jezeli faktyczenie nie dajesz rady z zapotrzebowaniem to ewentulanie tak mozna sie wspomóc choc osobiscie zostawil bym bialko i robil sobie koktajle np. z platkami roznego rodzaju, owocami itd.miałbys przynajmniej pewenosc do tego jakie wegle jesz, (napewno duzo bardziej wartosciowe niz te z odzywek ;-) ) co do reszty wystarczyla by kreta do tego, [...]
ostatnio mi anubis polecił, olej rzepakowy tłoczony na zimno w lidlu i jak dla mnie dużo lepiej mi podchodzi niż oliwa. Lniany olej też możesz dodać pro zdrowotnie
Na szczęście dobre wieści - triceps jest tylko mocno przeciążony w okolicach przyczepu głowy długiej, ale wszystkie przyczepy są na miejscu, stawy nieuszkodzone, podejrzenie stanu zapalnego. Ban na treningi na dwa tygodnie, maść przeciwzapalna, do diety wrzucony suplement bogaty w kolagen. Tkanka kostna - nieruszona. Widocznie gdzieś zbyt mocno [...]
widze anubis że tego nie polecasz ale chciałbym spróbować najwyżej jak nie bede widział efektów drugi raz nie wezmę, także proszę o dobra porade :) a nie tak na odwal się :) z góry Dzięki :)
Okej przekonaliście mnie do monohydratu. Tylko teraz jakiej firmy? TomQ pisze o AllNutrition, anubis o Vitalmax, na stronach sklepów tego od groma. Ciężki wybór.
też mam taką przypadłość i nie da się tego pomylić. w rogach palców zaczyna doskwierać straszny ból i skóra zaczyna być czerwono-bordowa po czasie zalezy jak mocno paznokiec naciska na palec. tak jak anubis początkowo polecam maczać w gorącej wodzie, podważac czyms - wyciagac ten paznokieć i robic to na sile mimo bólu. bo zabieg jest bardzo [...]
Koleżanki mają bardzo dużą moc przekonania, to prawda. Miesiąc ją namawiałem na zmianę tego produktu, w końcu się udało ale muszę się spieszyć z zamiennikiem bo jak jej się skończy obecna puszka to znając życie kupi kolejną. Białko + witaminy będą lepszym rozwiązaniem ? Nie znajdzie się nic pod postacią prochu ? Aż tak ciężko jest to zamienić na [...]
1. Przeczytaj, co napisał Anubis 2. Najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki, bo może okazać się, że nogi są ok, tylko Twoje spojrzenie na nie już niekoniecznie. 3. Gats też w sumie mógł dobrze napisać: To nie nogi za duże ale góra za mała
Kurcza pisze Ci szanowsni Pan Anubis znaczy Marcin się, że bana daje testowego, a ty robisz wielki rwetes w tym szanownym dziale... Nie godzi się osboie takiej robić takiej niesłychanie wielki o tak nie wazne rzeczy...
Hehe widzę obstawialiscie co kupię ;) Wyszło , że nie kupiłem nic. Gość powiedział , że ma tylko jak to anubis napisał 'olimpowskie cuś' . Chciał mi sprzedać kapsy w blistrach z olimpu. Do tego miał tylko dwa blistry tej beta alaniny. Więc dałem sobie spokój i poczekam aż będą mieli dostawę ;)
jak wspomnial anubis, tutaj nie ma co zbytnio filozofowacm okolo 3g na dobe jak wrzucisz kreatyny dziennie starczy w zuepelnosci aby podtrzymac stan jej koncentracji w organizmie na takim poziomie, aby spelnila swoja role
anubis no ten posiłek o 5:30 to jest śniadania i przedtrenigowy posiłek w jednym na 1h przed tr bo trening zaczynam 6:30, a ztymi zapsami to nie bedzie łatwo energetycznymi bo kikbox 3 x w tygodniu mam 20:00- 21:30 Zmieniony przez - dj600 w dniu 2011-12-15 16:07:03