Bo

Też walcze z jelitami bo jestem wydety i mam problemy z wyproznianiem. Obecnie wrzuciłem: - 1-2 posiłki z kapustą lub ogórkami kiszonymi, - probiotyk dicoflor 60 x2 caps dziennie, - biały ryż wymieniłem na basmati/jaśminowy Jeśli to nie pomoże to lewatywa :-)

Szybko żyjesz, szybko jesz, szybko umierasz ;-) ...trudno się przestawić. Jak byłem na studiach i kończyłem pierwszy kierunek z prof. co żył w Japoni to raz nawiązał do tego właśnie, tam u nich robili badania i widziałem wyniki jaki pokarm ile należy przeżuwać żeby to było 'zdrowe'. To pamiętam jak dziś pozycje co kilkanaście i nawet 20pare i [...]

Jeść należy powoli bo mnie na przykład, od szybkiego jedzenia boli brzuch i jest mi niedobrze. Poza tym, udowodniono że jak je się powoli to szybciej uzyskujemy uczucie sytości.

jest czarny , rys nie ma wcale- idealny stan zarówno tv i pilota , tak jak pisałem prawie nie używany , bo ja w salonie mam większy a w sypialni tylko żona oglądała jak się pokłóciliśmy

bys mi nie dał bo nie masz abonu nie lepiej 2 daj to bedzie 3000mg tauryny

można. zalezy jaką masz glutaminę bo niektóre mają straszny smak

ja bralem z pol (moze wiecej) roku temu 300 mg eq (ganabol)/tydzien ale bralem w to stacku z testem i trenem wiec ci nie powiem jakie efekty daje tzn w masie bo rzezbe poprawia i bardziej zyly wychodza skutki uboczne nie zauwazylem (oprocz tego ze chcialo mi sie spac czesto) na + zasluguje fakt ze ma sie za***isty apetyt (przynajmniej w moim [...]

Dźięki za odpowieź a brałeś coś chroniącego przed przerostem gruczołu krokowego ? co można wziąć bo coś by się dla spokojności przydało ? brałeś jakieś osłony na wątrobe ? osłony na nerki jeżeli takowe są ? I jak wyglądała bytelecz jakbyś mógł opisać.

Co do drugiego pytania to najwazniejsze przy spalaniu tłuszczu sa dieta i cwiczeaia aerobowe,therma "jedynie" przyspiesza ten proces tak pozatym 17 lat to troche zawszesnie zacznij moze od czegos 'lzejszego' np. thermo treca a reszte kasy przeznacz na biało czy bcaa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

tak 2 godziny przed siłownią ryż z piersiami i jakimś tłuszczem (najlepiej oliwa) a po siłowni może byc to samo tylko bez tłuszczy jajka jedz całe , mam nadzieje że nie jesz surowych -na twardo -na miękko -jajecznica -sadzone masz tyle możliwości że hej ;) surowych pod żadnym pozorem nie jedz bo nam się rozchorujesz :) najwięcej białka [...]

to co proponujesz jako uzupelnienie straconych skladnikow ? Bo przed 1 cyklem to kreatyny chyba nie proponujecie ?

bo musisz miec diete. ja tez biegam przed biegiem tak ponad godzine jem duzo weglowodanow. biegam raz w tygodniu. pozdr Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-04-29 15:15:37

No ogólnie to wieczorem nie spożywamy węgli ale jeżeli zamierzasz biegać to postaraj się by spalić wszystko , bieganie jest ok. Sam zawsze biegam tyle że z rana jak bo do przystanka mam daleko, może nie długo ale intensywnie. A musisz biegać codziennie?? rób to co 2 dni albo w dni nietreningowe.

a można tak? DT 5 g mono rano, przed treningiem cyto i po treningu 5 g mono DNT rano 5 g mono i w godz. treningowych cyto? Bo też czytałem o takiej opcji?

W udzie mam 67 cm a w przsiadzie nigdy sie nie sprawdzalem . Nie chce za duzo przytyc bo tez gram w pilke nozna z kumplami w lidze 6 pilkarskich .

bedzie dobrze i idz stad bo wk***iasz

Bo to zależy od wielkości jaja.

bo moze ci pokazuej ze jedno jajko dostarcza 95 kcal a w kallukatotrze massz przelicznik 100 gr a nie 1 szt

do tej pory jak robiłem taki cykl to dawałem 10 cloma i potem albo novedext albo test freak i wszystko było bardzo elegancko, więc szukam czegos podobnego bo t-bol i nove niedostepny

I chyba wlasnie tak by bylo najlepiej, bo przed silownia mam sporo czasu po szkole. Co proponujesz na taki posilek? Dobrym posilkiem bylby twaróg z makaronem? Białko jest, węgle są. Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-03-06 17:19:31