po A wydajsz sie byc troche mlody na kox po B decadurabolin sam nie da Ci duzych przyrostow, a i decadick-a zlapiesz Wsumie to nawet jak dodasz testosteron mozesz zlapac decadick-a , wiec przemysl to.. po C zainteresuj sie jesli juz cyklami na krotkich estrach, na nich zrobisz kilka kg ladnej suchej masy np. prop + wino , prop + superka
ramontz -- widze ze pojecie to ty masz ale w czyms innym bo jesli chcesz zapobiegawczo dorzycic tescia do deki to wystarczy 100mg lub 200mg na tydzien a nie 500mg stuknij sie w dynke i przemysl jeszcze raz wszystko
Tak więc :D jeśli już to nie przed śniadaniem ;) Dlaczego nie może to być normalna pora dnia ? Zdrowo wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia siłowe 1.5h-2h po spożyciu pożywnego posiłku , w twoim przypadku będzie to obiad. Nie zgodzę się z przedmówcami gdyż jak dla mnie jakakolwiek aktywność fizyczna wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie i zdrowie, a [...]
Bardzo interesujące objawy Kolego.Zwykle jest odwrotnie,czyli pompa mieśniowa,wzrost siły,lepsze samopoczucie,cheć do ćwiczeń.Przeanalizuj swoją dietę i przemyśl czy nie zmieniłes czegos ostatnio co mogłoby spowodować to co opisujesz.Kreatyna to "tylko" suplement, 70-80% sukcesów to dobra dieta.
laduj tak, zebys nie skupial sie wylacznie na sile ale przede wszystkim na technice, ciosy maja byc jak najbardziej precyzyjne i przemysl sobie akcje jakie moglbys zastosowac w walce
standardowe gryfy 28 lub 50mm, dobierz jak najbliższy tego, co do materiału to jeżeli myślisz o zrobieniu porządnego sprzętu to dobrze jest sprawdzić co to za stal, w tym ci raczej nie pomogę, chociaż słyszałem że te lepsze gryfy robią z prętów ciągnionych - lepsza elastyczność i mniej podatne na trwałe odkształcenia. A co do gwintu to przemyśl [...]
cierpliwosc,praca,nie podchodz tak emocjonalnie,przemysl sprawe,w judo wazne jest czucie... nie nastawiaj sie ze walniesz goscia na harai jak on bycmoze wisi Ci do tylu...zmien w o soto, baw sie tym a nie spinaj.Nie mozesz nic zakladac z gory...dostosuj sie do powstałej sytuacji,nie planuj ataku przed randori,niech to wyniknie z ruchu.Pozrywane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
np. po to żeby nie jedli tłuszczu z jajek i masła a kupowali margarynę + przemysł farmaceutyczny ma też tu swój biznes, ale nie będę ci nic udowadniał bo to można łatwo znaleźć jak ktoś chce pozdro
1) jeśli idzie o suple - nie ten dział! 2) jeśli idzie o cetkę - będzie mało! 3) bierze się dla wyznaczonego celu, słowa nie nastawiam sie w tym roku na jakies powalające wyniki biją pesymizmem i są w tym dziale nie na miejscu! 4) branie dla samego brania jest bez sensu! 5) przemyśl priorytety, policz sianko, napisz Swoją dietę, przebyte cykle, [...]
Do 500mg omki estradiol nie musi być mocno podbity jak będziesz miał mocne estrogenowe skutki uboczne wtedy rozważ dodanie IA , korzystnie pod konie cyklu łacznie z hcg i przed sermami , wchodzisz na sermy z niskim poziomem estradiolu co ułatwia odblok, przemyśl to sobie.
poczytaj tematy podwieszone w działach odzywianie i trening :) bo tak to za duzo pisania. Przemyśl, napisz co byś chciał zrobić i my to spróbujemy poprawić.