jesli masz luki w diecie to carbo/bialko. Nie za malo tych amino? Glutarol to zły pomysł w jednej tabletce ma 1/4 grama glutaminy, hmb w tak malej ilosci tez nic nie da. Napisz ile masz funduszy.
faftaq zgadzam sie dieta to podstawa! ale odnosnie aminokwasow jakie bys polecil DYMATIZE Super Amino 4800, moze cos z olimpu treca?? bo jak juz mam kupowac to cos konkretnego! moja aktualna wiedza na temat aminokwasow jest zerowa wiec czy olimp czy trec czy dymatize czy jakies inne wiec co polecacie ?
[...] zaczynala nawijac o pantofelkach, to mnie zaczynala glowa bolec i bralo na wymioty, dlatego rzadko sie pojawialem na tym przedmiocie;p). Wiem, ze bialko sie sklada z aminokwasow, ale jednak proporcje kazdego skladnika na 100g sa zupelnie inne. W dodatku aminokwasy chyba nie maja tluszczu i weglowodanow (czy sie myle;P?). To co najlepiej w [...]
nommm troche zjadlem supli tzn cell pumpa to juz 2 puszki po 450g aminokwasy tez wczesniej juz jadlem aakg jeszcze nie ruszalem i massacry tez nie jadlem wczesniej. To tak Cell pump 665g+70 Amino 1500 400 tabli AAKG 120 tabli MASSACra 1375g
Jak łykasz czy będziesz łykał amino czy kreatynę w capsach (szczególnie na czczo) - wysypuj zawartość i rozpuszczaj bo może być to samo - palenie i zgaga!
j451u- --> Ty chyba żartujesz jak ja bym miał nie ograniczoną kase..hmmm...wziąłbym tak: 2x HP 1x Clout HMB Megacaps Olimpu Animal Pak ZMA Kaizena Amino 4600 VitaLife BCAA Universala Glutamine jakąś z wyższej półki Gain Fast białko Kaizena Carbo i ułożył bym sobie zaj.e.bistą diete no i się napaliłem... ehhh piękny zestaw
Całość wygląda mniej więcej tak: izolat olimp, clenburexin 2, amino olimp, massacra olimp i na koniec to winko. Kiedyś brałem i szczerze samo przy redukcji miało niezłe efekty. Myślę, że jak połączę to z dobrą dietą (mam CKD) i odpowiednimi ćwiczeniami to efekt powinien być dość ciekawy. Ale wracając do razaka: jeśli nie 3 tyg to jak to [...]
mam nadzieję, że o to chodzi: 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata: 118 -Udo: 71 -Talia: 97 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Budowa mięśni przy jednoczesnej redukcji. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Animal Cuts, Lipo 6 Black, Białka, Massacra, Amino, Wino 8 [...]
[...] za małolata znałem wszystkie katalogi supli na pamięć %-) ale teraz naprawdę można się w tym pogubić nie śledząc na bieżąco - raz coś "działa" a raz nie na forach; sam sprzedaję i konsumuję suple, ale tak naprawdę poza mono, bcaa, glutaminą, amino i białkiem potrzebujemy czegoś na pct/mostku ? Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2012-06-24 21:03:07
[...] ok 4 miesiecy , teraz mam miesieczną przerwe i zamierzam znów poćwiczyc jakies 4 miesiace. waga 90 kg wzrost 190 cm.zakupiłem również odżywki < białko pure whey, amino anabol ,fat burnera i witaminki>.wiem , że trening dopasowywuje sie indywidualnie dla każdego , ale chodzi mi głównie o to czy więcej ćwiczeń robic na maszynach??czy [...]