mam prawie 15 lat i nigdy nie ćwiczyłem, ale ostatnio postanowiłem wziąść się za siebie i poprawić to i owo w moim wyglądzie, więc szukam różnych ćwiczeń i proszę was o pomoc tzn. o podanie ćwiczeń na mięśnie całego ciała, tak żeby nie zajeło mi to 2 lat. jestem skłonny też zastosować jakąś dietę, żeby trochę schudnąć i żeby mięśnie lepiej się [...]
Dziś dość nerwowy dzień miałem mocno myślałem i postanowiłem łyknąć fenyloetyloamina(PEA) 500 mg niecałą godzinę temu leżało dawno w mojej szafce wiec co będzie się marnować myślałem. Po 15 minutach czułem całą twarz,zawroty głowy,dziwnie widzę,ucisk w gardle mierzę ciśnienie a tu 150/85 puls 98 uderzeń głowa ciężka jak nie wiem co boję się [...]
PEAK - EPA/DHA/GLA EPA+DHA+GLA - Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i 6 wzmacniają system odpornościowy i jednocześnie zmniejszają ryzyko przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych. Ponadto spowalniają rozwój płytki miażdżycowej, zmniejszają ryzyko powstania skrzepów na ściankach naczyń krwionośnych, obniżają stężenie [...]
Alkohol odwadnia mięśnie, a utrata wody powoduje, że ich wzrost jest drastycznie wstrzymywany. Bez odpowiedzniego poziomu H2O komórki mięśniowe nie są bowiem zdolne do absorbcji substancji odżywczych niezbędnych do tworzenia się tkanki mięśniowej: wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, potasu. Alkohol uniemożliwia także przyswajanie białka, czyli [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_3-6-9_i38667_d1200x1200.png QUAMTRAX OMEGA 3-6-9 OPAKOWANIE: 60 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 20, EPA: 72 MG, DHA: 48 MG Dlaczego OMEGA 3-6-9? Wpływa na zdrowie skóry, włosów i paznokci Obniża ciśnienie tętnicze krwi Wzmacnia układ immunologiczny OMEGA 3-6-9 zawiera trzy rodzaje nienasyconych kwasów [...]
Witam! Mam 16 lat i dość niecodzienny problem...moje oczy zmieniają kolor - jak się domyślam zaraz się dowiem że to dojrzewanie, lecz nie gdyż moje oczy zmieniają kolor na czerwony ale po paru chwilach dalej mam moje czarne/piwne oczy. Może to nie brzmi dość wiarygodnie ale tak jest. Co zauważyłem: - gdy mi skoczy ciśnienie to od kumpla zawsze [...]
Witam :) mam 20 lat, 184 cm i waga 65 kg. Dietę mam przygotowaną, z tego co wyczytałem w internecie,albo pytałem kolegę ektomorfika, skuteczny byłby dla mnie trening Full body workout.On tak już prawie rok trenuje i widać fajnie efekty. Chciałbym ćwiczyć w poniedziałek, środę i piątek, tak średnio po 1,5 h powiedzmy. (A,B,A itd ) Tylko zaznaczyć [...]
Witam. Za 12dni będę miał testy sprawnościowe do straży pożarnej. Niestety moja wydolność nie jest zbyt dobra dlatego zastanawiam się nad połączeniem propka w dawce 50mg e2d i clenu lub efedryny. Jak myślicie co będzie lepsze ? Clen jest lekiem na astme, ostatnio mam problem z płucami podczas biehu, szybko łąpie zadyszke, nogi zaczynajaodmawiać [...]
Witajcie. Moim problemem jest ciągła zamułka senność zmęczenie. Jedni mówią że to przez dojrzewanie , drudzy przez to że jestem od urodzenia flegmatykiem. Niestety przez te objawy nie moge sie skupic przy nauce bo trudno jest sie uczyc jesli czlowiek ciagle ziewa i czuje się zmeczony. -Wysypiam sie normalnie(ciśnienie normalne, tętno-50, nie mam [...]
Witam wszystkich ! To moj pierwszy post na tym forum :) Od razu startuje z pytaniem, otoz.. kupilem spalacz tluszczu w sklepie z odzywkami w szwecji. Jest to moj pierwszy specyfik tego typu w zyciu, i ani troche nie rozpoznaje składu tych tabletek.. Czy mozecie cos o nich powiedziec? Koles w sklepie mowil ze je poleca bo sa najsilniejsze i sam je [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 61 Wzrost : 170 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: na wdechu 96 na wydechu 87 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieg na dlugi dystans Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczuelenie na psa , roztocza Stan zdrowia: od 4 tygodni mam [...]
Witam, postanowiłem tu opisać mój pierwszy micro cykl na H- drolu. Dla osłony stosuje ON CYCLE COMPLETE. Może się komuś przyda. Za komentarze w stylu ''odpuść sobie'', serdecznie dziękuję, jak i również za negatywne opinie. Post ten jest formą INFORMACYJNĄ dla zainteresowanych osób. Pierwsze 14 dni- 2 x po 1 tabletce. Waga 2 kg w górę (nie wiem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ecklonia_Cava_Extract_i32182_d380x380.jpg Opis - Poprawia nastrój, reguluje ciśnienie - Silne przeciwutlenijące wsparcie z alg - Najwyższa jakość produktu Ecklonia Cava Extract, jest pozyskany z rzadko spotykanego glonu morskiego, który zawiera składniki będące silnymi antyoksydantami, wpływającymi na zachowanie [...]
witam, prosil bym o rade osoby ktore maja doswiadczenie z takim polaczeniem. jestem teraz w czwartym tyg cyklu gh z saa od piatego chce dodac t3 w dawce 25mcg, zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z brzucha bo akurat w tym miejscu mam problem z usunieciem jego dieta i aerobami. dieta na jakiej jestem to cc ww na poziomie 4g/kgmc 3g/kmmc i w dni [...]
Info ze strony Radia zet nie wiem czy ktoś juz pisał o tym tutaj na forum pisze w dopingu bo kocham ten dział Na oficjalnej stronie muscle techa tez juz jest info Uwaga na zabójczy środek odchudzający. Amerykanie ostrzegają przed wszystkimi odmianami preparatu HydroxyCut. Są dowody na to, że niszczy wątrobę. W przynajmniej jednym przypadku [...]
Witam:) Jestem tutaj zupełnie nowy, świeżak;) Także kilka słów o sobie - trochę wiosen już mam (31), i w takim wieku zostałem przekonany do siłowni (kiedyś w liceum coś tam chodziłem ale chyba bardziej chodziłem niż ćwiczyłem:). Teraz zacząłem ćwiczyć pod koniec lutego tego roku, ważyłem 92kg przy wzroście 183cm - choć podobno nie wyglądałem na [...]
Witam wszystkich, otóz mam taki problem który dosięgnał mnie w Niedziele w nocy, i do tego czasu dzowni mi non stop, spie dobrze, zmierzyłem sobie cisnienie i mam 150/80 mam tez w dodatku nadwage, pale papierosy , czasem pije alkohol. Byłem u lekarza/ nie zmierzy mi cisnienia nawet , lecz zalecił Augumentin callcium i cos tam\ nic nie pomgaga. [...]
Witajcie, odkąd zacząłem swoje treningi wznowiła mi się tak jakby astma. Jeszcze nie są to ataki duszności, jakie miałem dawniej, ale oddycha mi się w trakcie tych epizodów zdecydowanie trudniej, czuję się słaby, prawdopodobnie przez mniejszy dopływ tlenu. W okresie takich zaostrzeń nie chodzę na siłownię, ale zaczynam się zastanawiać, czy w ogóle [...]
Witam nie wiem czy wybrałem dobry dział ... Od dłuższego czasu zaobserwowałem duży spadek libido i brak porannych erekcji, słabe samopoczucie ogólny brak energii. Wiek 32 , aktywny, uprawiający sporty, nie pale , nie pije, odżywiam się zdrowo + suplementuje się cynkiem , selenem wit E , magnezem , tranem ... Wyniki badań: Estriadol wynik 38 [...]
witam wszystkich Jakis czas temu zacząłem miec problemy z libido(brak porannych wzwodów oraz mniejsze zapotrzebowanie na sex,jadra także duzo się pomniejszyły ) , regeneracja, ogólnym samopoczuciem,cisnienie zaczelo skakac do wartosci 150/80. postanowiłem wiec zrobić badania hormonalne i ogolnie podstawowe , o ile podstawowe typu krew, mocz, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
