POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Czy białko ze skrzydełka indyka jest dobrej jakości ? Pytam, bo jestem w trakcie układania diety i nie dam rady jeśc w pracy cały czas pierś z kurczaka

Jest OK.

każda część jest dobra byle byś skóry nie jadł

jeszcze jedno pytanie

na 90% przez miesiąc będę kończył pracę o 18, więc na siłownie mógłbym dopiero przed 20 wskoczyc.. co wtedy? Mogę dalej iśc moją dietą na masę? Chodzi o to, że na noc się nie bierze WW, a jeżeli kończę siłownię o 21:30 i pije gainera, który ma w sobie dużo ww , to może mi to jakoś zaszkodzic ? Zaszkodzic w formie zbędnego fatu oczywiście..

hej czy te warzywa i owoce to muszą być spożywane do posiłku czy mogą być np jako osobna przekąska ?

Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-09-25 18:08:47

po treningu spokojnie masz zjeść ww i białko nawet gdyby to miałobyć 1 w nocy zamaist gainera daj posiłek

tzn po treningu gainer + posiłek i moge do wyra ?

lub lepiej posiłek i do wyra

Widzę s.m.p.a, że masz sceptyczny stosunek do gainerów. Ja własnie myślałem czy sobie takowego nie kupić. Kiedyś spotkałem się chyba Twoją wypowiedzią, że lepiej kupić WPC niż gainera, a te węgle wziąć z innego źródła, dlaczego?

s.m.p.a - a to się nie odbije jakoś na jakości mięśnia ?