SW siłownia

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdzie

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada

Pofer ty nie robisz formy bo laczysz te sw z silownia i pewnie jestes na wiecznym deficycie kalorycznym. Cholera tez wie jak tam u ciebie z hormonami bo z glowa to wiemy ze slabo %-)

Czesc, Pisze w tutaj, bo w spamie najwiekszy ruch w dzialach SW. Jakie rozwiazanie uwazacie za lepsze przy ograniczonych mozliwosciach czasowych: 1) 2 x w tygodniu silka, 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to [...]

tez mi sie znowu wkrenciły SW mam pod domem MMA na tej samej hali co siłownia xD

chyba nawet siłownie powinienien odpuscic ale tego nie zrobiłem bo w sumie skoro sie czuje dobrze to i po co ale siłownia a SW to inny rodzaj treningu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-10 00:05:35

siłownia i sw i koks nie potrzebny xD

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada Takie teksty szkoda komentowac

kurde no zależy jakbyś trenował , myślę że już chyba tylko rekreacja , nie trzeba zaraz na wyczyn się porywać , różne chłopaki przychodziły nawet po 50 zaczynali się ruszać i trójboista był i kilku pakerów z siłowni i zapaśnicy i z różnych tam uderzanych przychodzili jeden kickbokser całkiem poważny był też już po czterdziestce jak się delikatnie [...]

A ja już od jakiegoś czasu p******e klasyczną siłownie , moja "siłownia" obecnie wygląda mniej więcej tak http://i59.tinypic.com/30nf3mq.jpg nawet pod SW imo Kalistenika lepsza niż taka klasyczna silownia ;-)

bo ze mną jest tak że Ja nie lubię ćwiczeń kulturystycznuch i izolowanych w zasadzie w ogóle siłownia to tak raczej słabo , lubię się bić o tyle a miałbym gen żeby doj**ać tylko nie mam zajawki , no i sflaczałem ostatnio , nie mogę się doleczyć i w zasadzie ostatnio jestem nieaktywny fizycznie jak miałem kiedyś troszkę "wyglądy" to też dzięki [...]

mnie też trochę to peszyło ... dziwne jednak np BJJ a siłownia inna sprawa na osiedlówce to połowę ludzi sie znało spoza siłki wiadomo na zajęciach SW jest duża interakcja z ludżmi ... wiadomo i był inny klimat trochę przaśny ale swojski a w tej sieciowie jakoś tak nieswojo i biednie sie czułem inna sprawa że nie lubię nie znać ludzi w takich [...]

siłownia czy SW czy combo teraz panie grind ?

[...] ochronie nie pracują mistrzowie świata mma. Tylko normalni ludzie, to czasem noga się powinie generalnie rzadko w ochronie pracują całkowicie zielone chłopaki coś tam jakaś siłownia jakieś SW liźnięte albo przynajmniej rozmiar XXL nawet kiedyś Jack Dempsey powiedział (a on coś tam jednak o walce wiedział) że każdy chłop powyżej 90 kg może mieć [...]

Rano siłownia wieczorem SW : kiedy najlepiej przyjmowac kreatyne ? Zmieniony przez - ebc123 w dniu 2015-05-14 13:06:45

Współczuję kontuzji w takim razie. Czyli innymi słowy siłownia była uzupełnieniem pod sw? Jeżeli tak, to wiadomo, że się nie zbuduje pokaźnej masy czy nie osiągnie wybitnych parametrów stricte siłowych.

Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs. Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić;-) Powiedz mi i jak liczysz z tego miecho np kupuje paczkę 600g 2 podudzia to ile masz [...]

chudo :-( nie no przez ostatni tydzien sie nap*****lałem troche przez co ten tydzien nie zrobie nog bo mam wykroczną obitą konkretnie, ale poza tym mam plan na wakacje- trenuje 2 x dzien rano pod SW wieczorem silownia %-)

tzn muszę przemyśleć, bo nie połączę 4 treningów sw i siłowni w tygodniu, nie ma szans. Albo MMA, albo boks + siłownia. Raczej to drugie. Zbyt dużo kompleksów, żeby obejść się bez kształtowania sylwetki %-)

[...] sporty za bazę wybierają system 5sx5p.Dla osoby która ćwiczy kulturystykę współcześnie gdzie zdecydowana większość prowadzi siedzący tryb życia a jedyną aktywnością jest siłownia gdzie głównym parametrem jest masa mięśniowa ,jej wygląd,kształt,gęstość dla nich sam czysty system 5x5 po pewnym czasie nie sprawdzi się.Ich organizm zaadaptuje sie [...]