SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spamik dla małych i tych większych vol 5

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 141096

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Bo tu normalny kraj

Mówimy o tym samym kraju?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
kurde zaraz jadę do babci

mam nadzieję,że nie robiła pączków

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak zrobiła to nie zjesz, w czym problem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Nie ma to jak samozaparcie przy babci
"Nie smakują ci wnusiu, ja specjalnie dla ciebie robiłam, a ty nie chcesz jeść? Tyle czasu na nie poświęciłam, tak się napracowałam, no zjedz pączusia... za babci zdrowie"

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
No ja osobiście bym zrobił dym o jednego pączka raz na 365 dni...

Jeden pączek to ok. 250 kcal, jeśli byłoby to jedyne odstępstwo w roku, wychodzi 0,94 kcal na dzień... Z tym chyba można żyć .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ja tam nie jadam pączków, trzymam michę i jadę na 50g ryżu/kaszy i łyżeczka miodu po treningu w DT i zero ww w DNT. Skoro ja mogę to Kasia tez może
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
pączków nie było...yyyy...ten tego ten yyyy...

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja pier...e Serce mi staje, w szoku jestem... Ale sie porobilo

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-20 19:55:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
??????? Marta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Yyyyymmm... Nie schudlam Ale...







Dostalam dzis od dziadkow 15.000 PLN


Ale te emocje, co za stres Dobrze, ze nie gram w totolotka, bo wygranej bym nie przezyla
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny II

Następny temat

Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

forma lato