Hubert81
To ja tez poskaczę 
...
Ekspert
Szacuny
395
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
71193
cieszymy sie razem z Toba 
...
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
dzięki wszystkim 
jeśli chodzi o przysiad to w najbliższym czasie nie będę zwiększać ciężaru dopóki nie będę zadowolona z głębokości mojego siadu
,ale jeśli chodzi o MC to będę walczyć z ciężarem tylko czuję,że już zaczynają się schody,bo dzisiaj naprawdę było ciężko
jeśli chodzi o przysiad to w najbliższym czasie nie będę zwiększać ciężaru dopóki nie będę zadowolona z głębokości mojego siadu
,ale jeśli chodzi o MC to będę walczyć z ciężarem tylko czuję,że już zaczynają się schody,bo dzisiaj naprawdę było ciężkomoje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Shewolf
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
280
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
647
Venka!!!!!
Ogromny szacun! Idzie Ci rewelacyjnie!
Ogromny szacun! Idzie Ci rewelacyjnie!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
dzisiejsza micha
1 owies, jaja, banan
2 kurak, jabłka
TRENING
jabłka, whey
3 kurak, kalafior
4 jaja, orzechy włoskie
5 twaróg, migdały
6 whey z mlekiem (na noc)
Razem 2034kcal
B/T/W 179/82/145
1 owies, jaja, banan
2 kurak, jabłka
TRENING
jabłka, whey
3 kurak, kalafior
4 jaja, orzechy włoskie
5 twaróg, migdały
6 whey z mlekiem (na noc)
Razem 2034kcal
B/T/W 179/82/145
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
cichybob86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1468
z przysiadami ja podobnie 30kg/3tyg 
ale mc inna bajka
moja kobieta stoi z siadami już ze 2mce,nie może się przełamać
ale mc inna bajka
moja kobieta stoi z siadami już ze 2mce,nie może się przełamać
zapraszam do mojego dziennika:
http://www.sfd.pl/cichybob86/dziennik/fotki_str._5-t540542.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
głodna jestem cały dzień mam ssanie ogólnie na jedzenie 
dzisiaj trening i znowu ta nieszczęsna klata
dzisiaj trening i znowu ta nieszczęsna klata
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
silna jestes
co do glebokosci siadu poprubuj z szerokoscia nóg. Staniesz szezej to głębiej zejdziesz tylkiem.
Klate sie fajnie cwiczy ciesz sie, niektorzy nie mogą
co do glebokosci siadu poprubuj z szerokoscia nóg. Staniesz szezej to głębiej zejdziesz tylkiem.
Klate sie fajnie cwiczy ciesz sie, niektorzy nie mogą
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
co do glebokosci siadu poprubuj z szerokoscia nóg. Staniesz szezej to głębiej zejdziesz tylkiem
ja zawsze mam szerszy rozstaw nóg w siadzie,bo mi wygodniej
ja zawsze mam szerszy rozstaw nóg w siadzie,bo mi wygodniej
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
nagraj filmik myslze ze znajdziemy gdzie tkwi błąd 
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
siła wyciskania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- ...
- 147
Następny temat
bareczki
