nie jest powiedziane ze endomorficy musza spozywac tyle a
ekto tyle
na pewno ekto moga spozywac wiecej niz endo - trudniej im zdobyc mase ale za to latwiej zrzucic
odwrotnie sprawa ma sie z endo - smalec zarzucaja latwo ale jezeli chodzi o zgubienie go to juz trudniej - sytuacja odwrocona
jak ilosc wegli bedzie odpowiednia w danym okresie to juz zalezy indywidualnie - nie ma jednego wzoru,nie ma jednej danej liczy dla wszytskich - bo istenije wiele innych czynnikow ktore moge miec wplyw na to
doswiadczenie i obserwacja to klucz do sukcesu - jesli dajesz 6g i idzie glownie suche miesko to nic nie stoi na przeszkodzie aby jeszcze zwiekszyc o kolejne 0,5g i wtedy obserwowac co sie dzieje
jedno musi byc spelnione i tego raczej sie nie da oszukac - aby szla masa musi byc plus kaloryczny
aby redukowac - musi byc minus
zabawy z recompem - jak widac po
eltoro nie zawsze konczac sie sukcesem - tymbardziej nie dla osob z malym stazem,doswiadczeniem,a moze nawet nie polecane na sucho
a jak bedzie wygladal rozklad BTWw - juz zalezy indywidualnie i kazdy musi sam do tego dojsc aby miec pewnosc
wiadomo ze sa punkty zaczepienia/wzory/etc. - ale nie sa jednakowe dla wszystkich - stanowia tylko wskazowke
ja specjalista od diet nie jestem
wiem na co ja dobrze reaguje,na co moge sobie pozwolic i kiedy - choc tez nie do konca - ale powoli ograniam temat
sa rozne arty,tymbardziej jest dzial odzywiane i tam jest wiekszosc odpowiedzi na kazde pytanie
i zostaje tylko to o czym napisalem wczesniej - probowac,probowac i jeszcze raz probowac
moze sie trafi za pierwszym razem w dzisiatke - jesli nie to trezba zmieniac az sie trafi w punkt........
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-10 17:38:58
solaros
Eltoro_KrK
Domiinator
