AnubiS

Tabela po 34 kolejce https://i.imgur.com/NYMkCyh.png Typerami kolejki zostali Balboa oraz Anubis gratulacje 35 kolejka 10.05. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Sosnowiec 20:30 Wisła Kraków - Korona Kielce 11.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Wisła Płock 18:00 Miedź Legnica - Górnik Zabrze 20:30 Cracovia - Lech Poznań 12.05. 13:00 Piast Gliwice - [...]

wracajac do diablo2 to mialem nawet swoj klan ;) DKT potem sie polaczylismy z TKM i wyszlo TT czyli Twierdza Templariuszy. Interesowalem sie templarami wiec postanowilem stworzyc klan. Gralem po postacia Anubis. Kiedys dostalem bana i mam go do dzisiaj na forum bnpl. ch**e...

rok na boks. Technikę masz? Byś potem się tym workiem nie stał a ponadto, łatwo o kontuzję na worku. Pas może jedynie troszkę zwiększyć temperature ciała w miejscu w którym jest, co przyspieszy pocenie się, nie oczekiwałbym cudownych efektów. Anubis ma rację, marketing mango działa. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-02-08 22:25:05

Tak jak moi przedmówcy - z jednej strony trener może rzeczywiście znać się lepiej i nie ma co z nim dyskutować, natomiast z drugiej można być niezłym zawodnikiem, ale fatalnym trenerem. Generalnie niepokojące jest to, że nie słucha uwag i nie ma z nim kontaktu. To mogłoby sugerować, że istotnie uważa, że wszystko wie najlepiej, a często "pycha [...]

1.2/3 2. tak, ale to jak Anubis napisał, organizm reaguje pod siebie, dlatego jak będzie ten trening powtarzany a dieta trzymana, można by rzec, "zaadaptuje sie" 3.Biegaj rano po wypiciu szklanki wody, jest większy poziom katechola Kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysiłku. 4. Tak ale 50g BCAA dziennie to jedynie strata kasy, a najlepiej wziąc [...]

@ Anubis Co do 2 to mysle ze takie bieganie z rana te 2 razy w tygodniu po 30 minut z umiarkowaną predkoscia to jeszcze nie takie katowanie, nie? Będę sie wlasnie staral jakos nie przedobrzyc z wysilkiem bo tez juz kiedys slyszlaem, ze w tym przypadku lepiej to rozbic na wiecej czasu. A z tym tluszczem to chyba jednak prostym jezykiem (bo tak jak [...]

dzięki wielkie anubis, sog oczywiście pierwszy raz coś wygrałem

Tak jak już Anubis napisał,w dowolnym momencie mozna dołączyć do kazdego z typerów. 18.09. 18:00 Podbeskidzie B-B - Raków Częstochowa 1-3 20:30 Wisła Kraków - Wisła Płock 1-1 19.09. 15:00 Lechia Gdańsk - Stal Mielec 0-0 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1-1 20:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2-1 20.09. 15:00 Zagłębie Lubin - Cracovia 2-1 [...]

Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/W3g6uAq.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje 5 kolejka 25.09. 18:00 Wisła Płock - Warta Poznań 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 26.09. 15:00 Cracovia - Raków Częstochowa 17:30 Lechia Gdańsk - Podbeskidzie B-B 20:00 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 27.09. 17:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław [...]

Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/atIMO7k.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Balboa,gratulacje 8 kolejka 23.10. 18:00 Piast Gliwice - Wisła Płock 20:30 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 24.10. 15:00 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 17:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 20:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 25.10. 15:00 Raków [...]

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/rM0z7Jn.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 9 kolejka 07.11. 15:00 Stal Mielec - Warta Poznań 17:30 Cracovia - Jagiellonia Białystok 20:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 08.11. 15:00 Legia Warszawa - Lech Poznań 17:30 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 09.11. 18:00 Pogoń Szczecin - Podbeskidzie B-B

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/fpkLn53.png Typerami kolejki zostali Anubis,Balboa oraz Cris Thug gratulacje 10 kolejka 20.11. 18:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 20:30 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 21.11. 17:30 Zagłębie Lubin - Stal Mielec 20:00 Warta Poznań - Wisła Kraków 22.11. 12:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 17:30 Cracovia - [...]

Tabela po 10 kolejce https://i.imgur.com/EQkATM7.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 11 kolejka 27.11. 18:00 Wisła Płock - Cracovia 20:30 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 28.11. 15:00 Stal Mielec - Jagiellonia Białystok 17:30 Podbeskidzie B-B - Śląsk Wrocław 20:00 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 29.11. 15:00 Raków Częstochowa - Warta Poznań [...]

Tabela po 11 kolejce https://i.imgur.com/E39just.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 12 kolejka 04.12. 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 05.12. 15:00 Jagiellonia Białystok - Warta Poznań 17:30 Śląsk Wrocław - Raków Częstochowa 20:00 Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 06.12. 15:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 17:30 Lech Poznań - Podbeskidzie B-B [...]

Tabela po 15 kolejce https://i.imgur.com/VK9jjFH.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Balboa,gratulacje! 16 kolejka 05.02. 18:00 Lechia Gdańsk - Warta Poznań 20:30 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 06.02. 15:00 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 17:30 Pogoń Szczecin - Cracovia 20:00 Legia Warszawa - Raków Częstochowa 07.02. 15:00 Podbeskidzie B-B - [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/4g4jtQy.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje! 18 kolejka 19.02. 18:00 Stal Mielec - Cracovia 20:30 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 20.02. 15:00 Legia Warszawa - Wisła Płock 17:30 Podbeskidzie B-B - Jagiellonia Białystok 20:00 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 21.02. 15:00 Zagłębie Lubin - Raków [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/eUmDT4O.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! 21 kolejka 12.03. 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 20:30 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 13.03. 15:00 Wisła Płock - Raków Częstochowa 17:30 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 20:00 Legia Warszawa - Warta Poznań 14.03. 15:00 Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin [...]

Tabela po 22 kolejce https://i.imgur.com/GVVAbag.png Typerem kolejki został Anubis oraz Balboa,gratulacje! 23 kolejka 03.04. 12:30 Wisła Płock - Piast Gliwice 15:00 Stal Mielec - Raków Częstochowa 17:30 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 20:00 Cracovia - Lech Poznań 05.04. 12:30 Górnik Zabrze - Warta Poznań 15:00 Podbeskidzie B-B - Wisła Kraków 17:30 [...]

Anubis, zrzuciłem ~17kg bez niczego, teraz od paru tygodni mam zastój. A wiadomo, że taki zastój wykańcza psychicznie. Nie chcę niczego z górnej półki tym bardziej, że będzie to mój pierwszy spalacz. Myślałem nad thermo speed extreme. No i będzie większa motywacja do biegania i trzymania diety, bo pieniądze pójdą w supla.

slaby ten plan na nogi tylko przysiady, plecy tez tylko 2 cwiczenia a reszta jest katowana Nie miałem tam dopisanego jeszcze martwego ciągu przy treningu pleców, co również działa na nogi z tego co wiem (zgadza się? ) Dzieki anubis, naprawdę doceniam każda opinie, wolę przyjąć na klatę krytykę niz katować ciężaru bez sensownie