179

[...] EDIT:Zresztą niema widzę dużo tańszych źródeł , więc i tak nie zwiększe sobie za bardzo. Teraz robie tak: do śniadania 3 kapsy olimp gold. I jeszcze po jakiś dwóch posiłkach po 10 g siemia lnianego. Tylko , że normalne nasiona , nie mielone. Ale miele je w buzi zanim połknę jakieś 10 min. %) Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-05-10 18:22:14

[...] chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3c43788e62641c5a81163fe3cb3bdb3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc427efaa1c8486c888ab5b223e69a68.jpg [...]

[...] chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/301a1a1d59294e389a05c5934275d0cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2006d3e4cb6243319bd13371f0374b38.jpg [...]

[...] chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20f5df352d3b4243a02cc24fe04cfc18.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d5c0fda2eba4414a1a508ab62bdaa66.jpg

[...] ciągu tych tygodni waga ciała waha się + 2,5-3kg w ciągu dnia. poranny pomiar jest taki sam ok. 81kg nie uwzględniam gramów Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 81 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 97 (wysokość pępka) Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.51% (z [...]

179 to malo ??? ja mam 182 i zadnych komplekow nie mam :)

179 to nie mało

****a 179 i narzekasz stary znam ludzi co mają po 164 i nie płaczą

Daj spokoj, 179 to0 optymalny wzrost

Jaki sport/y uprawiam Siatkówka motocross Staż treningowy (lata) 1.5 Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 98 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? średnio

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: - -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]

aras a wiec to wal? bo moge oddac zawsze jak co... 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak [...]

[...] dopiero w trzeciej próbie. Dwom naszym reprezentantom startującym w kategorii 65 kg Markowi Trykaczowi i Grzegorzowi Lanzerowi sędziowie nie zaliczyli podejść odpowiednio do 179 kg i 170 kg a Piotr Szymeczek z wynikiem 183 kg w wadze 80 kg zakał dziewiąte miejsce. /SFD/Images/2016/2/18/5be872242b9f43aeb6109fe31506ce5f.jpg [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 79 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:105 -Udo: 60 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 179. Wyciskanie leżąc 143kg, przysiad 170x2(z pasem), martwy ciąg 200x4(nie mam wiecej obciążenia na siłowni).

[...] FITNESS AUTHORITY VITARGO CARBOLOADER 139 zł za 2kg lub 139 zł za 20 saszetek (20 saszetek po 75g jedna) FITNESS AUTHORITY VITARGO ELECTROLYTES 139 zł za 2kg lub 139 zł za 20 saszetek (20 saszetek po 75g jedna) FITNESS AUTHORITY KRE-ALKALYN GJL 179 zł za 30 saszetek (30 saszetek po 53g każda) Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2006-07-07 19:18:08

1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY:  -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami trzy lata 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jw. 8. TRENING: 4 razy w tugodniu 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  [...]

Cel : masa Plec : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 179 Obwod klatki : 87.5 Obwod ramienia : 32/30 Obwod talii : 79 Obwod uda : 51 Obwod lydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej : Aktywnosc w ciagu dnia : praca/szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci : 3x w tygodniu trening kalisteniczny (za jakis czas silownia) Odzywianie : [...]

heh ;)A więc tak dzisiaj się zważyłem i zmierzyłem : mój wzrost to 179 cm a waga 62 kg.

[...] swojej kategorii? chodzi ci o ludzi z telewizji czy kolegów z sekcji? O bokserów zawodowych w wagach lekkich/telewizja. Pytanie teraz ode mnie czy według was przy wzroście 179-180 'opłaca' się startować w lekkiej(60-63kg)? Niby niedowagi nie mam, chudo strasznie wyglądam, ale nie najgorzej się czuję z taką masą jaką mam. Zmieniony przez - [...]