Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Vena - ja czegoś takiego jeszcze nigdy nie robiłam. A Ty to się skup na ciężarze
agak - może wreszcie zrobię sobie jakieś zakwasy w udach, bo jakoś nie miewam ich
wrong - aha
A ja dzisiaj zastanawiam się czy iść na siłownie. Straszne zmęczona jestem. Spałam ledwo 5 h i zdycham ze zmęczenia. Zobaczymy co dzień przyniesie, bo jak na razie dogorywam w pracy i nie mam nawet siły skupić się na pracy...
Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-04-06 08:20:23
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wrong -lecisz wszystkie ćwiczenia pod rząd, czyli x powtózeń pierwszego ćw, x powtórzeń drugiego itd. bez żadnej przerwy i jak skończysz jaki obwód, to robisz prszerwę i potem od nowa. A kompleks ze sztangą to pewnie dlatego, że to się ze sztangą wszystko robi
King ja nie funkcjonuje jak za krótko śpię A kompleks będę pierwszy raz w życiu robić
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
pozwolilem sobie odwiezdic Twoj dziennik musze przyznac ze ladnie dajesz rade i osobiscie po 5h snu jak wiesz ze trening jest ciezki to radzil bym jednak odpuscic po co isc i nie zrobic na 100% mozliwosci ?
bede zagladac, powodzenia
ps. jakies fotki moze gdzies rzucalas? treningi i dziennik wyglada porzadnie wiec pewnie sylwetka tez godna podziwu
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót