elaine/ sporty walki- mój mały świat

super sylwetka

Sadd ciężko zrobić samemu, próbowałam i chyba serio venom mi trzęsawkę robi. Następne foto będą już porządne, za około 2 miechy pewnie, jak pochodzę na vt trochę.

milosh no jak ja Ciebie dawno nie widziałam :):)

Pavwel jasne jasne...:D widziałam Twoje podsumowanie:D

miło mi że zajrzałaś a co do moich słów, to owszem, jasne, bardzo mi sie sylwetka podoba, kobieca, ładna, nie "przemięśniona" i nie ulana, bardzo miło dla oka

to że się nie wpisuje nie znaczy że nie oglądam wręcz przeciwnie, jesteś częstym tutaj gościem:)

oby tak dalej szlo

dzięki :)


Dzisiejszy trening- masakrator

kolana nie oberwały, ale dorobiłam się siniaków na rękach i trochę sznit, pewnie od rękawic sparingpartnerów. Dopiero teraz to wychodzi wszystko.
Przećwiczyłam porządnie przewroty przez bark, mostek z obciążeniem- haha robiliście to kiedyś?

osoba robi mostek ale nie podpiera się rączkami, tylko na głowie a druga osoba siada na jej brzuch i ją lekko dociska nie wiem jak jutro będę się poruszać, bo potem cały trening to sparingi w parterze i stójce. Do tego nie w parach a w trójkach i czwórkach i ogólnie chyba dobrze, że zjadłam tyle węgli dzisiaj, bo się przydały:D

Uwielbiam to, kurcze:D

elaine a tobie wklejalam?, jakby cie interesowalo to zwracam uwage:
https://www.sfd.pl/***_NABÓR__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m,_1k_NOWOŚĆ!!_***-t541181.html 

Dzięki Obli za informację


I nowy dzionek.

Z rana biegi, luźne tempo, bardziej na rozluźnienie mięśni. Siniaki wyglądają masakrycznie :)

Jestem po dwóch posiłkach i szykuję się na siłkę, trening też pewnie będzie bardziej spokojny.

miłego dzionka :)









jak dla mnie- idealne na wyciszenie :):):)


Siłownia to dzisiaj totalna porażka

Jestem tak obolała, że poza jazdą na rowerku nic nie zrobiłam. Czuję się jakbym wlazła pod walec:D

Mam nadzieję, że do jutra przejdzie :)

Miłego wieczorku i nocy:)


Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-30 11:29:33

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-30 19:34:01

Pamietam, że Ty jesteś Rangerka to pewnie byś jedną ręką podnisła ten walec

Przejdzie, przejdzie

Zdrówka

w sumie, wczoraj biegałam po sali z kolegą siedzącym a raczej trzymającym się mojego pasa to pewnie to ten walec


a siniaki na rękach od wszystkich dźwigni:D

Nogi od siadów i pozamiatane:D:D

Hardcore Girl