SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76746

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
czesc misia!!!

widze ze duzo roboty mialas dzisiaj
za to jutro nadrobisz a ja jade odwiedze dziadka w szpitalu bo nie byl z nami na wigilii nie wypisali go...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Pędzą sanie po asfalcie
No bo śniegu ni ma!
Renifery są wqr….,
Co to jest za zima?!
Nie ulepisz już bałwana
Możesz się nim ostać,
wciąż latając po marketach
by prezenty dostać.
Nie zapomnij o rodzinie
przyjaciołach, wrogach.
I o obcym nieznajomym
przy wigilijnym stole.
Nie smuć się, nie marudź,
nie grymaś, nie narzekaj,
Ciesz się chwilą, bierz garściami.
Rozdawajcie serca!

WESOLYCH SWIAT
Zyczy Anula z rebiata!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bylam na treningu, bylam na treningu tralalalala...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
i jak się przechwala hihih:)

Cześc Tygrysku:)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Dzien dobry I am back

tancerka duzo zdrowia dla dziadka, zdrzala jestes niesamowita mnie sie tak nie chce, cala jestem obolala. Witaj elaine ona tak specjalnie bo wie ze czas nas goni

O rany ale swieta . Cztery dni na kompie mnie nie bylo, nie mialam sily. Nie wiem jak to ludzie robia ze przygotowuja wigilie dla calych rodzin to byla moja pierwsza dla tylu ludzi, roboty bylo, sprzatania ale co najwazniejsze jedzenia hihi. Super wszystko wyszlo siedzielismy do 5 rano No i poswietowalismy sobie. A od dwoch dni laze po miescie po min 8 godzin dziennie. Zaczely sie wielkie wyprzedaze czyste szalenstwo. Udalo mi sie kupic pare fajnych ciuszkow i rewelacyjne buty szpile ktore zabijaja teraz moje nogii . Upatrzylam sobie je wczesniej ale kosztowaly 50 teraz kupilam za 25 Dzisiaj ostatni dzien wiec jeszcze jade moze uda sie cos kupic

Od dzis wracam do diety no i bede sie starac wyciagnac na silownie. W koncu zostalo tylko

34 DNI DO WIELKIEGO SHOW

O MAMOOOOOOOOOOOOOo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
tygrysku, a jak tam twoje brzuszki? mialy byc fotki 27,12 i co?

ja tez w siweta sobie popuscilam ale metr nie wskazuje dodatkowych centymetrów- musialam sprawdzić

wyprzedaze- zazdroszczę ci ze masz czas na nie jezdzić, ale fajnie ze kup[ilas kilka ciuszkow.Najbardziej czlowiek sie zlosci jak pojedzei i nic nie kupi...

polecam ci wkladki zelowe do szpilek - przetestowałam i naprawde nie ma sie potem odciskow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Widze nowe twarze ladne zdjecia elaine, tancerka ja narazie problemy z kompem mam

Zdjecia beda na wielkiem show, jeszcze mi zostalo pare dni do zrobienia nie wyrobilam sie przez swieta

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-28 11:07:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Takie wyprzedaże są super udanych życzę . Z ta motywacja przynajmniej u mnie jest tak że najgorszy jest pierwszy dzień w środku wszystko sie buntuje ale na drugi dzień czuję sie jak nowo narodzona Pozdrawiam i buziaczki przesyłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
No to i ja sie zmienilam moze nie tak ladnie jak dziewczyny ale powiew nowosci jest. Teraz sie zbieram do miasta znowu

tany chcialam wstawic zdj mojego bica hihi bo mi cosik uroslo ale nie mialam czasu, jutro chwyce za cm i zobacze co to nawyrabialam przez te swieta ojjojojo boje sie

falus uwielbiam wyprzedaze uwielbiam kupowac ciuchy

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-28 11:35:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
hehehe na pewno będzie dobrze a jak urosło- to to mięśnie;)

:):)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomocy: jak i co ćwiczyć??

Następny temat

Nowy plan do oceny

WHEY premium