SW siłownia

pytanie czy silownia ma byc jako uzupelnienie sw ?

Witamy 1) ekscentryczna fryzura 2) Fajnie że trenujesz Capo, (i to dosyć długo) podzielisz się mam nadzieje uwagami. 3)Co jest twoim priorytetem? SW czy Siłownia 4) DIETA: nawet jeżeli chcesz zachować ładą, ubitą sylwetkę to dieta musi być (może nie tak rygorystycznie jak w przypadku BB) ale jednak ona jest podstawą. 5) Suplementacja: -w twoim [...]

żartowałem wiadomo, twoim większym priorytetem jest siłownia a nie sw. Jak chcesz ćwiczyć coś na własną odpowiedzialność to proszę bardzo. Zawsze lepsze to niż siedzenie przed tv

Co jest priorytetem? SW czy siłownia? Jezeli siłownia to masa, siła...?

[...] Cel treningowy :masa,ogólnorozwojówka pod sw Staż treningowy na siłowni :Ponad rok*********e inne sporty :sztuki walki,pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):full osprzęt siłownia Dieta :plus 300kcal,w trakcie dopinania szczegółów. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :zma Ostatnio [...]

czesc co sadzicie o zestawie: spalacz + bcaa + kreatyna w tygodniu dwa treningi SW i dwa siłownia, cel: zgubic troche fatu nie tracac miesni:) moze jeszcze jakies bialko? dieta jest z ujemnym bilansem.

Ja to ostatnio w piłkę grałem chyba z 5-6 lat temu. Teraz to siłownia, SW, czasami tenis Zresztą nie podoba mi sie gra w której 60kg szczyl będzie mnie kiwał %)

Ja dopiero z 2 tyg takich konkretnych treningów to ciągle mi mało :) Firestartera w przypadku dwóch treningów dziennie (np. siłownia + cardio) lepiej brać przed cardio czy przed siłką? albo np. przed rowerem czy SW ?

Spamował u Krystiana, że napyerdala 6 x w tygodniu. 3 x SW i 3 x Siłownia (teraz lekko, wcześniej było ciężko). Nie mam ostatnio czasu na sfd, chuynia.

davidoo mam okazję chodzić do naprawdę faceta który naprawdę potrafi walczyć. Dlaczego mam wybierać między sw a siłownią ? .. jabi, pomógłbyś?

[...] tutaj akurat mam na uwadze to co pisałeś w temacie o zlocie - Karate), coś mocno kontaktowego krótko, pewnie ok 1-2 lata, treningi na własną rękę (stąd to poczucie mocy) i siłownia ok. 2 lata (avatar). W czym i o ile się pomyliłem? we wszystkim prawie,oprocz tego,ze trenowalem Karate Kyo do dzis z reszta,ale same sparringi,bo teorie techniki [...]

Aktualnie tylko siłownia, od SW przerwa, wcześniej boks. Szkoła to LO nr 17

sw i siłownia

Tylko ciężarowo od października, od dwóch lat łączyłam regularnie siłownię z sw, a wcześniej (od 15 roku życia) siłownia tylko w okresie przygotowawczym między okresami startowymi. no to chwila jest ;-)

wszystko zalezy kim jestes i jakie masz relacje...ja mam tak ze na osiedlu poruszam sie w miare swobodnie nie liczac dwoch ulic na ktore po prostu nie chodze bo wiem ze nie przejde ale to jest konflikt ciagnacy sie od lat wiec w sumie przywyklem a na centrum sam sie nie wybieram bo jest sporo osob co za mna nie przepada i mialem juz kilka takich [...]

Od października jak pójdę na studia. Szczerze to nie mogę się doczekać bo w życiu jeszcze żadnych SW nie trenowałem. Jak do tej pory tylko piłka, tenis stołowy i trochę zabawy z siłownią. Tomasz za to bardziej doświadczony. Ale będę nadrabiał ambicją

Zgadza sie tyle ze zawodnik trenuje cyklami. A nie na mase i trening wyglada zupelnie inaczej. Bardziej zblizony jest do treningu obwodowego niz tradycyjnego treningu na mase. Chyba ze tak jest on ukierunkowany. Wiec jesli chcesz robic mase to zostan przy silowni bo trening bokserski czy SW to inna bajka. Tu silownia jest jedynie uzupelnieniem [...]

Arros może się przyda link związany z SW i siłownią jak to połączyć: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Czytalem juz wszystkie arty nt laczenia SW z silownia. Szukajac jednak indywidualnych porad na forum rok, 2 lata temu Puma bardzo polecal takie cos w dziale dal zaawansowanych. Moj staz to 9 mies cwiczen z przestrzegana dieta. Wiekszosc czasu robilem polecane m.in. w podanym prez Ciebie artykule FBW, teraz chce wprowadzic odmiane.

Ehh to ,że siłownia jest chuyowa pod SW to mega mit ,nie wierzę że ktoś dalej tak myśli ,GSP tak powiedział ,że niby tylko dla wyglądu(no na pewno tak myślał wierzy ktoś )? Mirko Cro cop czyli mój jak wiadomo ulubiony fighter w K1 stwierdził,że za mało waży zatrudnił trenera od podnoszenia ciężarów z Chorwacji ,efekt ? Zmiana sylwetki mega siła [...]