AnubiS

To Anubis tu zatrudnia

Administrator wie to: https://pl.wikipedia.org/wiki/Anubis Po prostu załatwił sobie życie wieczne.... Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2019-05-27 10:53:24

Nikt /Ci za darmo nie ułoży diety , albo skorzystasz z oferty potreningu.pl co przedstawił Ci Anubis lub sam ułożysz sobię a my Ci sprawdzimy. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż [...]

tak jak wyżej już powiedział anubis, ale z drugiej strony - jeżeli Cię stać i masz za dużo pieniędzy to bierz izolat :-)

anubis ja znam dobre cwiczenie, moze nie sa to porecze tylko sztanga, ale akurat w tym przypadku działa ona podobnie http://www.sfd.pl/pompki_na_por%C4%99czach_do_g%C3%B3ry_nogami-t502660-s2.html Siódmy post

Potwierdzam to co napisał Anubis. Kreatyna i ba to najlepsze połączenie

Dlaczego moderator anubis ma tyle lat stażu treningowego i każdemu we wszystkim doradza, a sam wygląda jakby nigdy nie ćwiczył? To mnie dziwi w tym forum że im ktoś suchszy tym większy znawca. Pozdrawiam Wszystko wyżej profesjonalnie wyjaśnione, więc dodam coś od siebie (żółtodzioba). 1. Czepiasz się personalnie gościa, który przewyższa za pewne [...]

Chyba, że to George Anubis Kozak pierwszy %-) A tak BTW prowadzę bloga na forum do którego link jest w podpisie %-) Tam można zobaczyć, że trenuję i nie dość że nie wyglądam, to jeszcze siły nie mam ;-)

dokładnie anubis, dzięki chłopaki za podpowiedzi, a zastanawiam się jeszcze nad kursem dietetyka i odchudzanie 60h - warto ?

Jeśli chodzi o krótkie info to trzeba jeść więcej, ale tak jak wspomniał Anubis temat odżywiania to temat rzeka.

anubis mozna sie jakos z tobą skontaktować gg albo coś?

ja wniosę to co Anubis

Dokładnie jak Anubis 84 - samemu to możesz sobie opryszczkę na ustach wyleczyć. Piszesz że masz okropne pryszcze i szukasz pomocy w necie - nie ogarniam tego pokolenia (:

No jak na razie widze droge do schudniecia . Pan Anubis podał myśle dobre porady, polecacie coś jeszcze?

Anubis przeczytałem cały jestem na bieżąco. Dlaczego akurat te? Bo pracuje na stoisku z suplementami i do tych mam dojście jeśli chce :) dlatego o te właśnie pytam

Niestety nie wiem ile waży kolega Anubis. Kojarząc sylwetkę z dość dawnego okresu to tak 100-105 kilogramów lekko przy jego wzroście. Myślę, że prędzej, czy późnej zobaczy ten temat i dam się wypowie na ten temat. Z drugiej strony, co za różnica ile ktoś waży? Po co jest to Tobie potrzebne? Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale masa ciała [...]

Witaj, tak jak wspomniał kolega Anubis- testuj i znajdź idealne proporcje dla siebie ;-)

kluczową sprawą jest to że tyle się nadmiaru węglowodanów słyszałeś o diecie odchudzającej tylu "low fat"?? bo ja nie To poczytaj ;-) Tak jak napisał Anubis- tyje się od nadmiaru kcal w stosunku do zapotrzebowanie, niezależnie jakie by ono nie było i od kiepskiej jakości.

a patrz myślałem, że już się zarejestrowałem i chciałem zadać pytanie.Mój błąd.Ok dzięki,anubis. Bo muszę zwiększyć co nieco kalorii i zapomniałem już. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-10 13:59:02

Pizza, hamburgery też mają niskie IG. Reszta j/w Anubis. Cukry rafinowane, tłuszcze trans i inne ciekawostki.