POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

Mam jedno pytanie chciałbym zeby ktoś mi to wyjsnił chodzi o piers z kurczaka(bez skóry) wg dziennika posilkow vitalmaxa na 100g 1,3 fatu za to 58 cholesterolu i zastanaia mnie to z kad tyle cholesterolu przy tak niskiej zawartosci tłuszczu ? ;p

A mam pytanie jeszcze a propos tych warzyw. Co to jest hydrolizat białka sojowego? Bo w tych które najbardziej mi smakują (z przyprawą orientalną) jest właśnie to.

Troche mi sie rozregulował organizm przez stres. Słodycze przestałam jeść pare lat temu(czasem gorzka czeko lub kakao). I terz jak stres mnie kładzie to pojawiają sie smaki (****) i wtedy np. staram sie jesc coś białkowego np jajko lub kawałek mięsa. W moemencie jak zjem duzo ww to mam nudności. Czy moja taktyka ww--->kontra białko jest na miejscu?

Majka11 bardziej kierowałbym się w strone nie tyle białka co posiłków zbilansowanych bez głodzenia się

s.m.p.a. tylko jak zjem węglowodany to mam napad apetuty, niestety przez stres niedojadalam, jadlam malo, malo bialka i tluszczy, pilam bardzo duzo kawy( za duzo naraz sie zdazylo). Czym zahamowac głód, smaki ?

Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:43:40

Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:44:15

przede wszytskim tylko ww o niskim ig i stawiałbym jak pisałem bardziej na tłuszcze czas zacząc zmiany pozdr lece

Witam was. Moje pytanie pewnie okaze sie idiotyczne .. , ale kto pyta nie bladzi.
Kupilem jakis czas temu kuraka i smierdzial on ogorami konserwowymi, to bardzo zle?(pytam bo skojazylo mi sie to z konserwantami ) cycka juz dawno zjadlem, ale jakos mi sie tak przypomnialo .
No i jeszcze jedno, jestem ekto, w diecie mam 5-5,5g WW. Minal troszke ponad miesiac i przybralem kilo suchej masy(wiem, ze suchej, bo mnie nie zalewa nigdy szczypior jestem jeszcze). 1 kg to nie za malo? Moze zwieksze WW do 6 g?(troszke faciku by mi nie zaszkodzilo :p)

1 kg jest ok jeśli sie nie boisz możesz zwiększyć
nigdy nie śmierdział mi ogórkami więc nie odpiwiem

Dobrywieczor :) Ostatnio chcialem sprobowac zurwiny suszonej (cranberry) .

Niestety zarowno ta w polskich i angielskich sklepach zawiera okolo 48 % cukru,52 % owocu.

okolo 6g cukrow na 10g owocu. Nie podane jest jaki to cukier. Czy jest to dobre rozwiazanie 1-2 razy w tyg dla odmiany po treningu silowym ? Czy pozostac przy bananie jako lepszym zrodle wegli prostych ? :> Pozdro <3



Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-14 20:06:32

Ale chyba chodzi Ci o fruktozę, która występuje naturalnie w owocach co? :). Moim zdaniem nie masz się czego obawiać, ja jem codziennie około 20g do śniadania i jest ok :).