Dżem

Dobra koniec ******lenia o dragach Jutro idę na ciekawą imprezę Rock&Motocykle Fanem rocka to ja nie jestem ale motocykli owszem, po 20 zagra DŻEM a po koncercie będzie Erotic Show

u nas Dżem leciał, chociaż tyle , bo reszta to był kau ! baciary rulez chyba na ten koncert w lato pójdę Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-04-03 22:53:26

Raczej nie, choć ja po większej ilości warzyw zauważałem wzmożoną waskoluryzacje. Kiedy było ładowanie a kiedy trening? I co jadłeś? Trening był w piątek, ładowanie w sobotę bylo pieczywo/ziemniaki/makaron/dżem/ jedna pizza ale widzę że nie jestem sam także trochę mi lepiej, a czy ta okropna płaskość mija wraz z wyjściem z tej diety? Bo pomimo [...]

18.01 1. Gofry, polewa białko, truskawki 2. Kurczak w sosie sojowym, makaron ryżowy, warzywa 3. Rogal maślany, dżem domowy brzoskwinia 4. Pancakes, wiśnie, polewa białko + Dwa wafle ryżowe z jelly sfd, Tydzień drugi: Trening: 1 Dieta: 1 Aktywność dodatkowa: 1 /SFD/2021/1/19/4736c06c95b14b45b38ad28e214a948e.jpg

Na moim jest że bez cukru 100% owoców a kupuje go w netto B/t/w na 100g kcal 81 tłuszcz 0,1 węgle 18 w tym cukry 16g białko 0,5 Sporządzono ze 117g owoców na 100g produktu - z czego 102g to truskawki składniki : Truskawki , sok truskawkowy*, sok wieloowocowy , substancja żelująca , pektyna , regulator kwaskowości , kwas cytrynowy , substancja [...]

/SFD/Images/2016/10/3/bca7a0ab2b564197b3d39e5dc5d9fd67.png Wypiska z Poniedziałku 26.09.2016. /SFD/Images/2016/10/3/357a9972e9dc4a16b732130b1ead5979.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna Ashwagandha Po treningu Kreatyna WPC Tran /SFD/Images/2016/10/3/75bb1332a6b3429dbc6c7512e811d60d.png 1. Prostowanie siedzac 4 x 15 T1: 25/20/20/20 [...]

[...] ( lub czegokolwiek innego ) zakręcisz mocno i postawisz do góry dnem. Wówczas wieczko samo się zassie. Dobrze jest to potem trzymać w chłodniejszym i ciemnym miejscu... Dżem który ja robiłam ( jakiś czas temu ) był z węgierek, z odrobiną gorzkiego kakao, chilli i odrobinką rumu ;-) wyszło bosko... Akurat śliwki wystarczy dość długo smażyć i [...]

Hotelowe śniadanie (ale lipa tutaj...): serek wiejski + jajko na twardo + trochę tuńczyka w wodzie + pomidory i ostatnia, sucha piętka chleba "razowego"... Poza tym na stole stoi klasyk, czyli jogurt truskawkowy, bułki, płatki kukurydziane, granola, miód, dżem, pasta chyba jajeczna i mortadela... YEA! :))

jaja,platki owsiane,rodzynki,dzem=placek

Zaj**iste placuszki na śniadanko: 3 jaja , 2 banany , mąka pszenna typ 2000( ponad 100g), słodzik( około 7) , proszek do pieczenia ( szczypta), Troszkę wody ;) Do tego dżem jabłkowy i truskawkowy oba domowe ;) Smacznego Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 10:07:24

kruche ciacha własnej roboty plus dżem z działkowych porzeczek. Może pomogą mi zasnąć %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6c0a29f4eea4cae9fbd45898042057c.jpg

Kilka spraw przełożyłem na jutro, więc znalazłem chwilę na trening: Pompki klasyczne Hantle skos WL Push Press Kickback Pompki odwrotne Żarło... Kura, ryż, curry Wołowinka z warzywami Niby to ptasie mleczko z twarogu, choć to bardziej sernik na zimno + dżem Orzechy włoskie, gruszka http://img16.imageshack.us/img16/305/dsc01231ql.jpg Omega3 Pod [...]

łosoś z biedrony, placek owsiano jaglany z bananem, borówkami, malinami i domowy dżem truskawkowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f95e2d66a0df48bc853562e2796b9e32.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a13417adfd14470c8ed32bd39c40541c.jpg

;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/788565a5c1d84c71a4ae7a9513e341d0.jpg A co to? Dżem? }:-(

generalnie nabiał to nie jest dobre źródło na codzień, rozumiem, że wszystko jesz bez laktozy skoro masz alergie? nabiał raz na jakiś czas jest ok, powiedzmy 2x tydzień coś. Płatki kukurydziane,banan,gruszka,alpro migdałowe,czekoladowe,vanialia, chipsy,dżem to same cukry proste... trochę słabo. majonez i flora light? jestem na nie. Parówki i [...]

Zdjęcie z mleka. Poczytam o tym majonezie. Nie jem go na prawdę na codzień. A dżem czym mogłabym zastąpić? Bo często mam ochotę na słodkie i wtedy robię omleta ale też że sztucznych jajek z proszku :( to masło migdałowe było by ok? /SFD/2018/2/28/4290f12303ec4a039e5b669e7cf7c801.jpg

Jacku chyba nie do końca się zrozumieliśmy.Odżywek nie mam i nie będę miał na razie bo nie mam siana a dla mnie dieta to podstawa.Co do węgli to będę je z czasem zwiększał , bo miałem przerwe dwa miechy i musze się rozkręcić.Trening oparty jest tak jak mówisz na regresji , ale nie we wszystkich ćwiczeniach.Barki zmniejsze do 3 serii w każdym [...]

serki serki serki.... ogorki ser pasztet kabanosy dzem jajka keczup majonez zupe ogorkow dorsza nie wiem co jescze a nie chce mi sie isc... chyba skonczy sie na tym ze rano po mleko pobiegne ehh

6/15/2014r. 1. Przysiad 6 x 8: 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/105kgx3 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12: 105kg/125kg/145kg/165kg 3. "Dzień dobry" 4 x 10: 50kg/50kg/50kg/55kg 4. Żuraw 4 x 12: 12/12/12/12 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15: 70kg/70kg/70kg/70kg 6. Allahy 3 x 10: zrobione 7. Russian twist 3 x 12: zrobione Dzień wcześniej zarwałem nockę, więc [...]

Witam:-) Dzisiaj niestety bez treningu, kolano tak boli i strzela że nie ma opcji na żadne przysiady czy inne tego typu ćwiczenia. Musze odpocząć aż znów trochę przejdzie. Swoją drogą będę musiała się jednak wybrać do lekarza chociaż tego nie cierpię ( miałam nadzieję że mnie to ominie). Właśnie zajadam się płatkami jaglanymi na wodzie z odrobiną [...]