Bo

Bo od dzisiaj czyli poniedziałku zacząłem cyklon pozdro

aha a do tego Bcaa pasuje l carnityna na spalanie ? bo mam brzuszek i już trochę mi pomogło

Bo słyszałem że białko roślinne jest lipne do budowania masy

no i? Bo nie widze tu pytania, ani nawet podanego problemu. A referatów to ci tu nie napiszą. Pytaj konkretnie.

ale wy jestescie!!!! post jest o nazwie superanabolon + prolongatum, po taka nazwa, z tym ze tez post jest dodatkiem bo tam zapomnialem wpisac prosby o pomoc. Rozumiecie????????????????????????/

Zbrylone, bo wilgoć się dostała do środka.

Pytanie grzecznościowe. Bo ja też niestety się nie spotkałem do tej pory. Na nalepce tylko: Stanozolol 10mg Powered by Iridium Labs. Zmieniony przez - cis1979 w dniu 2021-07-13 13:14:01

dokładnie jak zjesz 5 gram w ta czy w tą to nic się nie stanie. Wartości na opakowaniu bo napewno na nim wyczytałeś że masz jeść 1 porcję - 50g, są orientacyjne. Nie orientuje się dokładnie ale chyba miałeś tam miarkę i napisane że ok. np 2.5 miarki to 50g

No własnie że tam nie ma żadnej miarki a w domu nie mam wagi. Poprostu chce wiedzieć ile to 50 gram bo nie mam zielonego pojęcia!

bo za 1 razem czekalem 2 tyg od momentu wyslania listu.. a teraz poszlo priorytetem poleconym i czkekam juz 4 tyg;/

Zapoznaj się z regulaminem działu, bo temat poleci.

najbezpieczniej bedzie ta w proszku, bo w kapsach lata kilka wersji i nie wiem do konca ktora jest ta lepsza

bo z sobie zrobilem taki trenig pon. klata na plaskiej biceps hantlami sr. klata na skosie biceps mlotkowo pt. klata rozpietki biceps gryfem lamanym itd... to zle ??

a czemu to tak ?? aktualnie jestem na redukcij wiec rozpietki robie bo dobrze czuc na klacie i nie jest taka sflaczala

Pokaż jak wygląda ten plan. Bo szczególnie przy redukcji powinieneś się skupiać na ćwiczeniach złozonych które angazują duzo grup mięsniowych i spalają wiecej kalorii.

a moze zrobie tak pon. 3 cwiczenia na klate po 4serie 3 cwiczenia na triceps 4 serie sr. 3 cwiczenia na bary 4 serie 3 cwiczenia na nogi 4 serie pt. 3 cwiczenia na biceps 4 serie 3 cwicznia na plecy 4 serie do tego po kazdym treningu brzuszki i bieganie plan ten inny jak cos wkleje jutro bo nie ma mnie w domu i dokladnie nie pamietam [...]

Za uginanie daj żurawia a za prostowanie przysiady. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Wyciskanie w barkach rób sprzed głowy a nie zza. Za wyciąg daj podciąganie na drazku - jak nie masz drazka to załatw bo bez niego plecy będą odstawać. Za pompki na poręczach mozesz dać wyciskanie francuskie.

Wykonujesz obwody. 1-2 tydzień 2 obwody. 2-3 tydzień 3 obwody. 4-5 tydzień 4 obwody. Wszystkie ćwiczenia to jeden obwod, wykonujesz ćwiczenia po kolei, zakres powtórzeń 15-12 w serii, przerwy między ćwiczeniami minimalne, między obwodami 3-5min. Cięzar będzie mały więc się nie rzucaj na niego bo nie dasz rady, staraj się co tydzień zwiększać [...]

jesli to twoj pierwszy spalacz to ja bym proponowal najpierw duzo aerobow bez spalacza a potem stopniowo cos slabego, jesli nie bedzie zamierzonych efektow to dopiero potem. na kazdego inny spalacz dziala inaczej. Robilem kilka cykli redukcyjnych i np jeden spalacz raz dzialal dobrze, w nastepnym roku juz gorzej i pomocniejszy okazal sie inny. [...]

kolego troche sie wysil a znajdziesz na 1 stronie bo takich tematów jest od choya.. ale wiem ze ciezko wiec masz... http://www.sfd.pl/Jakie_dzisiaj_wino_w_tbl%2E_Ch%C4%99tnie_si%C4%99_napij%C4%99%2E%2E%2E%2E-t508020.html szybszy Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-22 13:56:27