białko dlatego taka syta była masakra typiara 12 lodow kurva hahaha

[...] is a flavoring found near the barbecue sauces and marinades. Use hickory-flavored liquid smoke if you have a choice. MSG is monosodium glutamate, the solid form of a natural amino acid found in many vegetables. It can be found in stores in the spice sections and as the brand name Accent flavor enhancer. MSG is an important component of many KFC [...]

dawaj dawaj ja od jutro będę podżerał amino 2700 z universala

może jutro Ci przyniosą kurva duże są capsy w amino 2700 Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-30 13:03:30

[...] wiec jak mi przejdzie to zaczynam w przyszłym tyg i pojade ok 3.5 tyg na krecie a potem m-drol chyba.... oczywiście kupa dodatków do tego... BCAA, białko, kofeina, gainer, amino egzo, master maele, arginine3 i węgle... ale spadki mam masakryczne....ale rzeźbe niezłą;) koorwa mało szczęśliwy mam ten rok... dobrze że sie ubezpieczyłem może kasa [...]

no dokładnie tylko mój miał różowe czółki opłaca sie brać amino egzo i bcaa w DNT?? bo mi sie nie chce...dobrą miche wale w DNT to powinno byc dobrze Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-19 17:02:43