CIŚNIENIE

Co to za mania z tym A6W? To strata czasu. Już lepsze efekty przyniosą szybkie marsze lub nordic walking. Jeśli lekarz zabronił ćwiczyć, to pompek tez bym nie robił. Zawsze to wyższe ciśnienie. Jedynie lekkie treningi i dieta.

14 dzień Dziś do dupy dzień samopoczucie zerowe ... prawdopodobnie ciśnienie też wysokie przez tą brzydką pogodę. Praktycznie cały dzień śpię i jem Ogólnie micha trzymana dobrze , myślę że zjem jeszcze 2 posiłki i idę w kimono. Nastawiam się na jutro bo chcę zrobić ciężki i dokładny trening. Dziś zrobiłem aero 30min bo mi się cholernie nudziło [...]

42 dzień Plecy + kaptury PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM: 15 podciągnięć 13 podciągnięć 11 podciągnięć PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 10 podciągnięć 8 podciągnięć 7 podciągnięć PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 25kgx15 25kgx15 28kgx12 MARTWY CIĄG”: 60kgx15 65kgx15 70kgx15 80kgx12 WZNOSY [...]

Ja się domyślam, nawet co racja,. jak cisnienie zbyt wysokie, to sie nie da cwiczyc..:/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-10 19:06:15

a co Ty tam gadasz:D mówiłam, rób aero to będziesz błagał o więcej:D Przeca powiedziałam, że Venom do siłowego się nie nadaje, bo ciśnienie tak podnosi, że żyłka pęka:D

:):) wróciłam z treningu:D Był power:D ciśnienie takie, że na koniec poszła mi krew z nosa Tomuś dzięki:* wiesz za co, dostałam powiadomkę hehe:D

"nie szalej z tym odkurzaczem" Spoko, dywan odkurzony. " Ide wszamać wegle" Problem ze sraniem, że wegiel jesz? "ciśnienie takie, że na koniec poszła mi krew z nosa" Dziewczyno, wykończysz sie.. "Wojtkowi wysłałem śmierdzące i dziurawe fuzekle" Dzięki!! Tak myslałem... "Tomuś odwala Ci Jak chvj! [...]

Witajcie jak tam plany na weekend?:) u mnie ogolnie spoko, ale nie do konca.. Dzis 3trening pod rzad krew miz nosa leciala;/ Wkurzykem sie na amxa, bo nie moglem w 100% treningu przeprowadzic.. Nie wiem czy to przemeczenie, przetrenowanie, cisnienie , ale 3dzine juz mi krewka leci hee;) A na dodtaek do dupy pogoda;/ padaaaa dosc mocno bleeeeeee [...]

Hej Mera, mam nadzieje, ze będziesz wpadać na wirtualna kawkę Iza, to nie dzieje się codziennie, czasami. Np. po bieganiu, kiedy ruch mi obniża ciśnienie zażyje tabletkę (codziennie o 19) to spada. Lek jest super, minęły bóle głowy i agresja oraz senność. Jestem po prostu okrutnym niskociśnieniowcem Żyrafka, dzięki. Obym szla do przodu Trening: [...]

Śniadanko wszamane - 2 jaja, jedno białko, plaster sera białego, 2 kromki orkiszowego 100%, brzoskwinia, 150g. Za 30min trening - obwód 1. Po sobotnich wznosach bioder na piłce bolą mnie łydki. Mam złą technikę czy to po prostu normalne, jako ze opieram stopy na piłce i muszę utrzymać równowagę? Ciśnienie się uspokoiło, i aby taki stan się [...]

wiesz Iza, chodzi o to, ze ciężkie treningi podwyższają poziom prolaktyny...Ale np. biegi tez to czynią. Czytałam raport wczoraj, robiono badania na biegaczkach i po tym wysiłku prolaktyna tez wzrastała. Sen tez ja podwyższa, posiłek białkowy, nie mówiąc o stresie, który prolaktyna "lubi"... Czytałam tez, ze suple mogą wpłynąć na poziom [...]

tam błąd się wkradł "szczegolnym przypadkiem *ektomorfika" mialam jeszcze napisac, jak ze zdrowiem, nerki ok, z krazeniem zawsze byly problemy, zawsze niskie cisnienie, zimne stopy, wrazliwe naczynia, tabl. anty nie bralam, alergia to to juz na pewno nie jest... oto moja wczorajsza dieta (było 2,5 h siłowni, w sumie chyba lajtowy trening [...]

2 miesiąc w ketozie aka. "Boże, jak wszystko mnie wkur***a" Lepiej nie opiszę mojego stanu niż w nagłówku tego posta. Wciąż bez ładowań (następne mi się szykuje 26 listopada, z powodu oddawania krwi na krwiodawstwie, chyba że mi odbije wcześniej, czego chciałbym uniknąć). Podsumowując mój stan jednym słowem - niechęć. Do praktycznie wszystkiego [...]

Witaj Tadzik. Pewnie zaraz ktoś każe Ci wypełnić ankietę z regulminu działu, więc zrób to. Dobrze że powiedziałeś sobie dość i chcesz coś zmienić. Ja potrafiłem zapuścić się do tego stopnia, że ważyłem i 123kg. Ale ciśnienie od podstawówki książkowe, zawsze jakaś aktywność była. Będę podpatrywał, kibicował oraz pomagał na ile potrafię. Najpierw [...]

A jednak sie zmusiłem i wsiadłem na rower. Wiało strasznie, ale dałem rade, co prawda pod wiatr ledwo co jechałem ale ważne że sie dupsko ruszyło. Byłem też w Lidlu i oglądałem ten zegarek, wygląda ok a i można zakresy tętna ustawić.Przemyśle przez noc czy go kupić, czy dołożyć 100-200 zł i do smartfona nadajnik mieć. Dla ciekawości jak wróciłem z [...]

Że niby wina leży po MOJEJ stronie?!?!? Wyniki badań: zerowy poziom testosteronu, wysoki kortyzolu; brak libido i brak efektów na siłowni -> jeżeli to nie są powody dla którego występuje brak postępów w treningu siłowym, to gratuluję inteligencji... Ćwiczyłem już splitem (na samym początku kariery), potem FBW (najlepsze efekty) i ostatnio [...]

Witam Podpinam się pod temat, też mam problem z masą. Z ciekawości udam się sprawdzić poziom teścia, zawsze szczupły, cienka skóra, dziewczęce rysy twarzy ( oczywiście bez przesady ) ale mimo to bujne owłosienie na ciele, postępujące łysienie, gruby głos, libido bardzo dobre wiec nei wiem czy to problem z teściem. Lekkie gino, co do samopoczucia [...]

Moje pierwsze zawody w CrossFit :-) zajęliśmy 6 miejsce na 80 drużyn. Można powiedzieć, że to jest jakiś sukces. Jednak czuję niedosyt.... Mogłaby być wygrana. Małe błędy o tym zadecydowały. Ogólnie wszystko sprawnie przebiegało. Heat za heatem. Między WODami było około 2h przerwy. Niby dużo, a mijało szybko:-) Sędziowie uważnie pilnowali [...]

1. Nazwa - Insane Labz Psychotic 2. Rozpuszczalność - 5 3. Smak - 4 4. Pompa - 4 5. Pobudzenie - 5 6. Ogólne odczucia - Zaczęło już działać 20 minut po wzięciu (2h od posiłku). Bardzo mocne pobudzenie, w trakcie rozgrzewki chciałem robić wszystko na raz. Straszny problem ze skupieniem na technice, co jednak przy trenowaniu na 90-95% RPmax jest [...]

siema, mam pytanie odnosnie spalacza o nazwie "therm line s". poczytalem troche i moze bym sie skusil jednakze kiedys po "thermo speed extreme" (zaledwie 2 tabletkach) o malo co nie wymiotowalem jak czulem zarcie (jakies uczulenie pewnie na skladnik).bral ktos moze therm line'a i moze powiedziec jakie sa odczucia po tym [...]