190cm

może kto wie miałem koleżkę w moim wieku nawet tato kolegi z niego podśmiechiwał że on to rośnie wszerz a nie w górę a nagle w przełomie 7 do 8 klasy z 169cm urósł do ponad 190cm

no ten mój znajomek z 198 cm wzrostu ma raptem 257 zasiegu... ale za to tu na forum jest łepek co przy 190cm ma 260zasięgu... magia matki natury :P

Wstawiam moj filmik ;D dla przypomnienia mam 190cm, zasieg jakies 244cm, max w siadzie 74 kg, wykonałem jeden cykl (8tyg) treningu z 1 str, obrecz 295 cm mniej wiecej, lewe kolano rozwalone %-) nic specjalnego ale chce pozanc wasze zdanie ;p http://www.youtube.com/watch?v=avWV3DsNbBI

360 pod noga z narzutu wypadlo dzisiaj kolejny raz z obręczy. wlozylem dzisiaj pompke tylem nad glowa 190cm gościa. jest git. najważniejsze ze zdrowiutkim jak dziecko 10 lat.

btw. masz tam taką 190cm/140kg? %-)

Witam! Mam 2 pytania. Mam 16 lat, 78kg 190cm 1 pytanie - czy ta dieta jest dla mnie odpowiednia? http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen 2 pytanie - czy stosując się do diety ale OBIAD jedząc normalnie (w sensie nie taki jaki jest podany w diecie, tylko taki jaki mama ugotuje ;) ) Czy wtedy taka dieta ma sens i będą [...]

16 lat 77kg 190cm Poprawi mi ktoś tą dietę bo mi coś nie wychodzi? ;) Dzięki z góry! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c2e507582274bf69aacf2b6fad0f896.png

Mam do tego 190cm a bf w granicach 17%

Nasza forma na lato...Moja waga 82kg przy 190cm wzrostu.Nie znam akualnych wymiarow.Cwicze od ponad roku.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cf54e3d7d604d368e6ec69ce7c490f7.jpg

Nasza forma na lato...Moja waga 82kg przy 190cm wzrostu.Nie znam akualnych wymiarow.Cwicze od ponad roku. http://s1.pokazywarka.pl/i/2129924/666512/rbbb.jpg Zmieniony przez - SIRIUS86 w dniu 7/6/2013 6:34:00 AM

ni wim ale blondyn, i na oko 190cm zawsze na czarno ubrany a podkoszulek mało nie pęknie na barach dalej już luźno wisi :-D

[...] %-) Zresztą nadal czuję wszystkie włókienka mięśniowe w udach %-) 2. W zadaniówkach/sparingach stójkowych miałam takie szczęście, że dwa razy trafiłam do pary z gościem 190cm/90kg - w sumie bawił się ze mną, ale i tak miałam za krótkie wszystko, żeby go dosięgnąć (już wiem, jak się czują przeciwnicy Jona Jonesa %-) ). 3. Nie wiem, co jest, [...]

przy wzroście 190cm nie wygląda to wszystko tak jakbym chciał ale nie jest najgorzej To w takim razie nie przyjadę, gdyż z Twoją przewagą 1 kija nie mam szans a masy nie oddam ciężko pracuje na nią idę spać bo rano do pracy trzymcie się wszyscy

[...] roku z wagi 110kg. 2 lata temu moja waga wynosiła 118kg. Pytanie: * czy redukować dalej, czy skóra na zdjęciach to rozciągnięta skóra? Moja aktualna waga 94kg przy wzroście 190cm na biodrach mam 96cm. *jak dalej rozłożyć makroskładniki, aktualnie DT i DNT - 2600kcal węgle w DT=240g w DNT=150g. Trening siłowy 3 razy w tygodniu i 40min cardio [...]

Wiem, ale trenuje koszykowke i mam 190cm wzrostu i nigdy nie wsadzilem wiec chce to wkoncu ogarnac... ( 49cm wyskok dosiezny) Co do Soltysa to robie ten trening ( w pon ) bedzie 4 tydzien .

[...] prowadza do schudniecia, troche mi sie to kloci z logika, jak to jest? Ile powinienem cwiczyc zeby schudnac? I czy jezeli spale 1000kalorii dziennie to bedzie spoko? Wzrost 190cm waga 130kg. Oczywiscie wiem ze cwiczenia to nie wszystko, bede powoli zmieniac nawyki zywieniowe wyeliminuje slodycze, ziemniaki oraz biale pieczywo. Zmieniony przez - [...]

[...] prowadza do schudniecia, troche mi sie to kloci z logika, jak to jest? Ile powinienem cwiczyc zeby schudnac? I czy jezeli spale 1000kalorii dziennie to bedzie spoko? Wzrost 190cm waga 130kg. Oczywiscie wiem ze cwiczenia to nie wszystko, bede powoli zmieniac nawyki zywieniowe wyeliminuje slodycze, ziemniaki oraz biale pieczywo. Zmieniony przez - [...]

Lat: 22 Waga: 125 Wzrost: 190cm Cel: Redukcja BF: duzy wg wyliczen kalorie mam ucięte o -500 ale martwi mnie ta moim zdaniem duża ilość węgli. Zmieniony przez - shori w dniu 2014-03-19 10:07:56

[...] się za SAA bo odzywki już nie działają, szkoda kasy... a chcę jeszcze parę kilo dorzucić dojść do 110kg masy ciała, (jak najbardziej beztłuszczowej) aby przy wzroście 190cm wyglądać normalnie...:) Mogę się mylić... ale nie ma innego sposobu jak sprawdzić na swojej skórze co działa a co nie... Księdzu... masz jakieś zdjęcia tych PRO którzy [...]

190cm a pas w zaleznosci czy sie wysram czy nie, czy sie najem dzien przed warzyw czy nie trzyma sie na jakis 84-85cm gdzies, z tym ze u mnie to duzo