TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

Ten tydzien jest szalony, mam nadzieje ze nastepny bedzie juz spokojniejszy. Wczoraj zamiast treningu bylo solarium, nie mialam sily, znow wpadlo pare czekoladek, dziewczyny ja nie moge ze soba.

Wszyscy mowia jak swietnie wygladam a mnie sie wydaje ze przytylam tak wiec wlazlam na wage i co 56.4 o kufa.... Jeszcze dwa tyg mam na tej masie ale to beda czyste 2 tyg, nie tkne nic slodkiego. Poza niedziela bo idziemy do znajomych.

Mam nadzieje ze jak juz obetne te kcal i przestane objadac sie nerwowo szybciutko wroce do formy. Dzis trening z aerobami i jesli jutro napisze ze cos nie wszyszlo to prosze na mnie krzyczec. Potrzebuje pomocy zeby sie do pionu postawic.

Pozdrawiam i milego dnia :)

Patka nie jedz czekoladek bo przyjadę do Ciebie i będzie tajfun Energii na aero niech Ci dobrze zrobią. Trzymaj sie buziaki

tygrysku ty sie tymi czekoladkami nie przejmuje to nie to samo co moje pol kilo ciastek w poniedzialek

z reszta czasem tez jest dobrze zjesc bo psychicznie trzeba odpoczac i tak zasuwasz wiec mala nagroda tez ci sie nalezy

Wlasnie sie rozmarzylam nad tymi ciastkami, problem jest ze jak czlowiek zacznie jesc to nie wie kidy przestac :( stresy i zabieganie nie pomagaja.

Falusia tego potrzebuje, pozadnego kopa w dupe :)

Ja tez mam takie momenty że tylko kopniaki pomagają Zawsze będziesz mogła mi oddać

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-18 16:22:23

gdzie kopniaki tam i ja:D:D

Tygrysku niniejszym skopałam Ci tyłek;)

elaine dzieki siedze wlasnie w domu i zastanawiam sie co ze soba poczac. Zaraz bede robic obiadek i na silownie masz

Tygrysku.
Gdy będziesz miała ochotę na ciastko (pomijam, że wcale nie jest pyszne, ale słodkie, mdłe i niezdrowe) to zamknij oczy i wyobraź sobie słoneczny letni dzień i siebie w lekkiej, seksownej sukience A wtedy otwórz oczy i spójrz na ciastko. Wcale nie będzie się już do Ciebie uśmiechać

I zmobilizuj się! Wieczorem (najpóźniej jutro rano) poproszę o wpisik z dzisiejszego treningu

Powodzenia!

Te czekoladki to w sam raz

Nie jesteś robotem, dlaczego chcesz trzymać dietę w 100% i dręczyć się tym?
nie ma sensu

zrobisz aero i spalisz to

To było średnio motywujące...

No i w zasadzie po to są założenia i plany żeby się ich trzymać

Wytrwałości życzę!