Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

Każdy bawi się za tyle, na ile go stać .

no

moj kumpel tak sie zabawil w jeden z weekendow, ze do dzisiaj raty splaca

O !!

To niezłą zabawe miał

Rado - Koniu rzucił wyzwanie w TS a ja rękawicę podniosłem także będzie się działo

Rrumcek - firma sponsorująca nasz test to TREC Zestaw jest mega konkret bo i suma za jką mogliśmy wybrac również wysoka. Test będzie trwał 3 miesiące.

Sevrond - prowadź regularnie dziennik, dawaj filmiki, solidnie trenuj a kto wie, czy w przyszłym teście nie spotka Ciebie zaszczyt?

Koniu - wyzwanie to wyzwanie. Nie żadna zabawa. Masz dać z siebie wszystko jak i ja dam z siebie wszystko.

TomQ - dzięki, dzięki trzymaj kciuki za mnie

boogie - co spłaca, dom?



TEST:

Będę prowadził z Koniem a rywalizacja jest w TS. Wyzwanie dla mnie bo przysiad jest daleko w tyle za ciągiem i ..... wl. Mam co robić. Jedno jest pewne z Wodynem dam radę jestem tego pewien. Zrobię jak najwyższy wynik może przekroczę 700raw

Micha jest ciągle trzymana bez odstępstw. Teraz będzie jeszcze rygorystyczna bo jest z kim rywalizaować i to z jedną z największych legend SFD

Trening:

Zgodnie z wytycznymi Wodyna czyli FBW 15 10 5 w niektórych ćwiczeniach 12 8 4

Czego możecie oczekiwać po teście?

ciężkich treningów w pocie czoła, z dużą determinacją, wolą walki i pragnienia zwycięstwa. Nie znoszę przegrywać także ambitne cele sobie postawiam.

kilka supli jakie zakupiłem w sklepie SFD





mały zapas jajeczek - 150sztuk może na tydzień





mięsko jakie jadłem wczoraj to szyneczka upieczona:



Jutro wyliczę dokładnie ile kcal , B/T/W jest w nowej diecie oraz rozpiszę dokładnie trening. Do testu musi być wszystko na ostatni guzik dopięte.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-09 22:07:36

jasne, że dam z siebie wszystko, co nie zmienia faktu, że będę się przy tym bdb bawił.

Może zaprezentujemy oficjalny plakat?
Filmik coś nie chce się załadować. ;-/


boogie - co spłaca, dom?

pewnie alimenty.

pzdr/

o tak plakat już można wstawić

Moglbys cos wiecej napisac na czym ta rywalizacja bedzie polegac, no bo chyba nie na bezwglednych wynikach , bo tak to Koniu jest na przegranej pozycji

ale tych jaj zakupiłeś....

tyle to moje kury na tydzień nie zniosą xD


Apetyczna ta szyneczka :D

Myślałem, że będzie Rywalizacja w budowaniu sylwetki
A tu zaskoczenie i TS
Na jakiej zasadzie będzie rywalizacja?

Gdzie ten plakat ?