Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

A w robocie plaza 650 zl w 9 dni nie jest zle ale gdyby nie pogoda bylo by znacznie ponad tysiac . Jadlem glownie ryz albo makaron z truskawkami bo wkoncu ich tam nie brakowalo ( pracowalem zbierajac truskawki ) ogolnie za tydzien jade na koncowke jeszcze . Z brzuch zlecialo ponad 5 cm ogolnie poszlo po masie .Ale widac znacznie lepiej klate i boczki powoli znikaja nawet ABS mi tyle nie dal przez 5 tygodni co robota od 8-13 + 15-19 masakra . Ale to sie nadrobi jak wyjde ze szpitala po operacji to planuje Mono+NO Burst=Aero2 . Tesknilem za wami silownia i dieta :) Milego dnia ja juz tu nie wale smutow ide sie opalac bo pogoda kozak :)

Hutnik rzeczywiscie sporo Ci musialo zleciec masy skoro sie miescisz w taka kiecke

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-29 14:07:52

o 14 ryż, kurczak smażony z cebulą, pomidory

zaraz chyba znów coś zjem bo głodny jestem

j/w

hahaha kiecka jest mojej jareckiej hahaha

ryż, kurczak, pomidor


a na kolacje będzie rybka, 2 kg już się rozladza

o 14.30 predtreningowy:kasza gryczana 100g+piers z kuraka 150g+pomidor
o 17.20 potreningowy:ryz bialy 100g+udo kurze bez skory+ketchup
Obecnie(bo meczacy dzien mialem) kanapki z razowca z poledwica sopocka.

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu




2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu

you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel

panowie jakie polecacie maslo orzechowe??

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

Sante polecam np z arachidowych z kawalkami orzechów

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu