Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

"Ostatnio wychodzilo po 1 treningu tygodniowo, ale na szczescie zawsze byl to trening klaty"

Będziesz "klaciarz"


Wacają do kofeiny, nie przyjmuję żadnych granicznych wartości, ale na treningach gdzie troszkę przesadziłem czułem przyspieszony puls i osłabienie, całe ciało mi się trzęsło

jak oceniasz trening alri? Sam mam zamiar po powrocie zaczac cwiczyc tym systemem

To genialny plan. Daje tyle bodzcow do wzrostu miesnia, ze nie sposo tego nie odczuc.
Jak na Split, to miazga...

Jutro zrobie ladne wprowadzenie, do mojego "misternego planu", na redukcje...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-04-11 14:20:33

a gdzie jakies wypiski ?

właśnie!

nie ma wypisek. Zarzuć choć jedną zbiorczą z całego tygodnia.

jak tam misterna redukcja
pochwal się coś

Witam, po dluzszej nieobecnosci !

Ostatnie 6 tygodni, to dosc burzliwy okres dla mnie !
Swieta wielkanocne, potem wypadek w pracy i zatrucie pokarmowe wyeliminowaly mnie z cwiczenia, na prawie 4 tygodnie.
Od 2 tygodni warcam do formy, ale ta przerwa dala mi sporo do myslenia...

Na dzien dzisiejszy cwicze sumiennie, oraz wykonuje treningi tlenowe w dni bez silowni, wiec redukcja rozpoczeta.
Nie mniej po wielu przemysleniach postanowilem zawiesic prowadzenie dziennika, gdyz obiektywnie patrzac duzo brakuje mi do "zaawansowanego podejscia", do sportow silowych...

Dlatego dziekuje wszystkim, ktorzy przez prawie 2 lata mnie tu dopingowali, doradzali i podtrzymywali na duchu !
Zdecydowanie jestem jednak typem z alternatywnym i nieco "luzniejszym " podejsciem do tego sportu i musze sie z tym pogodzic, ze efekty, ktore mam na dzien dzisiejszy sa dalekie od poziomu, jaki tu powinien byc prezentowany.
Po prostu jestem facetem, ktory lubi wpasc na silke, pokrzyczec, posapac i lubi w lustrze zobaczyc czasem, jak "spuchla" lapa, plery czy klata....

Pozdrawiam i dziekuje, bolek1970



Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-05-08 19:02:48

bolek: to niech Wuchta przeniesie Cie do pocatkujacych i pisz w miare mozliwosci jak Ci idzie na pewno byloby ciekawie czasem zajrzec co u Ciebie

WPC, a ty masz czasem GG wlaczone ?

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-05-08 19:22:13

Bolek co to za opyerd***nie
Chodzi mi że tak rzadko nawet do siebie zaglądasz ,ostatnimi czasy .

Moralesa ani widu ,Ciebie ani słychu .
Z 40-letnich sam zostałem w tym dziale , w dodatku w równe 12 miechów dziennik mi się skończył .
No ale mam już II edycję

Co to za wypadek w pracy ? Mam nadzieję że nic groźnego .

Wpadaj czasem