Hekade

[...] celu tylko po to zeby nagle w tej chwili otwierac biznes. Dobra w sumie to nie temat na takie rozmowy - tak mi sie przynajmniej wydaje ;-) Kulturystyka nie jest tanim sportem - myślę, że każdy jest tego świadom decydując się na uprawianie takiego 'hobby'. Faktycznie to nie temat na takie rozmowy. Hekade- Jasne, w błocie czy w kisielu chcesz? %-)

kurva ale prążki na klacie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-04-20 23:39:38

jest kawał dzika ! jak to wytniesz będzie kozak fchoy ! :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-05-17 12:33:01

Luki jak zwykle na kozaku Przemo, bf zaj**isty a jak na tylu kcal jest progres to nic ino sie cieszyc, oby tak dalej :-) b50: rozj**ałeś po całości :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 00:31:19

JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) A jesteś pewny że tyle lecą, czy tylko mówią że tyle lecą? Poza tym [...]

JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) Nie moge sobie odpuscic ten off top : wlasnie, co ty tam wiesz, w [...]

Hekade dzik to dopiero od 140 sie zaczyna:)

Gdzie napisałem ze ma forme jak zawodnik? Gdzie napisałem ze doszedł do tego bez koksu? ps. w pasie akurat siedzi u niego z 90 cm %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-29 22:31:34

[...] Dziś ponad 3 godziny w kuchni. Omlecik z malinami Zupa po wietnamsku z ryżem Basmati i zapiekanka kalafiorowa z piersią - wzorowana na przepisie Hekade http://welcometabs.com/w/510459 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ce769a9430749aba4485942d0aa93cc.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b269ab5495e4a818bc7b78983c8d256.JPG [...]

Nie jestem po gastronomii ale na pewnych kursach dietetycznych, miałem dosyć dużo gotowania Hekade ty trzymasz michę 1000 lepiej niż ja, i tu jest pies pogrzebany :D

Tez swojego czasu wdvpiałem ostropest :-)) Taniutki a na wątróbke dość dobry i ogólnie warto go "suplementowac" caly czas ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-11-21 00:26:33

Hekade i Przemo wiem wiem..pozowanie dupa, nawet nie umiem sobie ocenić, tak żeby coś poprawić. Jestem tak pospinany, ze nie umiem najszerszych pokazać, ale i tak są słabe. Jak będę na 100 % miał startować, to na pewno priorytetem będzie pozowanie. Wincol :) za 2 miesiące mogę takie porównanie zrobić, ale jak coś to fotki z masy luty - maj są na [...]

[...] u 80% osób zaczynajaych siłownie i rzucajacych sie na ciezary i intensywnosc, szzcegolnie w treningu bicepsa i klatki) ps. To wiosło jednorącz wg mnie troszke chvjowo robisz i nie dopinasz łopatką w szczycie. Jakbyś to troche bardziej dynamicznie robił byłoby git + doyebał ciezaru %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-06 16:32:02

Czyzby nadmierne owlosienie Ci podczas masażu przeszkadzalo ?;) Po 3 h od posilku to ja juz odliczam sekundy by znow machac widelcem! U mnie mega apetyt uruchamia się właśnie po treningu, w drugiej połowie dnia :-) i ledwo 2h wytrzymuje bez jedzenia :-/ Siema siema :) zaczynam śledzic, powodzenia ! Cześć :-) zaglądaj jak najczęściej :-) U mnie na [...]

[...] klamie %-) a co do fotki, oczywiscie ze bedzie :-D tak jak mowilem, pamietam Cie z innego dzialu jeszcze sprzed lat ;-) z tym ze teraz jestes bardziej wyciety jak widze ;-) Hekade - trener odpowiedzial ;-) ogolnie to brzuch wychodzi 2x tydz no i lydka tez powinna byc dwa razy. Reszta poki co raz. 22.09.2015 byl DNT . Trening 23.09.2015: Barki [...]

[...] %-) %-) ze japa niewyjsciowa to juz nie moja wina %-) mexcoy87 - moze cos sie uda, ogolnie to wszystko nieprzewidywalne :-P ale mam nadzieje ze wszystko pojdzie dobrze ! Hekade - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest napisane ze mozna %-) to mozna %-) ogolnie nawet mniejszy problem z syfami mam dzieki hepa. [...]

wybacz bulll ;-) Chciałem tylko naprostować sprawe :-D jak cos to pokasuj to wszystko i po sprawie sorry %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-07 17:37:47

[...] zeby tym razem sie udalo!!! I musi sie udac wystartowac ;-D Przemek - odezwal sie ten chudy %-) Ty jestes w mega formie, silniejszy i dwa lata mlodszy kolego %-) %-) %-) Hekade - yyyy no ciesze sie ze masz takie zdanie :-D ale troche sie boje tej redukcji bo odnosze wrazenie ze stane sie megaleszczem %-) no na logike jak teraz nie ma szalu [...]

fajną przemiane widac ;-) przez te pare lat zrobiłes naprawde niesiemski progres Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-12 20:02:57

widać wesoły typek a proporcje mega :D ten big majk to konkretny gościu %-) Mnie osobiście bardziej podoba się Julia, ale jak kto woli %-)