POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

Aga ma na mysli czy jak stopniowo zejdzie do 700g ww/tydz to czy to za malo nie bedzie chyba

Smażona jajecznica na maśle raz na tydzień zdrowe czy nie to masło, na słoninie nie lubię??

Nie radzilbym, lepiej smazyc na oliwie, albo jak ostatnio slyszalem oleju z orzechow ziemnych ktory nie zmienia wlasciwosci.

No wiec chodzi mi o ilośc ww, która bedzie dobra na diecie carb cykling.
Przykładowo ustalam sobie ile będę jadła ww w dzień wysoki, średni i niski. Np. wysoki 150g ww, średni 100g ww, niski 50g ww. I jeśli ustalę sobie, ze 2 dni wysokie, 2 średnie i 3 niskie. Łacznie na tydzień da to ileś tam ww. Chodzi mi właśnie o tą dolną granicę, do której moge zejść. Nie chcę by była to taka ilość, po której w miarę szybko będę mogła zacząc normalnie jeśc. Pytałam, czy 700g ww na tydzień to bedzie dobra ilość
Ale pokręciłam

Wampirate właśnie o to mi chodzi Chcę startowac z 875g i w ciągu 12 tygodni zejsc do 700g

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-03-04 18:45:03

spokojnie może być na maśle smaożona

Aga 921 wklej diete

Nasycone i to pod wysoka temperatura? To na pewno zdrowe?

teamt tłuszcze zbiór linków działu odżywianie

Wampirate łap
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html 

Witam
Mam taki problem bo nie wiem jak jest w sobote. Moj tydzien wyglada tak: pon-sw, wt-wolne, sr-silka, czw-sw, pt-silka i w sobote na 10 rano mam 3h SW a wieczorem jeszcze siłke (wstaje ok 8 rano). Kiedy mam wypic gainera i kiedy lyknac vita-min? Prosze o pomoc, bede wdzieczny :)

W pierwszym zdaniu mialo byc jak JEŚĆ w sobote. I ta siłke mam o 18 w sobote. Sory ze nie edytowalem ale malo pisze na tym forum i dopiero potem sie kaplem o edycji...

Zmieniony przez - sewek9231 w dniu 2010-03-04 22:35:26

Zmieniony przez - sewek9231 w dniu 2010-03-04 22:38:04