Witam, posiadam 100 tab wina 15 ml deki 250 mg i 6 strzalow hcg 2000 jednostek.czy ktos moze ulozyc mi do tego cykl,bede wdzieczny. waga 84kg wzrost 186
Witam trenuje okolo 8 miesiecy. Waze 75kg wzrost 186 chcialbym wziaść kreatyne jakos niedlugo i pytanie jaki trening do tego trenuje 3 razy czasami 4 razy w tygodniu.
Generalnie mam 15 lat i 170 cm chcialbym jeszcze urosnac z z 15 cm mama ma 162 tata 186 dziadkowie podobnie czy sa jakies cwiczenia lub co powinienem jesc aby urosnac .
siema Sichajcie zaczynam cwiczyc waze zaledwie 82 kila mam 186 wzrostu jestem wmiare zwinny i chce uzyzkac od was informacje jak zaczonc cwiczyc co robic na poczontek itp?
Witam, mam pytanie, jaki gainer jest najlepszy + jakie suple do tego? Na siłke chodze 5x w tygodniu, mam wzrost 186 waga 63, chciałbym jak najszybciej przytyć.