MolderDist
czyli taki sam jak poprzedni:
[https://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_/_fotki_str.42/44-t529871-s56.html]
[https://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_/_fotki_str.42/44-t529871-s56.html]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
aaaa to nie zrozumialem 
moj blad
moj blad
...
Napisał(a)
Volferine
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38536
Bicek jak dawkujesz te białko , bo ja miarki nie dostałem 
?
Niby 30 gram to ile jest to tych łyżeczek dużych
?
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-30 13:32:59
?
Niby 30 gram to ile jest to tych łyżeczek dużych
?
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-30 13:32:59
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
bez sił więc dobrze że mniej więcej taki sam a nie gorszy
dziś 10tki również bedą zbliżone do ostatnich
czego tu nie rozumieć?
ale na dniach wiecej luzu i sie rozkrecą treningi na nowo
dziś 10tki również bedą zbliżone do ostatnich
czego tu nie rozumieć
?
ale na dniach wiecej luzu i sie rozkrecą treningi na nowo
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
nie wiem, ale moge Ci dać z 10 miarek
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
ja kiedyś z 10miarek wywaliłem
potem kolejne 10
co za dużo to niezdrowo
potem kolejne 10
co za dużo to niezdrowo
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38536
A ile ty sypiesz ?
?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
zawsze sypię 2 pełne miarki biała
czyli 2-3 spore łyżki stołowe
czyli 2-3 spore łyżki stołowe
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38536
Dzięki
Myślałem że napiszecie mi według braków w diecie
a z tym byłby problem
Myślałem że napiszecie mi według braków w diecie
a z tym byłby problem
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
ja po 1
rano do płatków
i po treningu
oraz jak coś wypadnie/czy na szybko oszamać trzeba
btw
szeko-sezam 1:1 wanilia vitafitowa+olej z arachidowych = mmm niezle wyszło
rano do płatków
i po treningu
oraz jak coś wypadnie/czy na szybko oszamać trzeba
btw
szeko-sezam 1:1 wanilia vitafitowa+olej z arachidowych = mmm niezle wyszło
Poprzedni temat
poprawa splitu PILNE
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- ...
- 153
-
Następny temat
Trening na "poszerzenie"
