AnubiS

anubis hahaha niezle, ja na szczescie nie mam tego problemu bo trenuje od rana i moja silownia jest ogromna, wiec nawet jak jest duzo osob to kazdy ma dla siebie miejsce :-)) 08.11.2016 - treningowy 1a. Goblet Squat 4x15 3010 (0s) 14/16/18/20 15x14kg/15x16kg/15x18kg/15x20kg 1b. DB Bench Press 4x12 3010 (60s) 8/10/12/14 [...]

14.11.2016 - treningowy Anubis nie przejmuj sie dla Ciebie tez jest nadzieja :-P 1. Box Jump 5x8 (45s) 8/8/8/8/8 2a. Military Press 5x5 3010 (0s) 20/22/24/26/28/30kg 20/22.5/25/27.5/30 2b. Band Chin Up 5x6 (90s) 5010 6/6/6/6/6 3a. Barbell Row 5x6 3011 (0s) 25/30/35/40/40kg (1s squeeze) 25/30/35/40/40 3b. Ski Ergo Sprint 5x200m (90s) [...]

boska jak juz anubis zdazyl mnie wyprzedzić to jest tempo w jakim wykonuje dane cwiczenie :-)) Pytaj jak cos jeszcze przychodzi CI do glowy :-))

Dzieki chlopaki Na pewno bedzie jeszcze nie jedna okazja do zrobienia wspolnej fotki %-) Anubis moja i albo bede na niej foka albo konikiem morskim, to sie jeszcze okaze hahahahah Ucze sie angielskiego tzn ja znam ten jezyk bardzo dobrze na poziomie bardzo wysokim, ale teraz ucze sie technik egzaminacyjnych na poziomie CPE. Musze zdac ten egzam [...]

cwiczenie wyglada nastepujaco: 1. klade sie na ziemi na plecach 2. na wycigu lub bramie mocuje gume najlepiej najmocniesza 3. wkladam reke w gume i unosze ja do gory - tak zeby mocno czuc opor 4. jak juz mam reke u gory to przekrecam nia do wewnatrz i na zewnatrz z 12kg kettlem w dloni 5. reke mam zablokowana w lokciu druga reka poprawia to [...]

Majkel takie mam fanaberiejeszcze nie jadlem i moze sobie sprobuje. Carnivora kojarze, mialem nadzieje ze jest moze cos jeszcze. tak czy siak thx anubis.

hehe.Eksperymenty:D to cos co lubie mozna sprobowac anubis

Anubis a nie zmiecie mnie to ? :D gdyz beda 2 sesje na 1 pojdzie cala gora a na drugiej nogi mega az do zyly;x wiec taka mega dawka napal +aakg moze byc mega;D no ciekawie brzmi;d

Daj tak jak anubis mówi. Assault przed Storm po. W DNT storm w ciągu dnia.

anubis podal dobree dawkowanie

JZP polecam po posilku. Addamek 2g tj anubis. kuba cm3 DT - 5g przed tr 5g po , DNT 5g po sniadaniu. Saw przed trneingiem porcje. Bcaa 10g przed i 10g po.

+ Jakieś witaminy/pierwiastki. Anubis chodzi mi na porcje 30g np 25gb 3gw 2gt ;-) to juz znaczaca roznica w białkach. Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2014-02-21 14:53:37

Sog leci paramaribo,Anubis Tobie już wcześniej dałem więc już nie mogę hehe :) Więc zrobię tak do 16 lęcę dalej z koksem i 16 wyślę zdjęcię i wy ocenicie czy robić dalej masę czy redukcja :> Dobra idę robić dzienniczek na jutro trzymać się !

anubis przecież nikt normlany nie kupuje jednej sztuki (mówię o produkcie za 10 zł). I mówimy o PBC, a nie sklepie internetowym czy aukcji która umożliwia odbór towaru osobiście. Bo tak to nawet można SFD liczyć bo też możesz na miejscu odebrać. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-03-16 13:14:31

anubis a dokladniej?

anubis - kilka razy bralem flexita w prochu alenie widzialem zalecen by odstawiac go po rozrobieniu. Czemu to ma sluzyc?:-)

anubis nie uwazasz ze np.olimp jest dużo droższa bo jest reklamowana a w działaniu jest taka sama jak ta 30 zl tansza'

Nom mieszam w shakerze ale zazwyczaj odrazu po delikatnym laniu "wody" piana sie robi bez trzepotania. Ale zrobie jak kolega anubis poradzil, poprostu szybciej rozrobie przed koncem treningu i gicior majonezor. Dziekuje za profesionalna odp. Pozdrawiam, Miłosz. Zmieniony przez - orangeboxiu w dniu 2013-02-19 21:12:18

Anubis do mojego zestawu dochodzi jeszcze puszka nitro 2 oraz cm3. Coś z tego się nada ? Może nitro dolozyc do DNT? Z góry dzięki za odp

Witam mam pyt gdyż w tym tyg mam popoludniowki i trening robię o godz około 10.30, anubis mi rozpisal aby w dt brać rano clout. Przed treningiem mesomorph i po tr clout i tu pyt bo w takim razie musiało by to wyglądać tak: 9.00 clout. 10.00 meso. 12.00 clout Nie są za krótkie przerwy między dawkami? Jeśli tak to jak inaczej? I moje kolejne pyt [...]