SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76825

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Koniecznie częściej
Paryża Ci zazdroszczę ja byłam raz i to szybkim przejazdem, więc to tak jakbym w ogóle nie była
Świetnie że na treningach byłaś to i tej zwariowanej energii masz w sobie więcej To Patka byle do kwietnia
Pozdrawiam, ściskam i miłego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Ile treningosów, super i ze zdrowiem lepiej!!!
Dzięki za zdjęcie serka!
Trzymaj się zdrowo Tygrysico!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-22 09:00:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
Nowy tydzień się zaczął wraz z nową, silną wolą.

Paryż chciałbym tam pojechać <marzy>

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-22 09:05:23

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej Tygryniu
Ja wracam na treningi.Dzis pierwszy na mase i dieta keto, ciakwa jestem jak mi pojdzie tym razem
Przepraszam,tak rzadko zagladam ale tyle na glowie...
Milego dnia, duzo energii i mocy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
moim marzeniem jest zwiedzic paryż ale z drugą polowka poki co sie na to nie zanosi.

chcialabym zyczyc ci energii. mam andzieje ze uszko masz juz w pleni zdrowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Wpadlam na minutke

Paryz... piekne miasto, takie romantyczne ach.... sie doczekac nie moge. Ten tydzien przeleci szybciutko, energii mam sporo, zaraz spadam na trening Juz wiem ze piatkowego nie dam rady zrobic, moze bedzie sr i czw ale nie wiem.

zdrzala bylam u ciebie czytalam i mialam cos napisac ale teraz nie pamietam czy napisalam. Tez mam urwanie glowy strasne wiem dokladnie co to brak czasu. Co chce poweidziec to jestem ciekawa rezultatow twojego nowego terningu i podejscia. Na pewno dasz czadu, bede zagladac i starac sie pisac Ja dostalam propozycje sesji zdj takiej ala profesjonalnej, jak bede miala chiwlke to pocykam i wstawie (zaczelo sie od zakupow oczywiscie )

Dobrze miec marzenia i dazyc do ich spelnienia tego wszystkim zycze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072


Gratisowe zdj po treningu rozpiska bedzie jutro teraz relaks

Dla porownania z poczatku dziennika








Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-02-22 23:12:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926
zaloz krotkie gatki, bo nic nie widze przez te czarne dlugie, ciezko cos oceniac przez spodnie :D gora ladnie!:) dajesz dalej!! :D motywuję Cie silnie:)

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-23 00:31:25

http://www.sfd.pl/AGNES4869/_DZIENNIK_REKOMPOZYCJA_-t557488.html

http://www.sfd.pl/redukcja_w_ok.2_miesiace_z_66kg_na_60kg_/170cm_wzrostu-t654765.html

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu!

sukces = wiara w siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Tygrysku sesja profesjonalna mówisz? hm, ale ciałka czy twarzy?
Co do zjęć wydaje mi sie bardziej podkreslona talia i moim zdaniem lepiej wyglądaja ręce i bareczki tyłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Paryż jest boski :):) Mam to szczęście, że rodzinka tam mieszka to raz, dwa, że pracuję jako pilot wycieczek:D

I szczerze- to jest miejsce w którym człowiek się zako****e. Jest tak magiczne, ma taki klimat, że jak byłam po raz pierwszy- to siłą mnie wyganiali do domu :D

:):)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomocy: jak i co ćwiczyć??

Następny temat

Nowy plan do oceny

WHEY premium