akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

brakuje mi mojej talii osy

Dlatego właśnie planuję teraz przeplatać masę z redukcją, żeby się za bardzo nie zapuścić, jak to miało miejsce ostatnio.

brakuje mi mojej talii osy

Nie wierzę

jarenka,

w kwestii talii to tak szczerze mówiąc, ja nie widzę w eksperymencie wymiarów talii, dla mnie talia to jest najwęższe miejsce, a w wymiarach u pumy jest:
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:
OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA PONIŻEJ PEMPKA:
OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA POWYŻEJ PEMPKA:

trochę nie bardzo rozumiem te wymiary
co to jest najszersze miejsce powyżej pępka?
albo ja jestem taka g00pia, albo dla mnie najszersze miejce powyżej pępka, to jest tuż nad, bo potem się zwęża aż do talii...
zagubiłam się

venka, w poniedziałek rano miałam chyba coś ok 31, nie pamietam ...

40cm ... to więcej niż ma mój brat

Ember, to ma być najwęzsze , chyba tam jest mała pomyłka
mierząc od góry,, to bedzie:
- najwęższe, wokół pempka i najszersze ponizej pempka

Dobrze rozumiesz, tylko tam chyba mały błąd jest

Masz 5cm więcej mięska w biodrach, więc z tą talią wcale tak nie jest. I ciesz się, że nie musisz biegać i kombinować z węglami żeby brzuch trzymać za klatą tak jak ja

Masz 5cm więcej mięska w biodrach

Oj, żeby to tak prosto działało .

no właśnie, to nie jest 5 cm mięska, dochodzi jeszcze woda i tłuszcz

No niby tak, ale przy jednoczesnej redukcji fałd tego tłuszczu nie wchodzi wiele. Jeśli chodzi o wodę, to OK. Mimo wszystko robienie takiej masy to marzenie, bo raz, że trzeba mieć dobrego gena, a dwa to trzeba dobrze trafić i z węglami i z treningiem.
I chwal się rekordem, co nic nie piszesz?

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-28 14:10:20

40cm ... to więcej niż ma mój brat

Ty teraz się martwisz,że do domu Cię nie wpuszczą,a przy takiej łapie ZAKAZ

ja/brat:

- wzrost: 172/185
- waga: 65/82 (zszedł z 91kg)
- obrecz bark: 112/120
- biodra: 97/89
- uda: 57/59
- biceps: 30/36

to ostatnie wymiary jakie mi podał. Nie wiem jak teraz ma.
Obecnie nie trenuje, bo nie ma czasu, ale diete trzyma. . Mam nadzieje, ze nie bedzie miał mi za złe, ze podałam jego wymiary, ale to tylko dla porównania, ze na prawde ... jestem ... no ... duża!!