POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

jak długo banany można przechowywać w domu zanim staną się mniej zjadliwe? bo nie wiem na jak długo mogę sobie zrobić zapas

a mogę przechowywać je w lodówce? to coś da?

W lodówce 3-4 dni jak są żółte i pod koniec już miałem trochę zgniłe miały takie czarne miękkie lamy w środku ale da się zjeść, a jak zielone niedojrzałe to dłużej.

Siema
Jak to jest jak np. rano do 50g płatków owsianych dosypię 25g musli fitella to indeks glikemiczny będzie niski? Można tak komponować posiłki? Fitella oczywiście dla smaku, wiem, że własne musli lepsze ale tak ostatecznie :)

indeks glikemiczny nieznacznie się zwiększy spokojnie możesz tak robić

Dziękuje s.m.p.a :)

od dłuższego czasu nurtuje mnie jedno zasadnicze pytanie, a mianowicie jak to jest z ugotowanym ryżem. Na jednym pudełku pisze jak byk w tabelce że 100g zawiera około 80g węglowodanów i 6g białka, a obok że w 100g ryżu ugotowany zawiera 60g węgli i ok. 3g białka. Za to na opakowaniu ryżu z innej firmy pisze tylko ta wersja z 80gramami węgli, po za tym na tabelach kalorycznych jest dokładnie to samo czyli 80g ww
i oto moje pytanie: ile ten cholerny ryż ma węgli i białka... bo różnica 40g ww w ciągu dnia to dla mnie znacząca różnica.. (mam nadzieje że napisałem to z sensem

worek liczysz jako 80g ważysz przed obróbka

nie no każdy woreczek ma 100g

Zależy można się spotkać z workami 80g i 100g

Witam.
Wszędzie piszecie że jak już pić piwo to nie przegryzać niczym.
Czy dotyczy też to orzechów które są zalecane w diecie???

Pijąc to jedno-dwa na tydzień można je przegryzać pistacjami?
Czy też powyższa zasada dotyczy też tego:)