7 Nutrition

[...] ale cieszmy mnie dzisiejszy trening jak i badania bo myślałem że estro w kosmos i ft3 w dole https://www.youtube.com/watch?v=W-4zhD09A18 Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC [...]

Czwartek - 7 marca. Trening pleców. Przed treningiem siłowym: -5g XXL Nutrition Beta-Alanine -20g XXL Nutrition Bcaa Powder Pod koniec treningu siłowego: -80g XXL Nutrition Advanced Post Workout -20g XXL Nutrition Bcaa Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder TRENING Plecy -ściąganie drążka do klatki 4 serie 12/1-/8/8 powt. -wiosłowanie [...]

http://www.jissn.com/content/4/1/6 - tutaj nie wiem czy Ci sie wyswietli, wiec daje tresc: International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise Thomas W Buford email, Richard B Kreider email, Jeffrey R Stout email, Mike Greenwood email, Bill Campbell email, Marie Spano email, Tim Ziegenfuss email, Hector [...]

[...] loss in overweight cats. Am J Vet Res 2003 Mar;64(3):310-5 (ISSN: 0002-9645) Szabo J; Ibrahim WH; Sunvold GD; Bruckner GG Department of Clinical Sciences and Clinical Nutrition, College of Health Sciences, University of Kentucky, Lexington, KY 40506-0003, USA. OBJECTIVE: To examine effects of dietary protein quality (casein vs corn [...]

[...] do not push yourself too quickly; if you are not used to this type of training, it is recommended that you follow the program as outlined. Timing and Pre/Post-workout Nutrition I recommend conducting all cardiovascular activity in the morning to take advantage of the prolonged increase in metabolism. It is OK to have a small meal before [...]

Dobrze wiedzieć bo zastanawiałem się czy robić badań jak skończę lecieć te S4 Kolego Tey kiedy konczysz cykl z s4 ? Bedziesz robil badania po cyklu ? Rowniez jestem na s4 i jestem ciekaw co tam sie u Ciebie dzieje . Pozdrawiam Siema. Cykl będzie trwał jeszcze 2-3 tygodnie. Z treningu na trening dokładam ciężaru chociaż trochę w poszczególnych [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - Flexit - 15 gram - witamina C - 1-2 gramy - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram na treningu W ramach testu Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + [...]

[...] aż pamiętam że raz zasłabłem i Srebrnik na siadach mnie złapał, ale to było fajne bo kto zasłabł na siadach xD? Jutro robię klatę i barki Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Nutrition Betaine All Wit [...]

[...] Chela Chrom 4 posiłek 250 g wołowiny, 50 g ryżu białego, sałata, papryka, 10 g oliwy 2 kaps. Gold Omega 3 5 posiłek: 6 jajek, pieczywo lekkie Wasa 10 g BCAA + G Premium Nutrition 6 posiłek: Prolong 50 g Suplementacja przed treningiem siłowym: porcja Superpump250 Gaspari Nutrition smak lemoniada malinowa 3 kaps. AAKG 2 tabl. Cytolean V2 [...]

[...] 1 tabl. Aspargin 3 posiłek 6 jajek, chlebek typu Wasa, pomidor 4 posiłek: 30 g białka Intra-Pro Gaspari Suplementacja przed treningiem siłowym: porcja Superpump250 Gaspari Nutrition smak lemoniada malinowa 2 kaps. AAKG 1 kaps. Therm Line II Suplementacja w trakcie treningu porcja SizeOn Max Perfomance 10 g BCAA + G Premium Nutrition [...]

[...] https://images83.fotosik.pl/1023/97313fde0e9bb0e8med.jpg Zrobiłem jeszcze dla swojej niuni lody białkowe z serka skyr naturalnego i lodów w prochu All Nutrition ;-) https://images82.fotosik.pl/1025/33cec3113aa1085bmed.jpg https://images81.fotosik.pl/1025/cf5a13789308e1fcmed.jpg [...]

[...] Martwy ciąg 5s12p 37.5/47.5/47.5/47.5/47.5 Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s12p 27.5/37.5/47.5/47.5 Suple: Brak - robię kompletny reset przed testowaniem Universal Nutrition :) Miska: Jak kompletny osioł wyleciałem zaspany z domu na siłownie i zapomniałem czegokolwiek przekąsić. Już w tramwaju mi się przypomniało i zacząłem żałować [...]

Jeszcze co do Creapure, to cycu44 chyba nie uważasz, że Ultimate Nutrition jest słaba . ***Dzień 4*** Chyba muszę częściej robić aero i brzuch, bo dzisiaj jakaś taka fajna sylwetka się wydawała w lustrze . W ogóle dzisiaj kozacki dzień. Mega obrót w tyrze i imieniny babci hehe, więc chętnie poszedłem na trening. *Dieta i suplementacja* [...]

[...] taki świetny test, dzięki raz jeszcze! http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg pełna oferta suplementów firmy UNIVERSAL NUTRITION w sklepie SFD.PL: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition-p9.html 1. Gain Fast, smak Vanilla: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html Rozpuszczalność świetna, nie było problemów z grudkami. [...]

[...] Biogenix Ultra Whey Dymatize Elite Whey Protein Hi-Tec Professional ESN/MRM Mxpro ESN/MRM Metabolic Whey ESN/MRM ISO-Bolic OLIMP SP 80 OLIMP Whey Pro Isolate Optimum Nutrition 100% Whey Protein Ostrowia WPC 80% Trec Night Protein Trec PWP Ultimate Nutrition IsoCool Ultimate Nutrition Isopreme Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein [...]

[...]        4,9        1,5                   4,9            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   8:10     posiłek                     322       30,8       41,2 [...]

[...]        4,7        2,0                   4,7            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   7:30     posiłek                     322       30,8       41,2 [...]

[...] wrzucę jakieś fotki moim zdaniem jest do dupy choć w tym tygodniu spadł -1cm z brzucha więc jest progres, a nie jak tydzień temu przestój Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC [...]

[...] 20g Posiłek III (przedtreningowy): - 70g Nugetsów swojskich - makaron Pełne Ziarno Lubella 100g - surówka jesienna - 1 kaps Vita-min Plus Potreningowo: - 55g Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs - 64g Muscle Asylium Project Muscle Whey Posiłek IV (potreningowy): - 50g Nugetsów swojskich - 40g makaronu z mąki durum - pakiet Universal [...]

[...] istnieć. Nie wiem, czy przeczytałes zródła na które się powołujesz, ja z chęcią przytoczę tutaj fragment z odnosniku który kursywą wrzuciłes pod tekstem: Arnold M, Barbul A. Nutrition and wound healing. Plastic and reconstructive surgery 2006;117(7 Suppl):42S-58S (...) Most of the experimental evidence in the field supporting the use of [...]