UNS

[...] wczoraj puszkę Storma.Czy takie coś będzie dobre: 1. Jajecznica z 3 jaj + bułka grahamka 2.bułka grahamka z wędliną (szkoła i nic więcej nie dam rady,ewentualnie białko UNS.) 3.60g ryżu + 150g piersi przed treningowy 4.100g makaronu + białko(UNS)po treningowy 5.Twaróg chudy + 30g wiórki kokosowe + łyżeczka kakao+ mleko i słodzik do tego dał [...]

[...] Opis Skuteczna dawka, aż 1000 mg L-karnityny Promuje uzyskiwanie energii z kwasów tłuszczowych Wspiera redukcję tkanki tłuszczowej Wysoka zawartość aż 180 mg aktywnego EGCG UNS L-CARNITINE PLUS jest specjalistycznym suplementem diety zawierającym skoncentrowaną dawkę najczystszej L-karnityny w kapsułkach, wzbogaconą o ekstrakt z zielonej herbaty [...]

[...] mięśniowej Zapewnia szybki zastrzyk energii podczas intensywnego wysiłku Ułatwia regenerację między wymagającymi seriami ćwiczeń Posiada świetny stosunek jakości do ceny UNS MONO XTREME jest wysokiej jakości suplementem diety, opartym o aktywność czystego monohydratu kreatyny i przeznaczonym dla sportowców w celu wspomagania maksymalnych [...]

[...] pomidor 2. Posiłek przedtreningowy: - 100 g ryżu brązowego/makaronu durum, 200 g piersi z kurczaka, 60 g papryki, 120 g cukinii 3. Od razu po treningu: - jabłko, 30 g UNS WPC z wodą 4. 30 minut po treningu: 100 g ryżu brązowego/makaronu durum, 200 g piersi z kurczaka, 60 g papryki, 120 g cukinii 5. 250 g twarogu półtłustego, 20 g UNS [...]

[...] Opis Uderzeniowa dawka aż 9 g BCAA w porcji Wysoka aktywność antykataboliczna Imponujący potencjał anaboliczny Jeszcze szybsza regeneracja powysiłkowa UNS BCAA INSTANT EXTREME jest to specjalistyczny suplement diety o wysokiej rozpuszczalności, którego aktywność wynika ze skoncentrowanego połączenia aminokwasów o [...]

Siemacie panowie, zacznę od ankiety: PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: boks, kb, mt pokończone kontuzjami, siłka bez przerw 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] co myslicie o takim ulozeniu supli... Rano OLIMP Thermo Speed Hardcore 3 kapsułki OLIMP Anabolic Amino 9000 2 kapsulki OLIMP L-Glutamine 1400 3 kapsulki OLIMP HMB 2kapsulki UNS Mass Shocker Przed treningiem OLIMP Anabolic Amino 9000 2kapsulki OLIMP Thermo Speed Hardcore 3 kapsułki OLIMP HMB 2 kapsulki Po treningu OLIMP Anabolic Amino 9000 [...]

KONKURS NA NAJFAJNIEJSZĄ KRATĘ NA BRZUCHU Wymagania: 1. Widoczna cała sylwetka (z możliwością zasłonięcia twarzy). 2. Kartka z widoczną datą i napisem UNS i nazwą konkursu. 3. Zdjęcia gdzie nie będzie widoczna cała sylwetka nie będą brane pod uwagę. 4. Konkurs trwa do: 10.11.2014 Za próby oszustwa - ban. W konkursie do wygrania są [...]

[...] - B:2 T:1 W:39 kcal:171 RAZEM : B:69g T:34g W:153g KCAL:1198 _________________________________________________________________ Posiłek 2 (12:00): 100g UNS MASS SHOCKER - B:20 T:4 W:73 kcal:407 RAZEM : B:20g T:4g W:73g kcal:407 [...]

mam zamiar zaczac drugi cykl z prolo(15 strzalow).czy moglby mi ktos rozpisac iniekcje i ocenic diete? Jadlospis gdy mam do pracy na 11.00: 1 sniadanie godz 8.00 250 ml mleka, 30g bialka uns, 150g platkow owsianych, 2jajka 920kcal,41g B zwierzecego, 18g B roslinnego, 135g wegli,23g tluszczu. 2 sniadanie godz ok.10.30 200g chleba razowego,185 g [...]

Witam cały dział UNS :-) Info o mnie: Wiek : 19 Waga : 83,5 cm pas ( wysokość na pępku): 77,5 cm Wzrost : 193 cm Najbliższy cel: Co najmniej 8 tygodni masy. Później zobaczymy co się wydarzy. Dlaczego dział UNS? Założyłem dt w innym dziale, ale tam nikt nie doradzał/ pomagał itd. Postanowiłem założyć u Was, ponieważ jesteście najbardziej pomocnym [...]

[...] cudownych ludzi, którzy wiedzą b. dużo o kulturystyce, fitnessie i ogólnie o gym'ie i głupota by było nie być wśród WAS . Po za tym poznałam się już z kilkoma osobami z UNS'a (Doris K, Amber, wwianek, Tomasz UNS) <3 i brakuję mi rozmów o kurczaku . Dobra do rzeczy .. Ostatnio przeszłam jakieś załamanie- fuj .. Ale od poniedziałku jestem już [...]

mam zamiar zaczac drugi cykl z prolo.czy moglby mi ktos rozpisac iniekcje i ocenic diete? Jadlospis gdy mam do pracy na 11.00: 1 sniadanie godz 8.00 250 ml mleka, 30g bialka uns, 150g platkow owsianych, 2jajka 920kcal,41g B zwierzecego, 18g B roslinnego, 135g wegli,23g tluszczu. 2 sniadanie godz ok.10.30 200g chleba razowego,185 g tunczyka z [...]

Witam, mam prośbę o ocenienie mojego planu treningowego. Cel:redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu, ogólny rozwój masy mięśniowej (rzeźba) Wiek: 25lat Wzrost: 175cm Waga: 72kg To mój początek z uprawianiem sportu, trochę podupadłem w wyglądzie i pragnę to zmienić. Ogólnie nie wyglądam grubo, tylko mam duży brzuch:( DIETA nie jadam [...]

[...] uns econo IV posilek Ryż preparowany 100 0,0 6 2 79 361 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 0,0 32 2 0 149 -bezposrednio po treningu ActivLab CARBOMAX 70 0,0 0 0 65 294 UNS WPC 80 Econo 40 0,0 32 3 3 162 V posilek Ryż biały 100 0,0 7 1 77 344 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 0,0 32 2 0 149 VI posilek Jaja kurze [...]

[...] 100g (12r/61/8) -orzechy włoskie 10g (1r/2/6) II ŚNIADANIE: -ryż dlugoziarnisty bialy 100g (7r/77/1) -jablko (0,11,0) III SNIADNIE: -ryż dlugoziarnisty bialy 100g (7r/77/1) -UNS WPC ECONO 30g (23z/3/2) -mleko 1.5% 200ml (6z/10/3) PRZED TRENINGOWY: -Ryż długoziarnisty basmati 100g (8r/82/1) -pierś z kurczaka 100g (21z/0/3)/3 jaja sadzone [...]

Fitness Authority Xtreme Mass Effect czy UNS Mass Shocker 2 oba 5 kg FA Ma vitargo itp Fitness Authority Xtreme Mass Effect: Porcja 167 g Skład %ZDS Kalorie 671 kcal 27,4% Węglowodany 125 g 41,6% w tym cukry 29 g ** błonnik 1 g 4% Białko 28 g 56% Tłuszcze 5 g 7,7% w tym nasycone 1,5 g [...]

[...] wakacji gdzie znowu wyjechałem do pracy na sezon (z 81 zrobiło się 74) ale wróciłem już do wagi 76 także nie jest źle. 1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess. 2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3 Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z [...]

Witam Trenuje Lafayem od 01.04.2012. Dziś jest 25.04.2013 czyli będzie rok. Przez pierwsze pół roku całkowity brak diety. Przez następne pół roku dieta słaba. Tera chce się wziąć na poważnie. Jestem na 6 poziomie. Biorę 105kg na klate. Waga:88 kg- przed 74. Proszę no nie hejtowanie mnie. Myślałem o redukcji, ale ciągnie mnie do masy. Chce spalić [...]

[...] rzut oka może wydawać się banalny. W rzeczywistości chodzi nam o Wasze propozycje na hasła motywacyjne (minimum 3), które będziemy mogli wykorzystać na koszulkach firmy UNS. Jesteśmy w Polsce więc piszemy po Polsku. #ćwiczę#bo#lubię Konkurs trwa od 6.10.2014 do 12.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum [...]