PRZEMYŚL

Najpierw to przemyśl, choć nie żałuję to podczas treningu modlę się o koniec siadów ;p

watpie zeby ktos przy tak skomplikowanych zlamaniach i ogolnych zwiazanych z tym klopotach ze zdrowiem rozpisal Ci od razu plan cwiczen powinienes sie po to udac badz do lekarza sportowego badz do jakiegos osrodka rehabilitacji/fizjoterapii glownie musisz zadbac o diete, sam wiesz pewnie jakie bledy robisz zobacz np. na to i przemysl co jestes w [...]

na tacy niczego nie dostaniesz. poczytaj podwieszone posty, przemysl, uloz i dopiero tu dostaniesz korekte.

Witaj Plan jakichś wielkich błędów nie ma, ale uważam, że dla Ciebie najlepsze byłoby stymulowanie każdej partii dwa razy w podziale góra/dół ciała lub push/pull. Przemyśl te opcję. Pozdrawiam.

nom plan dobry i widze że nawet masz dostęp do pełnego osprzętu plan w cale nie jest dobry. czy nie lepiej by było ćwiczyć 5 razy w tyg. ? nie Kolejne pytanie : celem jest masa. trening 3-4x w tyg max. ilosc s i powt mozesz sie kierowac tym co jest napisane w atlasie, ale zasada to nie jest.Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, kazdy organizm [...]

I żeby było sie do czego odnosic w przyszłości -polecam świetny artykuł Melanina powstaje w specjalnych komórkach zwanych melanocytami, które znajdują się w najgłębszej, podstawnej warstwie naskórka. Gromadzona jest ona w melanocytach w postaci ziarenek w takich specjalnych "zbiorniczkach" zwanych melanosomami. Melanina w tych [...]

Powiem Ci tak namieszałeś strasznie przerywasz środki kiedy zaczynają dopiero kopać do tego ta dawka deki 750mg/week biłeś ją solo? prop na przemina z trenem chyba razem z trenem ? narazie ciągnij tylko tego propa nic wiecej nie dokładaj zepsułeś cały cykl z deką którą powinneś bic przynajmnej 14 tyg z testem ewentualnie meta na kicka ja bym na [...]

ja do tej metody jestem nastawiony neutralnie, być może ta metoda jest skuteczna a może nie(nie ma dowodów ani na skuteczność ani na nie skuteczność). Ty wierzysz w ludzi którzy robią badania, kształcą się ciężką pracą ratują ludzkie życie- też w nich wierzę ale tak naprawdę jest ich bardzo niewiele. Prawda jest taka że większość robi to dla [...]

Dobrze by było jakbyś wrzucił badania. Kolejna sprawa po co teraz chcesz strzelać tyle HCG i skakać na następny cykl? Podawaj hcg stale, bez żadnych staromodnych ładowań. Jak chcesz odpocząć od środków to wejdź po prostu na mostek. Wachlowanie estrem między cypio, a enan też generalnie jest bez sensu, zbędna kombinacja. Następne - nie da się robi [...]

Jestem aktualnie na bombie , juz ok 4 msc, cypio 100e3d do tego rzecz jasna 250e3d HCG. To jest rowniez moj pierwszy w zyciu cykl, teorie mialem w malym palcu ale, to hormony sprawa mocno indydidualna, nie wyczytaj wszystkiego w necie, na kazdym jest inaczej, Zaczynalem od Prop 100e2d, zeby zobaczyc jak organizm zareaguje, niby latwiej ogarnac [...]

Poczytaj posty podwieszone, bo narazie slabo... Przemysl i rozpisz cos od nowa.

dobra ,a co ostatnio robiłes ? miałes przerwe wakacyjną ,a jesli tak czy juz zacząłes po niej jakis cykl i jaki ewentualnie ? bo jesli to ma byc na wejscie w sezon to nie polecam proponuje kolejnosc : 1. wytrzymałosc 4-6 tyg 2. weider dzielony dla srednioazzwansowanych 4 tyg jako przygotowanie 3. regeneracja 2-3 tyg 4. weider supersiła i [...]

Kilka powodow - wiekszosc sprzedawanej soi jest genetycznie modyfikowana - soja normalnie jest niestrawna, zawiera jakies substancje blokujace nasze enzymy potrzebne do trawienia, dlatego dopiero po odkryciu fermentacji chinczycy zaczeli ja jesc, a dzis: - soja w dzisiejszych czasach jest przetwarzana przez przemysl spozywczy nieprawidlowo, nie [...]

Mawashi a patrzyłeś w jego profil i wiesz jaki ma staż? ja przy tych wymiarach i wadze oraz stażu to bym polecał się wziąć za porządną dietę, a nie za superserie i wymyślne treningi, na które moim zdaniem jeszcze za wcześnie. Skoro przy takim stażu już robisz kaptury 2x to jak będziesz się ratował za parę lat? Przemyśl to.

jezeli do tej pory(od lutego) biłem propa 100 e2d to czy teraz dobrą dawką byłoby 600/7 cypio ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-18 03:46:14 Nie . Ta dawka cypionatu bita co 7 dni to dokładnie dwa razy tyle co 100mg propka co 2 dni. Dajac tyle cypka podwajasz dawke.Przemysl to BARDZO dokładnie kolego.

Po pierwsze, używanie pojęcia 'zacofany' w odniesieniu do jakichś społeczeństw jest wysoce niepoprawne politycznie Niestety, jestem wysoce niepoprawny politycznie. Europa jako katolicka osiągnęła bardzo wysoki poziom rozwoju cywilizacyjnego Jest różnica między KATOLICKĄ a CHRZEŚCIJAŃSKĄ! Jak w tym powiedzeniu-katoliku bądź chrześcijaninem! [...]

Cavior Jest różnica między KATOLICKĄ a CHRZEŚCIJAŃSKĄ! Jak w tym powiedzeniu-katoliku bądź chrześcijaninem! Różnica jest gigantyczna. Pomijając aspekty teologiczne i im podobne (bo to akurat ma najmniejsze znaczenie) różnica tkwi w mentalności wyznawców! Chociażby-protestantyzm pochwala bogactwo jako efekt pracowitości-i nie znosi lenistwa. [...]

3 i 5 Ok, W po trenigowym normalne bialko i ww (np, kura i ryz bialy), banan raczej out. Przemysl drugi posilek, salatka i mieso/ryba ? powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 22:39:34 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 22:39:49

Ale ten prosiak, co sie zachowuje jak zwierze i wyglada na strasznego d****a jest oblesny! To nie jest sport, to jest kpina! Żaden tam prosiak (!!!), tylko Benedikt Magnusson jeden z najsilniejszych, jeśli nie najsilniejszy (w MC oczywiście) człowiek jaki stąpał po Ziemi. Podnieś połowę tego co na tym filmiku, a potem przemyśl to co napisałeś. [...]

wszyscy teraz takie robią.. imiona drugiej połówki (skrajna głupota..), imiona dzieci (już lepiej ).. chyba doda je wylanoswała hihi przemyśl to, żebyś za parę lat nie uznał, że czujesz przesyt takimi wzorami (podobnymi), bo co jedna osoba, to ma taki.. mówię z perspektywy osoby posiadającej taki niefortunny, w popularnym miejscu źle się [...]