SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76910

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć Pati masz rację w pracy to i ja mam więcej czasu na forumowanie Serduszka śliczne zdolna z Ciebie bestia 31 widzę zapowiada się niezła sesja Pozdrawiam gorąco, buźka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Fala mozesz sie przylaczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
No zapraszamy :) im wiecej tym lepiej :)

Juz w pracy hihi jeszcze dwa dni i wolne.

ZASYPALO NAS ))) i to tak pozadnie, odniezanie autka hihi i super jazda. Tylko ja sie pewnie ciesze :) ludzie auta na drodze pozostawiali hihi panika :) Ma jeszcze dzisiaj padac popoludniu. Do swiat sie nie utrzyma ale i tak jest slicznie :)

Wszystkich goraco sciskam i buziaki przesylam, milego dnia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Rozpoczynam wielkie odliczanie do BIG show (nazwa robocza, trzeba cos wymyslic)

Yhm, Yhm

POZOSTALO 41 DNI DO wielkiego SHOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Jak z taką pompą zapowiadacie to będzie MEGA SHOW!!!
zATEM ŚLICZNE BIAŁE ŚWIĘTA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
no no
jedzonko widzę pyszne będzie
aż bym zjadł sobie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Zyrafka oj bedzie sie dzialo :) Zeby tylko cialko dobrze wygladalo hihi.

Dala bym duzo zeby do swiat dotrwal ale nie da rady. Moze nowy spadnie :) Nie trace nadziei. :) Pozdrowionka :)

Kingus przesle po laczach albo najlepiej wpadnij :). W tym roku zapowiada sie super wigilia, bedzie kuzynka z narzeczonym i znajomi. Widzialam ze ty nie fan swiat :( Wiesz ja pare ostatnich swiat w domu przeryczalam ale odkad jestem na swoim jest super ciesze sie jak dziecko, gotuje sprzatam i wogole jest extra. Takze nie poddawaj sie bedzie lepiej :) Ja sie nigdy nie spodziewalam ze tak mnie wciagnie, szczegolnie gotowanie. Wszystkiego ucze sie od poczatku hihi mam nadzieje ze gosci nie potruje. Trzymaj sie cieplutko, usciski i buziaki przesylam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć Pati klkiam do Ciebie z pracy ale sie wczoraj przeliczyłam że poniedziałek będzie luźniejszy, marzycielka ze mnie Na te Wasze show trzeba jakieś fajerwerki zakupić Pozdrawiam i miłego dnia życzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
hah, niezłe jesteście

dołączyłabym ajak, ale ja tylko brzuch pokazuję jakby co bo nie fotografuję innych części ciała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja juz po pracy
Dopiero motywacja jest co Tygrrrrys?? Lepiej dawajmy czadu bo sobie jeszcze wstydu narobimy,a czasu niewiele...a ogladalnosc cos mi sie wydaje przez te 41 dni wzrosnie do maximum

Lukrecja, tu wszystkie czesci ciala pokazujemy!
Dopiero jak sie komus nie spodoba to du*e pokazemy do pocalowania

Buziole

aaaa Fala Ty nie udawaj,ze to SHOW CIEBIE NIE DOTYCZY tylko marsz na silke i tez bedziesz pokazywac co tam bedziesz chciala(zawsze mozesz pokazac palec)






(Tygrysek, tosmy sie wpier***)

Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-21 15:50:59
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomocy: jak i co ćwiczyć??

Następny temat

Nowy plan do oceny

WHEY premium