Niżej daje filmik z rozpuszczalności Nanox Creatine Orange Plus . W shakerze UNS bo Nanoxa się myły w zmywarze :D https://www.youtube.com/watch?v=TNCO6nBYe4g
[...] 4) lody , wafle ryżowe 50g+wpc 25g 5) twarog chudy 100g+kakao +chleb domowy 150g+schab wieprzowy domowy 50g Suple: - Magnez - Wit. C - Kreatyna Nanox Orange Plus - WPC UNS Koment: Nie byłbym sobą gdybym leżał cały dzień więc wybrałem się na krótki interwał i spacer , ale wróciłem mega mokry . Dieta smaczna wpadł lód ale bez szału symfonia z [...]
adkens kwitnij ja wróce na siłke po wakacjach i robimy ogień ! hehe, zaglądnij do tematu konkursy w UNS i konkurs selfie jakie ludziska haha Nie ćwiczysz w ogóle ? zajrzę tam :D
[...] bardzo zbity i sypał się podczas przewracania %-) suplementacja joint fix, kreatyna, omega-3, kompleks witamin, BCAA, ZMA Dzisiaj miałam okazję pierwszy raz wypróbować UNS-owego joint fixa i kreatynę :-) Całkiem smaczne, ale zapach mają jeszcze lepszy @-) Na dniach wkleję notkę z dokładnym opisem poszczególnych produktów, które uważam, z [...]
ja miałem truskawkę.aminogram bdb. rozpuszczalność i konsystencja idealna. smakowo chyba najlepsza jaką jadłem. w sumie nic dziwnego bo jak na izolat to ma sporo węgli i fatu - oczywiście i tak mniej niż wpc. ale suple made in USA muszą smakować. dlatego następny będzie aminostar cfm lub olimp cfm a może uns? próbował ktoś? cena FA dość wysoka:(
[...] pasuje jak ulał !! te rozowe shakery tez beda kozacko wygladały jak bedziesz popijał po treningu sheka ;-D wszystkie baby sie zleca i beda tez takie chciały :-P hehe UNS zadbał o to, by Łukasz mógł na co wyrywać :-D a czarny wyszczupla!! Zielony tank lepszyy! ;-) z resztą co się stał, że dziś trening "po swojemu"? rozpiska już się [...]
Tak Laura, podejde do jakies ladnej kobiety na siłowni i powiem, umowisz sie ze mna to Ci dam różowy szejker uns hahah A bo to nie ma sensu, w rozpisce mam zrobic np ciezkim ciezarem a nie czuje dzisiaj parcia na klamot i co mam to robic bo rozpiska? Dlatego odpusciłem i zrobiłem to co sie sprawdza i jak najlepiej sie czuje;) No nie powiem, [...]
Tak Laura, podejde do jakies ladnej kobiety na siłowni i powiem, umowisz sie ze mna to Ci dam różowy szejker uns hahah A bo to nie ma sensu, w rozpisce mam zrobic np ciezkim ciezarem a nie czuje dzisiaj parcia na klamot i co mam to robic bo rozpiska? Dlatego odpusciłem i zrobiłem to co sie sprawdza i jak najlepiej sie czuje;) No nie powiem, [...]
Cielu Co do zmian w pozowaniu, największym problemem było ogarnąć nogę przy bicepsach przodem, reszta była na moja korzyć;) Doris Co Ty kombinujesz;d chyba, że bedzie jakiś zjazd UNS;p Zmieniony przez - Mizer w dniu 2015-03-31 16:09:38 Zmieniony przez - Mizer w dniu 2015-03-31 16:11:31
Dzisaj dzien wolny od treningu, ta pogoda ma mega wpływa na moje samopoczucie, bo juz dawno nie chciało mi sie leżeć w lózku i spac pol dnia... a Tu treningi i dyżur na siłowni dzisaj... *Dieta 1 3 jajka, 30g wpc, 130g owsianych, , 15g migdalow 2 3jajka, 125g chudego twarogu, 100g owsianych, 10g wiorek kokosowych - 250g kefiru i 80g ananasa 3 [...]
Jakoś jeszcze mnie trzyma świąteczne lenistwo i ciężko za cokolwiek mi sie zabrac, ale dzisaj trening polecial i dieta oczywiscie tez dopieta! *Trening Barki 1 unoszenie sztangilek na boki 3x 20 w super serii rozciaganie gum na boki 3x 20 2 unoszenie jednoracz sztangielki wzdłuż tulowia 3x 20 w super serii rozciaganie gum wzdluz tulowia 3x 15 3 [...]
[...] zalamania, nie liczylem bo mi pompa nie pozwalala na to;d Laura To jakas impreza bedzie sie szykowac to daj znac, założę perukę;d Doris A jak zapuszcze wlosy zostane twarza UNS%-) Aga Hmm fakt cos tam zawsze było, tylko szkoda, ze nie miałem wiedzy i kupe lat poszło na marne;) Choc wiadomo w tym wieku nie tylko siłownia sie liczyła;p Dzisaj jak [...]
Hekade zniknął ale widzę miano krzykacza po nim objąłeś Ty ;) zmiażdżyłaś mnie %-) może UNS zorganizuje jakiś konkurs w stylu - kto najbardziej wydrze mordę podczas ciężkich serii haha haha Laura :D czuj się już wygrana :D