190cm

aha masz 190cm wzrostu to moze

Ale wy ludzi jestescie poje***i wiadomo lapa wyglada inaczej u goscia z 190cm wzrostu a u takiego co ma 170cm ma tyle w lapie ile napisal, a nie wy macie lepsze miarki w oczach takie pisanie jest poprostu dla mnie smiechem na sali.

oczywiscie ze osoba 190cm latwiej zrobi 45 cm.. to chyba logiczne ale jesli o efekt wizulny sie rozchodzi to 40 cm przy tam 175 na rzezbie robi wieksze wrazenie jak 45 u 190 :P

Wiadomo można trenować przy każdym wzroście chodziło mi o to, że np. bokser ze 176cm w wadze ciężkiej bo waże 101kg niema żadnych szans bo jak przy takim wzroście walczyć z Gołotą czy Lenoksem Luisem? tak samo MMA, K1, najciekawsze walki są tych "byków" po 120-130kg tylko że oni mają ok 190cm i jak ze 176cm walczyć np z Bobem Sappem?

Eeee tam dobrze jest mieć poniżej 180cm, bo optycznie jest się bardziej nabitym Jak wygląda łapa 40cm u gościa 190cm a 170cm

190cm wzrostu i 70kg wagi to kalectwo jak dla Fightera wedlug mnie. 170cm wzrost i 90kg to moze byc zabijaka ale nie musi. Wyzszy lepiej walczy w dystansie, ale jak podejdziesz to w zwarciu zazwyczaj ma lipe, dlugie rece utrudniaja zadawanie ciosów w takiej sytuacji, odwrotnie jest z nizszym. Nizszy wzrostu jest dobry do grapplingu wedlug mnie, [...]

Mam pytanie, bo nie wiem czy jest możliwość abym miał tak dużą kalorykę na początek redukcji. Waga: 96,5kg Wzrost: 190cm Tryb życia: 5 treningów w tygodniu + ok. 2/3 treningi boksu (nie w klubie tylko rekreacyjnie, 4fun) + uczelnia Obliczyłem swoje zapotrzebowanie i wyszło mi 3,5 tys kcal na tak zwane zero. Czy jest to możliwe, czy coś źle [...]

[...] zdarzenia byś zszedł jak nic ;) w najlepszym wypadku jakiś zawalik albo śmierć kliniczna :) heh... jeden znajomy ostatnio przywiózł guziki z Holandii i kumpel, wzrostu około 190cm, w łapce ponad 45cm, wziął tylko trzy - trzeba było go wynosić dosłownie z dyskoteki... no i oczywiście nie brał guzików pierwszy raz w życiu, jak nie trudno sie [...]

Nie patrzcie na tego typu przeliczniki!!! To jest metoda chybił-trafił, jednemu się sprawdzi a drugiemu nie. To tak samo jakbym ja powiedział, że X bedzie miał 180cm a Y 190cm. X tyle urośnie i bedzie mówił, że metoda się sprawdza a Y nie, i powie, że metoda jest g**** warta.

bylo nie rosnac do 190cm?

heh po co mialbym klamac? mam 190cm mioze dlatego dziwnie wyglada! ja licze ile mi przybylo wiec wiem ! cwicze z kolega ten sam trening te same suple caly czas i u niego z takiej samej lapki jak u mnie na poczatku skoczylo do 32 a mi do 36 kazdy ma inna przemiane wrzuce puzneij jescze z innej pozy fotki robionych przez ziomka to zobaczycie :] [...]

Dla mnie ciągle mało kcal, jak masz 190cm i chcesz zwiększyć masą musisz mieć min 3500 może 3700. Warzyw nie licz do bilansu, widzę że w ryż/kasza nie masz nawet 100g suchego produktu, bez min 300g-350g dobrych www (polecam ryż, przynajmniej paraboliczny) nic nie zwojujesz, mogą też być ziemniaki. Zgodnie z sugestiami dodaj pieczywo razowe, [...]

[...] na prostych dzis nie szalalem, delikatne ciezary w zakresie 12-10 powt., technicznie wydawalo mi sie ok i jeszcze jedno, tez do tego... razem ze mna, robil kumpel , ponad 190cm (193 chyba) gosc, ktory sugerowal zmiane martwego na uginanie na maszynce stwierdzil rowniez, ze ow kumpel w ogole jest za wysoki do matrwego i nie powinien go robic i [...]

1) typ budowy ciała - zczupła budowa, nie wyrzeźbiony, cycki już straciłem, została najniższa oponka na wysokości boczków. 2) wiek 26 lat 3) waga/wzrost 80kg/190cm 4) staż treningowy rok ćwiczyłem (w domu, brzuszki, pompki), potem przerwa pół roku i od marca znowu ale więcej. opisane w pierwszym poście 5) cel cyklu - zrzucenie oponki :) 6) [...]

[...] oliwa z oliwek 25ml 0gB 25gT 0gW 220kcal Ogolnie caly dzien 3105kcal 200,5gB 115gT 341gW w przeliczeniu na kg ciala daje : 2,5gB 1,5gT 4,4gW moje dane: 18lat 78kg 190cm mezczyzna zapotrzebowanie kaloryczne: 3110kcal jest to dieta na mase ale taka aby nie nabrac za duzo tkanki tluszczowej Zmieniony przez - lollolowi w dniu [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88kg Wzrost: 190cm Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Dostęp do sprzętu: Full osprzęt siłownia Dieta: Jest ok Przeciwwskazania medyczne: Lekka skolioza Zażywane suplementy: Brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach ; Nie wiem Przez ostatnie pół roku schudłem około 22kg m.in. biegając, [...]

190cm/94kg jak poprawie diete to pokaze

[...] mala obsesja XD Poza tym duze miesnie wystajace jak kostka raczej sa widywane u kulturystow, ktorzy waza +100kg. Po prostu proporcjonalnie do reszty ciala. Wiadomo, ze facet 190cm i 120kg wagi bedzie miec porownywalnie wieksze miesnie od kobiety wazacej 60kg wlasnie niecalkiem sie zgodze ;-) znam takich, ktorym do 100 brakuje jakos 25, a jednak [...]

[...] farbuje podczas prania a czasem farbuje na mnie kiedy zdejmę je po treningu(od potu)...kup białe obojetnie jakiej w/w firmy a powinieneś byc zadowolony...aha...za moje(190cm)+pas+koszty wys. zapłaciłem 272 zł.... p.s.a od tego farbowania z białego pasa przeskoczyłem na błękitny strzałeczka... --<<>>BJJ Siedlce [...]

[...] robiąc vacuum. Obwód w talii się nie zmniejszył, jest to mało możliwe aby adnotować podczas rozluźnionych mięśni. Może gdybym miał szerszą talie to by dało a tak 70 przed i 70 po przy 190cm wzrostu. Zna ktoś konkretne ćwiczenia które pomogą na zwężenie separacji mięśni prostych brzucha? Znalazłem coś na Wikipedii w haśle "Diastasis recti"