aga

Aga:Jak ja biegam to juz ptaki spia

to nie fotka.pl jak Aga zechce to da najważniejsze żeby sama była zadowolona z postępów, które są niepodważalne. takie łażenie po sklepach jest męczące naszyjnik mówisz, to fajnie na specjalną okazję czy tak sobie?

albo upadek rządu albo Aga zrobi 70min cardio zgadłem?

Jovi, Cini Minis pycha, kiedyś jadałam codziennie z mlekiem :) Teraz owies i też pycha... Aga, zakupy... ze mnie spodnie lecą, zawsze kupowałam trochę za duże, teraz się pupy nie trzymają...

cześć Aga dawaj nowy plan

Aga ja wole zime bo latem sie strasznie poce słyszałem ze mi nie odpuscisz nawzajem

Aga, widzę że ten trening "burpee" bardzo Ci podchodzi Ładnie męczy nogi?

Widze Aga ze caly czas ostro dzialasz

Aga a próbowałaś ułożyć sztangę na barkach i zapleść ręce w kopertę? http://www.youtube.com/watch?v=6HCKTaDia3c - tak jak np. na tym filmiku. Chodzi oczywiście o samo ułożenie sztangi. Wydaje mi się, że taka pozycja będzie stabilniejsza, szczególnie gdy zaczniesz dokładać ciężaru :)

no ładnie Aga co do mc to może ni3e opuszczaj sztangi aż tak nisko, zatrzymuj ją jakieś 15cm wyżej i będzie ok a tak to elegancko

Aga nie wywalaj TGU ono jest za***iste, a technika... na prawde nie jest filozofia, a tu masz prace rak, miesni brzuch nog bardzo ogolnorozwojowe cwiczenie Musisz reke pchac w gore mocnym zamachem i za nim wstajesz, po prostu wstajesz na kolana i dalej do wyprostu, -- nie ma filozofii, popróbuj

ważne aby sie nie obijac ! a Ty Aga nie masz z tym problemow :)

ładnie Aga! podsumowanie zapewne zniszczy nas!

Aga nie bede komnetowac zobacz i porownaj to zarzut silowy: http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s ale za to masz slicznie pierwsza czesc pokazana, az do zarzucenia sztangi, kwesta przysiadu przedniego to tylko juz dalszy ciag. A tu masz dziweczyne co bije swoj rekord wiec trzeba jej wybaczyc niski przysiad, ale bardzo ladnie widac technike, i [...]

Aga piszesz, ze robisz thrusters 50x15kg, a czy wiesz moze, jaki masz max w wyciskaniu na barki stojac i w push press? Chcialabym porownac swoje osiagi z twoimi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-23 23:33:26

Aga co znaczy licho? 75g tluszczu jest ok, tak jak 65g w sumie iczy sie jakosc tluszczu rowniez. jezeli jestes zmeczona, zrob pare dni odpoczynku, jak spisz?, wysypiasz sie, masz odpowiednia ilosc warzyw dla odkwaszenia organizmu?Ile teraz weglowodanow masz w diecie?

Jovovich ja nie mam Aga jak jestes typem gruszki lub klepsydry nie potrzeba ci, jak tyjesz w brzuchu moze pomoc, ale to jest wspomozenie i nie spodziewaja sie cudow Zreszta cynamon w Polsce jest podobno podlej jakosci i potrafi bys szkodliwy w większych ilosciach, wiec rob sobie przerwę co 2 tygodnie

Aga a jakimi cieżarami te ćwiczenia?

no własnie :) jak tam siła ? p.s wróciłem Aga :D odezwij sie do mnie na gadu 6157367 pogadamy sobie o treningach i takie tam nie obraże sie

cześć Aga! widzę dalej SIŁA!