7 Nutrition

[...] SEXY!” oraz „FIT OD KUCHNI!”, najprzystojniejszy Polak według ogólnopolskiego magazynu „Sukces”), uznana instruktorka fitness Marta Makles (członkini Trec Team Athletes/Trec Nutrition) oraz trener personalny i model Cezary Blicharz, (zwycięzca magazynu „Perfect Body-Wakacyjny Kaloryfer 2013”; zdobywca tytułu FitLOOK Models oraz FitLOOK Models [...]

Zapraszamy chętnych do zgłoszenia się w tym temacie , jeżeli interesuje Was przetestowanie sampli od naszych nowych Partnerów na forum - Optimum Nutrition i BNS W pierwszej turze testów wybrane osoby otrzymają KOMPLET (nie pojedynczo): a. BSN DNA whey – choco http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_DNA_i32730_d380x380.jpg b. ON Gold [...]

GLUCETYL™- Nowy,Wyższy wymiar glutaminy Glutamina jest aminokwasem o umiarkowanej aktywności anabolicznej - i silnej - antykatabolicznej. Ułatwia rozwój siły i masy mięśniowej. niewielka jej część zostaje poddana procesowi wiązania z kwasem octowym - acetylacji - co zwiększa przenikliwość przez bariery biologiczne i dostępność dla tkanki [...]

/SFD/2017/10/13/20b84470dfeb461b9a972539ed9849b5.jpg Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piech odbędzie się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. Siedem dyscyplin sportowych w jednej Gali: Sporty Walki: Boks - Team Siemion, Rapax MMA Siemianowice Siemianowice Karate [...]

Jodi Boam IFBB Fitness Pro Najmlodsza kanadyjka ktora ma karte pro. Narodziny - 13 marca 1987 Lokalizacja - Hamilton, Ontario Sponsorzy - FUSION BODYBUILDING, PUR Nutrition Wymiary: Wzrost - 157cm Rece - 31cm Talia - 64cm Lydki - 33cm Kark - 31cm Klatka - 87cm Waga startowa: ~51kg Waga poza sezonem: ~56kg Dieta przed startami: 180 grams Protein [...]

[...] liver-x mrm 90 kaps 60 tab clomifene (12+24+24) 60 tab nolvadex (20+20+20) 1x monohydrat kreatyny MRM 325g 2x CELL PUMP 665g 5x białko wpc,wpi 2270g 5x fish oil Optimum Nutrition 100kaps witaminy KOSZT 6 miesięcznej kuracji (wsyztsko wliczone) ~ 4500 zł. Oczywiscie można dorzucać tu rozne suplementy, ja zajełem się wyłącznie ph i wsyztskim [...]

[...] bardzo podstawowa. 1.Bcaa 5g przed i 5g po treningu 2.Izolat serwatki z olimpu rano, po treningu/przed snem 3.AAKG mega hardcore z treca przed treningiem 4.Omega 3 Ultimate Nutrition codziennie rano 5.Witaminy i minerały z olimpu codziennie przy posiłku Myślę jeszcze nad dorzuceniem jakiegoś spalacza. Z góry dziękuję za wszystkie uwagi i [...]

[...] zawodnik) oraz Zespół Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie (5 zawodników). Sponsorami zawodów w roku 2010 byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie, - Firma Trec Nutrition - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski Serdecznie dziekuję w/w instytucjom za ufundowanie atrakcyjnych nagród. Sala przygotowana… Zawodnicy po rozgrzewce [...]

Jestem wielkim zwolennikiem stosowania HMB i przyznam że wiele niepochlebnych recenzji zamieszczonych na forum bardzo mnie żdziwiły, a najbardziej zbijały mnie ztropu wyniki badań przytaczanych przez wielu które twierdziły że hmb nie działa; bądż niedziała na wytrenowane osoby. z mojego doświadczenia wynika coś zupełnie innego i niemoge się [...]

Witam. W tym temacie pomagać Wam będzie Dawid Geler - GISZMAN, Nasz człowiek w teamie TREC Nutrition. Dawid to zwycięzca pierwszej edycji Mr SFD oraz m.in. brązowy medalista Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Możecie pytać się o trening, dietę i suplementację. Na pewno Dawid udzieli Wam odpowiedzi i doradzi. Będę pilnował porządku w dziale. Ważne [...]

[...] tylko to mi wejdzie bez trudu + jakis pomidorek Suplementy: •Centrum ( witaminki ) rano naczczo •Witki B12 - po obiadku •Hard Mass - godzina przed trenem 100g •Universal Nutrition Shock Therapy - 30 min przed trenem 1 miareczka •Trec HMB Revolution - 2 caps bezpośrednio po treningu •Zmaa - 30 min przed snem ( na oko zależy jak zasnę :P) No [...]

Witam, a więc tak mam 17 lat ważę 60kg i mam 182 wzrostu. Od 3 lat ćwiczę zapasy 3 razy w tygodniu. Teraz gdy jest lato mam przerwę w zapasach. Od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownię Poniedziałek, Środa i Piątek, przez pierwsze 2 tygodnie zamierzam ogólnorozwojowy coś typu na każdą partię po 2,3 ćwiczenia ;D już chodziłem około rok temu [...]

[...] wyników w trójboju siłowym. 2.Zwycięzcą pojedynku zostaje ten z zawodników, który uzyska większy wynik punktowy w formule Wilksa(ciężar po cyklu - obecny ciężar maksymalny x współczynnik Wilksa). 3.Co miesiąc każdy z zawodników otrzyma od firmy Trec Nutrition suplementy o wartości 500zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-19 22:07:09

Sprawdzam sobie profil aminokwasów produktów w kontekście pełnowartościowego białka, kierując się zaleceniami Institute of Medicine's Food and Nutrition Board co do ilości wybranych aminokwasów na gram białka https://en.wikipedia.org/wiki/Complete_protein I teraz wyszło mi, że w marchewce jest "pełnowartościowe białko". Korzystałem z tego wykazu [...]

[...] którą dziś rozpoczynam, w skład wchodzi: - Monohydrat kreatyny w proszku z OLIMP - AAKG w kapsułkach (1250mg) z OLIMP - Kompleks witamin dzień/noc z TREC - Caffeine+ z 4+ Nutrition - Chromium picolinate z NOW - Ostrovit WPC80 instant (ciasteczkowe) Do pierwszego posiłku o 7 rano dodaje kapsułkę witaminową, chrom oraz 5g kreatyny Przed [...]

Candice Keene - profesjonalna zawodniczka kategorii Figure, fotomodelka i trenerka personalna sponsorowana przez Allmax Nutrition. info: data urodzenia: 1 mara 1982 wzrost: 5'5'' (167 cm) waga startowa: 128 lbs (58 kg) udział w zawodach: 2014 IFBB Olympia Weekend - 2nd 2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV - 1st 2014 IFBB Arnold Classic - 1st [...]

[...] też rośnie więc jest okej. Tylko teraz pytanie, co brać ? Żeby regenerować organizm a do tego pomóc mu spalić jeszcze troszkę kilogramów ? Aktualna suplementacja: - Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (moim zdaniem g**** wielkie brałem 2x większe dawki zero efektów ani potliwości, ani pobudzenia, ani [...]

Witam, Od 1 czerwca jestem na diecie połączonej z aerobami/fitnes (4x w tyg po 1godz.) waga na początku ok.113-110kg wzrost 185cm wiek 27lat. Cel jaki chce osiągnąć to 90 kg. Obecnie waga waha się na czczo w okolicach 108-109kg, w pasie było 112 jest 108. Dieta w obecnie (lipiec) wyglądała tak: Otręby płątki owsiane 50-60g (średnio 55g), mleko [...]

Witam.Mam dosyć spory problem,bo nie wiem jak zacząć przygodę z street workoutem/kalisteniką,tylko nie wiem jak.Problem głównie tkwi w programie treningowym,bo boje się sam go dobrac bo nie mam w tym zadnego doswiadcznia a słyszałem że zły program treningowy nie daje tego co się chce,prowadzi do przemęczenia mięśni,kontuzji itp.Drugi (dojść [...]

Witam wszystkich użytkowników, na początku może pokrótce się przedstawię. Co prawda konto założyłem jakieś kilka lat temu, jak miałem pierwszy kontakt z siłownią, ale dopiero dziś zdecydowałem się na czynny udział. A więc, na imię mam Damian i pochodzę z okolic Krakowa. Od ponad 2 lat mieszkam za granicami naszego pięknego kraju, i może dlatego [...]