AnubiS

o kurde anubis co ty mowisz. Przeciez zawsze dążymy do naprawy uszkodzen wywolanych oksydacyjnym stresem powysiłkowym.Pierwsze słysze to co napisałes.Mikrouszkodzenia to chyba nie to samo?

Anubis84 co innego porcja witaminy C a co innego owoce. W tym drugim wypadku bym się nie przejmował. Pytacz_123 masz racje ale antyoksydanty zmniejszają te uszkodzenia podczas treningu a nam zalezy na maksymalnym uszkodzeniu żeby potem nastąpiła nadbudowa. EDIT Anubis chyba w sumie napisałeś to samo %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu [...]

zadając to pytanie sam sobie odpowiedziałeś %-) takie pytania to tu www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s187.html ale normalnie dobra zupa nie jest zła8-) \-) http://www.sfd.pl/Pytania_do_Ani__Dietetyk_SFD-t1084322.html aczkolwiek poczekajmy co Anubis na to :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-03 19:45:32 Zmieniony przez - [...]

o jest anubis , mam pytanie , wczesniej pisales ze jak byles na lc to w dt jadles 150wegli a w dnt 50wegli z warzyw, a powiedz mi czy moge zrobic tak ze od poniedziału do soboty bd trzymal max 50g wegli a w niedziele tak do 150?

To są one po to aby dodawac energi na treningu w skrocie ? :) Jak niżej napisał anubis do tego jeszcze uzupełnaisz elekrolity oczywiście .

Pozatym 70g tuńczyka w posiłku? Węgli nadal tyle co kot napłakał. I posiłki takie strasznie "mieszane" w śniadaniu troszkę mleka, troszkę jajek, tuńczyk wymieszany z twarogiem, gdzie tuńczyk jak wspomniał Anubis rtęć itd. natomiast twaróg pomijając już że nabiał laktoza itd. to po prostu kiepskiej jakości białko... Lepiej wyjdziesz jak mleko [...]

no, przecież k***a jak można być takim rozdziwem, anubis mu wypisał wszystkie produkty, a ten potem, co ja mam dodać do diety, k***a, k***a, k***a i jeszcze pyta, czy jest tu ktoś, kto mu pomoże, jak ciągle dostaje wszystko na tacy, j**ać

ja dzisiaj miałem steki z kangura, w kaflandzie kupiłem 200g za ok 12 zeta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f8879a2fbb149ce9f24e83baa44cadf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c454e15892264755a94d76a08bed86a2.jpg też idę spać, bo zegarynek o 5.20 zadzwonie :-( Anubis - a jakie wrażenia smakowe????????????

Anubis, dobranoc. ;-) Eee Czikita nie narzekaj, warzywa sa spoko. %-)

Dobranoc Anubis :-)

Anubis- W weekend będę robić malutkie podsumowanie przed nowymi treningami, wtedy będziesz mógł ocenić poziom mojej wyobraźni hahaha ;-D

Mi anubis na samym początku napisał, że jak będę miał kiedyś ochotę to mogę jeść czasem kebsy, gyrosy, hamburgery czy domowe ciasta bo to pomaga ruszyć z masą :D No niestety mam taki wolny metabolizm, że przy całkowicie czystych 3200kcal zaczyna mnie podlewać więc to raczej nie dla mnie :) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-12-02 18:30:34

anubis kazdy sobie jaja robi wiec spoko :)

anubis ty brudasie :D woda jest od mycia a nie do rozrabiania supli :D

To uważaj bo to klepie masakrycznie %-) Ja treningu nie mogłem dokończyć... %-) Pewnie złe opinie = ban tak anubis ? }:-(

Anubis za co zielen na chwile straciles?

Anubis przeprosiny przyjęte }:-(

anubis chcesz sie mnie pozbyc z forum? :D Zebym kopnal w kalendarz po wzieciu?

anubis daj namiary na autobus w którym jeżdżą takie :P

anubis nie znam :D to nasza kolezanka z forum :) banan dziala