AWF

Małgorzata Hołub (KL Bałtyk Koszalin) zajęła trzecią lokatę, a Rafał Omelko (KS AZS-AWF Wrocław) był drugi w biegu na 400 metrów podczas mityngu w szwajcarskim mieście Bellinzona. Nasi sprinterzy uzyskali czasy bliskie wskaźnikom PZLA na sierpniowe mistrzostwa Europy. Anna Jagaciak zwyciężyła w trójskoku z rezultatem 14.06. W biegu na 400 metrów [...]

[...] w czasie 1:45.48, Marcin Lewandowski uzyskał 1:45.90, a niespełna metr za nim kończył bieg mocno finiszujący 20-letni Artur Kuciapski. Łodzianin, obecnie w barwach AZS-AWF Warszawa, od niedawna trenowany przez Andrzeja Wołkowyckiego, ubiegły sezon zakończył z wynikiem 1:48.15. W poniedziałek wygrał w Bydgoszczy czasem 1:47.50, a w [...]

jasne ze wpadne! interesuje mnie jak najbardziej! wiesz gdzie sie wybieram? na awf wychowanie fizyczne. Nie wiem co z tego bedzie bo podobno ciezko sie dostac. Ale bede probowala bo to moje marzenie uczyc sie w tej szkole Bródzia

TRENING zdecydowałem się na konkretny trening holistyczny , dla wielumoże sięwydać przeładowany , może i ja teżtak uznam. obciązenia etc intuicyjnie jak mam siłe tak ćwicze , bede sie starał iśćdo przodu , ale to nei jest priorytetem. poprawa jakości mięsnia , waskularyzacja , pozbycie się resztek sadła , kaloryfer , ale ebz straty wytzrymałości i [...]

ładuje tak bo 3200 gr sp80 mam za 150 zł to raz pije sp80 na noc i po treningu , a kupowanie mieszanki / wpc + kazeiny / wpc sie nei opłaca , wiec sp 80 wychdozi mi bardziej ekonomicznie carbo bx miałęm za darmo od olimpa hiit`ów sporo i basen i inne bo sie na awf szykuje wiec msuze być " w formie" gdyby nie to ograniczyłbym się do [...]

Mundek nie wpuszczą Was , bo chciałem żeby moja Pani trener pojechaął ze mną na basen. ale niestety na awf wchodza tylko kandydaci ydgard nie ma różnicy

nie chce wpsomgać redukcji , tylko egzaminy na awf basen i 1500 , a że wypada sprawdzić jak na mnie działą to msuze żeżrec porcje jutro 1500 potraktuje jak vale tudo a basen zrobie ... w wannie ? nei na basenie zjem 3 tabsy + 2 tabsy ( 80 mg ) koffy scorch pójdzie jakieś40 mintu wcześniej potem zjem scorcha zaraz po posiłku i jakąs godzine [...]

pochwale sie jestem studentem awf`u od października kierunek wychowanie fizyczne , wieczorowo bo wieczorowo ale mam to w dupie udało sie

na 3 albo 4 stronie jest fotka mojej bieżni szkdoa mi kolan to raz start na awf`ie miałem też na bieżni to dwa mam kolce biegowe to trzy edit sa na tzreciej edit2 bozapomniałem dzisiaj ide kupic sobei ZMA apteczne Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-03 13:11:14 Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-03 13:11:39

Niwix mięsień kruczo-ramienny jak sama nazwa wskazuje nie jest mięsniem pleców jest to miesień typu szkieletowego kończyny górnej. Myśle, że po 1 roku anatomii na awf bedziesz znal je śpiewająco po polsku i łacinie na rysunku jest zaznaczony na czerwono

Nie wiem czy przejdą czasopisma chociaż jeśli na koncu to nie powinno być problemu. Jeśli bedziesz wplatał w pracę żywienie to powiedz podam Ci parę książek Co do treningu: Kruszewski Metodyka i podstawy treningu sił;owego taka czerwona nie wiem czy lekko nie przekształciłem tytułu Ta będzie dobra Bo ta kulturystyka dla każdego jest powiedzmy [...]

a czy ja pisalem, ze odrazu chce zostac jakims sprinterem czy cos ? Chce poprostu być szybszy bo oprócz tego, ze mi to pomoze podczas gry w piłke nożną, to dodatkowo bede mogl wystartowac w zawodach miedzyszkolnych oraz później jak pojde powiedzmy na AWF to mi sie przyda podczas testów

[...] nauczycieli WFu prowadzi beznadziejne zajęcia bo nie widzą sensu sie starać, a mam takie wyobrażenie dlatego że najfajniejszych nauczycieli od tego przedmiotu miałem takich co niedawno skończyli studia i jeszcze im sie chciało coś robić, wątpie żeby wszyscy co robią lecje na zasadzie pograjcie sobie, nie mieli większych ambocji jak szli na AWF.

Siłownia na AWF-ie - rok temu karnet dla studentow do godz 16 czy 17 kosztował 80zl B-52 na Morenie - karnet do 17 105zl, caly dzien nie pamietam dokladnie ale cos ok.120zl

[...] WYSKAKIWAL Z CZYMS TAKIM ?? ZASTANOW SIE CZLOWIEKU I POPUKAJ SIE W GŁOWKE PARE RAZY ZANIM COS NAPISZESZ FORUM JEST PO TO ABY DZIELIC SIE WIEDZA A NIE NIA HANDLOWAC A I JESZCZE COS JESTES STUDENTEM AWF I NIE MIAŁES NA POCZATKU CWICZENIA ZIELONEGO POJECIA O TRENINGU?! no komment NIE BĘDĘ SIĘ WYRÓŻNIAŁ...WIĘC COŚ NAPISZE...NO I PO KŁOPOCIE...

Nie trzeba miec koniecznie kariery zawodniczej . Zamiast tego można skończyc AWF .

Tak . Przeczytaj sobie dokładnie na stronie PZPN . Chyba miec za sobą lub aktualną kariere piłkarską na DOWOLNYM szczeblu . wystarczy że w przeszłości grałeś gdzieś . A na AWF jest jakiś kierunek instruktora piłki nożnej . Dzisiaj Mundial

[...] bedzie sie u Ciebie zgadzac to mozna podejrzewac ze masz naderwany. MI bardzo pomogły te zabiegi ktore mi przepisał Ale wiem tez ze gdyby nie wiedzial ze jestem na AWF-e nie przepisalby mi ich Ja naleze do tych osob ktore twierdza ze do lekarza warto sie przejsc, a moze akurat wymysli cos dobrego Wiec jesli naprawde nie trenujesz [...]

Zauwaz ze jeszcze nie ejstem na zadnym awf...4 styczen 1989 to moja data urodzenia, poza tmy nie trenuje LA, mialem propozycje z klubu ze daja sprzet, odzywki ale nie bylo to nic specjalnego

na AWF-ie jest 800K i 1500M. Czas ponizej 3 minut jest czasem dobrym.