190cm

[...] siły Savickasa. Ale sorry, jak on wygląda ??? Przecież ten ogromny brzuchal wielkości kilkudziesięciolitrowej beczki jest po prostu śmieszny . Ktogoś kto przy wzroście 190cm ma 160kg lub więcej nie można juz nazywać człowiekiem, to mała koparka albo inny sprzęt budowlany... Przykładowo koła Apollona, cała technika Savickasa polega na tym, [...]

[...] i jak to wszytko dziala. do tego dodalem wiedze w postaci przeczytania bardzo duzo tresci i teraz kce to zrobic bardziej profi. efekty były, choc jestem szczupły i mam 190cm to udalo mi sie przez pol roku wyrzezbic klatke i bic i ogolenie sylwetke, nie spodziewalem sie az takich efektow po moim ciele...przytyłem 2 kg, mało. tłuszczyk - [...]

[...] mięsa. Nie mogę zapisać tutaj formularza z wymiarami, nie znając swojego BF, ale spokojnie - fałdomierz %BF już leży gdzieś w sortowni pocztowej w drodze do mnie. Mam 190cm wzrostu Waga (dzisiaj wieczorem) 97,5kg Brzuch (obwód na wysokości pępka) 104cm Klatka: 117cm Biceps: 39cm Plan treningowy jeszcze nie zrobiony. To jest trochę tak, że [...]

Nie mogę zrobić edycji posta dlatego wypełniam ręcznie. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 77-78 kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : poprawa sylwetki, kondycji, wydolności, masa ok. 80-81kg Staż treningowy na siłowni : wcześniej bez żadnego konkretnego treningu, jeśli chodzi o konkretnie i z głową 3 miesiące ( ACT w domu by Mawashi ) Uprawiane inne [...]

Lonas oglądasz czasem k1 albo pride? Przykładowo Jerome Le Banner ma 190cm i waży 118 kg i jest szybki

Kwic tylko że ja mam aktualnie 190cm a tak wogóle to te zdjęcia wrzuciłem już jakiś czas temu obecnie waże 91kg za jakiś czas może wrzuce nowe fotki, dzięki za komentarze Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-12-04 14:07:32

d4nny: nowe fotki są jakby coś na 5 stronie a mam obecnie 190cm i waże 91.5kg

Witam! Potrzebuje rady specjalnisty lub osoby ktora naprawde dobrze zna sie na tym temacie! Chce na powaznie zaczac cwiczyc na silowni. Mam 20 lat, wzrost 190cm, waze 75 kg (bardzo malo...), czyli jestem osoba o nie zbyt dobrej posturze ciała. Raczej spalac zadnego tluszczu nie musze... bo go niemam! Przedewszystkim na sam poczatek chce [...]

Ale po ch... moj respekt masz... ziomali tez... Ty sie powoli zamieniasz w giganta bro - w zadnej firmie audytorskiej cie nie przyjma - a pewnie bedziesz atakowal. Chyba ze do negocjacji... tam biora duzych i wysokich (+190cm) facetow bo patrzac na kogos z gory sprawiasz, ze sie mu wydaje, ze nie ma racji Udowodnione Nie przesadzaj!

za 6 miesięcy będę miał 16 lat mam 180 cm ale chciałbym mieć przynajmniej 190cm czy masz szanse urosnąć bo cm są mi potrzebne bo gram w siatkówkę

Coś mi się nieche wierzyć w te wymiary.Chyba że maice łapy po kolana jak małpa.Ja mam 183cm i zasięg też w tych granicach.A mam dość długie łapy.I często udało mi się to wykorzystac w sparingu z gościami ok 170cm.Więc dziwie się jak ktoś ma 175cm i zasięg 190cm.

Mam takiego znajomego chudy jak patyk 190cm wzrostu a wazy z 55 kg no jest poprostu patyczak. Zagorzały wróg siłowni to mi zawsze mówił że jem to białko i za 10 lat bedą mi cycki wisieć

[...] Nawet jeżeli byliby tej samej wagi, to niższy ma przewagę, bo proporcjonalnie do swojej wagi szkieletu (jest niższy) ma więcej mięśni (np gościu 170cm i 70kg, a gościu 190cm i 70kg - kto jest silniejszy?), więc może być silniejszy od wyższego i łatwiej będzie mu np załozyć dźwignię (a co dopiero jak niższy jest cięższy...)... Po drugie ma [...]

[...] czyli jeszcze 1,5 roku trzeba będzie wytrzymać dzięki za rady, teraz nie wiem co zrobić. Do szkoły dojeżdżam 15km i nie mam czasu za nikim chodzić. Mały nie jestem (190cm) ale chudy masakrycznie (68kg) ich jest więcej więc sobie mogą a tzw. pleców niestety nie mam, bo to dopiero pół roku i nie wiem jeszcze do końca na kogo w klasie moge [...]

[...] moim zdaniem ten program jest..... za***isty!! przed rozpoczeciem oczekiwalem efektow 5-10cm... w poniedzialek skonczylem 3 tydzien, we wtorek poszlem na boisko z kolesiem 190cm (ja mam 183) ktory zawsze lapal sie obreczy i.... on skakal jak zwykle, a ja lapalem sie!! wczesniej nawet niedoskakiwalem do polowy siatki! niewiem ile to moze byc cm, [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 22 Waga : 83,3kg na czczo Wzrost : 190cm Cel treningowy : troche przymasowac Staż treningowy na siłowni : kilka miesiecy Uprawiane inne sporty : nie;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 Dieta : bede dobrze jadl;) [...]

dlaczego nie? bo to mało czasu.a i te parametry przy wzroście 190cm. i wadze 92kg.chcesz ważyć 80kg??? Do jakiego sportu jest ci to potrzebne?

z wieką checią bym sie zamienil. taki wzrost to dar:). masz ~190cm, duze mięsnie i rządzisz! hehe

91 rocznik 190cm wzrostu 75kg wagi staż: brak, chcę zacząć w tym roku, od tego wtorku zaczynam na siłowni raz w tygodniu czas na 60m: 7,24 czas na 100m: nigdy nie miałem mierzonego, nawet nie wiem czy przebiegnę na maxa ;p edit: fotokomórka Zmieniony przez - kamelv8 w dniu 2010-10-16 14:45:25

Waga 84kg, wzrost 190cm, cel masa, staż 1 rok. bialkoa 1,7 na kg wegli 5 na kg tluszcz 1,5 na kg //ok. dzienne zapotrzebowanie / tyle dostarczam bialko 143 / 147 tluszcz 126 / 115 wegle 419 / 420 kalorie 3385 / 3209 //ok. 1 posilek 7 Produkt białko tluszcz wegle kcal ilosc Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3 3,2 4,8 62 400 Płatki [...]