Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

Witam uprawiam piłkę nożną jestem bramkarzem ostatnio na treningu tj. w piątek zaczęło bolec mnie wewnętrzna częśc lewego kolana najczęsciej przy zginaniu Co robic ?

jakos krzywo stanales czy tak po prostu zaczelo bolec?....jezeli to pierwsze idz do ortopedy, jezeli drugie to zrob sobie tydzien przerwy :P

Zdecyduj sie palancie, bo to Twoje słowa "bede juz odstawial kule i szedl na rehabilitacje :)".

Niektorzy 2 msc nie maja przeprostu.

Braquin jak jest z tym przeprostem? Ja jestem p4ipół miesiąca po skreceniu kolana(zerwaniu wiązadęł i nadal nie mam przeprostu pomimo ze ćwiczę cały czas.

A ja mam doła .
Albo mi się wydawało albo poczułam jakąś niestabilność w kolanie..
Czy w czasie chodzenia jeżeli się w pełni obciąży nogę może dojść do uszkodzenia przeszczepu???Czasami jak mnie coś zaboli czy zakłuje wpadam w panikę.We wtorek dopiero kontrola .

I właśnie a'propo przeprostu,czy jak chodzicie bez kul to mimowolnie nie uginacie nogi w kolanie??Ja przez rok chodziłam na lekko ugiętej nodze i teraz mam taka reakcję obronną.Czy właśnie obciążać wyprostowaną nogę w pozycji baczność w rozkroku???

orjentica- jezeli Cie cos zakulo czy zabolalo, to sie nie martw bo to na pewno nie przeszczep, gdyz jeszcze nie jest odpowiednio ukrwiony i unerwiony ;p, to pewnie jakies dolegliwosci pooperacyjne, nic groznego...Do uszkodzenia moze dojsc np. przy upadku kiedy zegniesz noge bardziej niz pozwala Ci na to ból...Jak wyglada pozycja bacznosc w rozkroku??:)...

braquin - ja zachowuje kulture rozmowy a ty na mnie najezdzasz (nie wiem czy to przez ten avatar czy co), dlatego nie bede jej dalej ciagnal bo poprostu My dżentelmeni z Cambridge nie zniżamy się do... :)

orjentica Musisz prostować nogę przy chodzeniu, napinaj też udo jak prostujesz. Wyprost jest najważniejszy. Jak stoisz na prostej nodze to ścięgno jest "schowane" i nic się z nim nie stanie. Ćwicz ten wyprost!!!

Bruce, o co chodzi z tym schowaniem więzadła? Ortopeda coś takiego mówił, że jak noga jest zgięta to coś się może stać. Czy przy jakimś uderzeniu w kolano czy samym chodzeniu, nie wiem. Ciągle się boję wyprostować nogę (po prawie 6 mcach od reko), bo w pamięci mam to jak mi przelatuje kolano na drugą stronę. pzdr