POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Zymek rodziel i zjedz godzine pozniej polowe.
Tomasz daj 2,2 ale licz tylko pelnowartosciowe. Nie patrz na roslinne.

s.m.p.a. dzieki wiec bede robil tak jak napisalem:P

jadam przewaznie tą piers z kurczaka i ona ma wartosci na 100 g( kcal: 100 b: 21,5 t: 1,3 ww:0)

a jak jest np z miesem szynkowym czy karczkiem bez kosci bo szczerze powiem ze juz nie moge patrzec na tą piers ;p
czy na 100 g te miesa maja mniejsza wartosc czy nie

ja na Twoim miejscu zamienił bym na Indyka

chodzi mi o to zeby nie zamieniac na jedno mieso bo po 2 tygodniach nie moge na nie patrzec poprostu chciałbym wiedziec ogolnie jak to jest z własciowosciami mies

Cielecina ma bardzo podobne, udziec ma 1g fatu wiecej.
Wolowina dobra ma z 5g fatu, bialka tyle samo.
Wieprz to juz zalezy.
Ryby jedz

wampirate czyli jak bede jadał 150g inne miesa niz piers to napewno wartosci nie beda mniejsze a moze nawet wieksze. z tego co napsiales tak rozuemiem
dz

sprawdź pierwszą lepszą tabelę kaloryczną nie widze problemu

smpa tylko ze nie jakos mi sie myla ktore to wieprzowina ktora wołowina :P poprostu znam nazwy karczek bez kosci mieso szynkowe i dlatego nie moge tego znalezc w tabelach

tam masz przecież wyszczególnione jedzdobrze.pl